俗话说得好一白遮百丑一胖毁所有，因而健身成了大家一年四季中最爱做的事情之一，毕竟每个人都想拥有好的身材，但由于冬季天气寒冷，很多人锻炼都有出现感冒的问题。那么冬天健身怎么防止感冒？冬天锻炼出汗容易感冒怎么办？一块看看吧。
　　冬天健身怎么防止感冒
　　对于喜欢运动的人冬天健身怎么防止感冒是大多数人都有的疑问，毕竟冬天温度太低。运动结束后，出汗，毛孔张开，环境太冷，会有冷空气瞬间进入毛孔，人会感觉到冷，所以必须及时穿上衣服，并迅速到温暖的地方，使出的汗及时干点，就不容易感冒了，有条件，可以喝点姜水，暖身子。
　　冬天锻炼出汗容易感冒怎么办
　　想必很多人冬天锻炼的时候都有出现感冒这一问题，像这种主要还是考虑抵抗力太差了，所以说他会很容易出现病毒入侵建议你平时除了多锻炼身体以外，最好是多摄入一些高蛋白，有营养的食物，平时还得摄入蔬菜和水果，只有这样你才能够有一个健康的身体。
　　冬天锻炼出汗怎么处理
　　运动结束后，出汗，毛孔张开，环境太冷，会有冷空气瞬间进入毛孔，人会感觉到冷，所以必须及时穿上衣服，并迅速到温暖的地方，使出的汗及时干点，就不容易感冒了，有条件，可以喝点姜水，暖身子。
　　冬天健身穿什么衣服合适
　　冬天健身穿什么衣服合适是很多人都有的疑问，但由于每个人健身的项目不一样，所以穿着上也就大不相同，具体如下：
　　1、如果你当天去健身房只是做些简单的日常训练，你可以选择穿长褂，长裤，比如一些拉伸收缩的衣服；
　　2、如果你当天是去锻炼腿部的，你可以选择穿压缩裤或者短裤；如果你当天是去健身房锻炼臂力或者背部的，你可以选择穿运动背心；
　　3、如果健身房环境不错，自带空调的话，你可以穿短裤；
　　4、如果你上身比较臃肿，最后穿一些长袖压缩衣服，方便锻炼，
　　5、如果你身材娇小，比较瘦的话，你可以选择穿一些运动款T恤等。

历史系造句用历史系造句大全1，历史系是文理学院的一部份。2，她已经由历史系转到英语系了。3，本研究中心以上海师大历史系中国近现代史学科为主干力量，汇集了校内外、国内外专家学者而建立的研究机构……聊斋志异珊瑚白话文故事内容卷十珊瑚秀才安大成，四川重庆府人。父亲是个举人，早已去世。弟弟名叫二成，年纪还小。大成娶了个媳妇，小名叫珊瑚，她知礼孝顺又很漂亮。但是大成的母亲沈氏，蛮横无理不讲仁爱，处……清太祖努尔哈赤怎么死的病死的还是被袁崇焕炮击而死说起努尔哈赤，相信大家都不会很陌生了，一个将后金发展强大的人，他的子孙将帝国扩展成为了之后的清王朝，可以说他就是清朝的缔造者。努尔哈赤在后金建立初级做出了巨大的努力，也正是努尔……张家界黄龙洞游记暑假里，我们来到张家界黄龙洞参观游览。听说黄龙洞是张家界武陵源风景名胜中著名的溶洞景点，享有世界溶洞奇观的美誉。参观的人排起了长长的队伍。今天的天气非常炎热，我们在外面等……年新基发行火热混合保本优势尽显回顾2015年，A股市场波澜起伏，基金市场如火如荼。2015年以来，已经成立、正在发行、计划发行的新基金超过800只，较2006～2014年186只的年平均发行量有了质的飞跃，……三星堆出土像火锅的器具是什么相信很多小伙伴都知道，这几天关于三星堆文物也是发现了很多，对于这个三星堆而言，是我国历史上发现的人类最伟大的考古发现之一，不得不说，这些文物真的是太丰富了，历史也是非常的悠久。……蒜苗常用的保鲜方式蒜苗，又叫青蒜。大蒜的花苔，包括花茎（苔茎）和总苞（苔苞）两部分。苔苞是大蒜花茎顶端的总苞，内含发育不全的花序。现将蒜苗常用的保鲜方式介绍如下。蒜苗常用的保鲜方式一……吕蒙是怎么死掉的和孙权有关吗吕蒙是东吴名将，也被称为江东四杰之一。吕蒙偷袭荆州，导致关羽战死麦城，荆州也重新落入孙权口袋，可谓是立下一大功。不过吕蒙立功没过多久就因病去世，其死因一直是个谜。在演义中更是把……中秋节今天又是什么节日呢？好喜庆呀！阳历九月有什么节日？国庆？不对。国庆在阳历十月，我想起来是中秋节。对呀！晚上我一定要和爸爸妈妈一起吃月饼、赏月，并且看看月宫前砍桂花树的吴刚，瞧瞧……语法造句用语法造句大全91、儿童英语中的空主词：一种语法现象？92、对汉语中的名形兼类词作精确的数量统计和系统的语义、语法研究，是一项复杂的工作。93、本文主要讨论凉山彝语中比较常见的语……赴美生子流程及攻略近几年选择赴美生子的家庭不在少数，也因而国内外呈现了很多直营月子中心和赴美生子机构。大多数家庭因嫌费事而将赴美生子全流程委托这些机构，以图省心省力。那么，赴美生子流程及攻略呢？……成都机场接送服务对于机场接送行业来说，安全无疑是最重要的。选择安全的出行，是一段旅程和生意最好的开端。成都机场接送服务呢？本站和您一起去了解一下吧！成都机场接送服务1、接送区域……