每天运动对人的身体健康确实有非常多的好处，但切记不能过量，否则不仅达不到健身的目的，给身体留下难以修复的损伤就得不偿失了，所以在坚持运动的情况下，我们还要时刻注意自己的身体能否承受的住。
　　学生运动过量有什么表现
　　1、受伤和肌肉疼痛的次数增加。
　　2、早上起床时的脉搏升高。
　　3、训练情绪下降，易激动，发热。
　　4、失眠。
　　5、肌肉的围度缩小。
　　6、提不起精神，缺乏耐久力。
　　7、食欲减退。
　　8、在下次训练前肌肉仍感觉疲劳。
　　这几点都是运动过量后的表现，所以说学生一定要时刻注意运动过量的表现症状，对于身体的危害都是很大的，影响到日常的身体健康，还会影响到学习成绩，学生如果想要了解更多的学生剧烈运动后的注意事项等知识，那么可以去本站，多关注校园运动知识。

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