一、每天坚持做三次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
　　二、学习时要做好三个一：
　　手离笔尖要一寸，
　　眼离书本要一尺，
　　胸离桌子要一拳。
　　三、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
　　四、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间看电脑或手机等。
　　五、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
　　六、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等。
　　七、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
　　近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

春季少辛酸辣，这皇帝菜2元1斤，人人吃得上，促食欲倍下饭春季少辛酸辣，这皇帝菜2元1斤，人人吃得上，促食欲倍下饭。四月春暖季，鲜蔬野菜众多，在这些食材中，有些菜则让人喜厌参半，茼蒿菜就属于这么一种。茼蒿因自身附带的一股子中药味……为什么选择了艾叶作为原材料？【本篇是：中医彭鑫博士讲解《艾灸养生》系列课程之五。（更多精彩内容持续更新中）】听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天，我们继续讲解艾灸养生系列课程。今天讲解的内……一碗粥解决一个大问题原创：曾楚凝医生审核：广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处天气渐渐炎热，季节已进入酷夏时节，空调自然是必不可少的避暑神……微量元素与人体健康的关系详解！微量元素与人体健康微量元素是人体中活性物质的核心成分，参与人体中酶、激素、维生素等活性物质的构成，是人体维持代谢平衡以及生理健康必不可少的物质。现代医学证明，人体所含微量……七大护眼妙招！对近视绝对有效一、每天坚持做三次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。二、学习时要做好三个一：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。三、学习……体检查出肺结节，定期随访不可小觑！随访的5大误区你知道吗？随着现在人们健康意识的不断提高，每年都会安排一到两次的体检，而肺结节却成了人们体检报告中的常客，这多与我们周围环境污染、自身不健康的生活习惯脱不了关系，因为肺结节早期症状不明显……注意！家里这些电器处理不当，可能成为定时炸弹！赶紧自查进入初秋，天气越来越凉，需要整理收纳的不只有衣物，还有家里的常用电器！换季电器整理可是有讲究的，如果处理不当，浪费电是小事，严重时或可……男人远离前列腺炎，从改正这10个不良生活习惯开始男人远离前列腺炎，从改正这10个不良生活习惯开始！在男性泌尿系统疾病之中，前列腺炎是种常见多发病，特别多见于中老年男性朋友。比较常见的症状主要集中表现如尿急、尿痛、尿频、……如果你是因为甲减病发胖，这些食物就不要吃了甲减患者由于甲状腺激素不足，代谢变慢，所以容易出现便秘腹胀、体重增加的情况，很多患者在得了甲减后，都有发胖趋势，甚至有些伴有水肿型肥胖，对待甲减发胖的情况，专家提醒大家，下面这……儿童也会得鼻窦炎吗？鼻窦炎只有成年人得吗？小孩子会不会患病呢？很多家长疑惑小孩子会不会得鼻窦炎，平时孩子的流鼻涕都是感冒吗？事实上儿童也是会得鼻窦炎得，并且儿童鼻窦炎得发生率不低于成年人，这……司马炎害死亲弟弟，一统天下的西晋短命而亡280年，晋军直抵石头城下，吴主孙皓投降，至此三国鼎立的局面宣告终结，天下重归一统。然而西晋王朝却很短命，享国五十一年的时间，如果从统一天下开始算起，只有三十七年的时间！西晋王……这些水果让你更加健康美丽随着物质水平的提高，每天吃一点水果更是成为了家常便饭，水果营养丰富，可以为人体提供身体必要的元素，小编今天整理了一些常见水果的营养元素和作用，一起来看看吧〔灵光一闪〕〔灵光一闪……