海藻
　　海藻其实同样也具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。特别是海苔，其除了具有很好的补血功效之外，同时还因为含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，从而保护人体免受放射线的伤害。
　　乌鸡
　　乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。
　　胡萝卜
　　入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
　　藕
　　藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
　　红糖
　　红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼。

夏季补血的食物有哪些大补血食物要知道海藻海藻其实同样也具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。特别是海苔，其除了……宋朝百姓的幸福感为什么比唐朝强宋朝这些方面远胜唐我们总说唐朝是古代最开放的一个朝代，好像在唐朝的出身的人就是最幸福的，其实并不是这样。宋朝百姓的幸福感要选超唐朝，而且对当时的百姓来说也是最公平的一个朝代，可能出了军师方面的力……活过百岁的人从来不做这事长寿是每个人都想要拥有的事情，但是人们越想要拥有的，反而会越得不到，长寿也是一样的，很多人用尽各种办法想要获得长寿，可是他们收获却十分微小。但是我们身边却不乏有一些长寿的人群，……深蹲要量力而行循序健康有益健康的蹲式运动有哪些对于经常坐着的现代人来说，如果每日多花十分钟左右的时间练习蹲式运动是很有好处的，如果你以前从来没有练习过，对此丝毫不了解，可以来看小编整理的相关信息。以下介绍的几个有益健康的蹲……则关于企业管理的小故事及感悟导读：一旦有了真实具体的目标，就要培养毅力，愿望切忌被别人的口水融化，才能完成它，实践它。不过，你要把握一个要诀：每一个行动都必须认真踏实，从中不断获得经验和启示。励志故事网的……发包单位和承包单位的区别在金属工程项目当中，我们经常可以听到两个词语，一个是承保单位，一个是发包单位，那么发包单位和承包单位有区别吗？发包单位和承包单位的区别在哪？今天小编就来为您讲解一下。承包……童年偷着乐童年像一座大花园，五彩缤纷；童年像一首乐曲，让人载歌载舞；童年像一座神秘的宝库，等着我们去探索童年有许许多多美好的回忆，使我情不自禁的笑出声来。爸爸妈妈从来都反对我吃零食……油画造句用油画造句大全181、罗尔奇原本是油画家，而他却在手工剪纸中寻求到了灵感。182、这是我选择落地窗户的很大原因，我能看到窗外的风景像油画一样的流动，仿佛整个世界都在为你表演而忙碌着。沈……追梦白洋淀美哉赛江南春天的夜晚似乎很短，春天的夜梦仿佛很长。今年的春日似乎来的特别的早，我在夏日的夜晚梦非常的多，不知从什么时候起，白洋淀让我魂萦梦绕。虽然离开白洋淀已经二十几年了，可是白洋……如何优化小学语文多媒体教育教学摘要：把多媒体技术运用到课堂教学中，语文教学将面临更加广阔的发展空间。充分运用多媒体技术，构建开放式的课堂教学环境，必将更好地优化教学手段。教学中，教师可以在引导学生主动进行自……老师我想对您说夜已渐深，千万扇窗户，只有您那扇窗还亮着灯光，一个疲倦的身影还在专心备课。老师，休息吧！多少个这样的夜晚，您总在课桌前为我们批改作业，那作业本上的一处处修改和审阅过的笔迹，都饱……新生儿刚出生的检查项目新生儿第一次体检一般是婴儿出生后48小时内进行，通常是在宝宝出生医院进行，主要对婴儿身体各个部位检查和新生儿疾病刷选等。新生儿刚出生的检查项目呢？就让本站的小编和你一起去了解一……