为什么头皮上总是长疙瘩和脓包？或与4个因素有关

　　我们身体每天都在进行新陈代谢，排出身体内产生的废物和垃圾，头发也不例外。
　　现实生活当中有一些人经常遭受头发的困扰，比如头发三天不洗就油到不行，而且头发还经常出现头皮屑的问题，也是比较尴尬的，还有一种情况也令大家非常担忧，就是头皮经常出现疙瘩和脓包，用手抓一下还可能会结痂。
　　在平时我们经常做脸部皮肤的护理，但是很多人却从来不会对头皮进行护理，而且很多人洗头发的时候也不会洗头洗，有人觉得这是清洁不到位所导致的，那么经常长疙瘩和脓包，到底是什么因素所导致的呢？
　　01hr为什么头皮上总是长疙瘩和脓包？或与4个因素有关
　　1、不良的生活习惯
　　如今熬夜已经成了很多人的常态，除了熬夜之外，经常吃辛辣刺激油腻的食物，也很容易导致是身体上火，皮肤出油，再加上头皮清洁不到位，这样就很容易导致头皮出现大量的油脂。
　　尤其当我们内分泌失调时，身体出现大量油脂也会从头皮往外冒，所以就会出现疙瘩和脓包的问题，出现了这种问题，大家首先要注意调整好自己的作息，注意饮食清淡，或许一段时间之后就能恢复。
　　2、脂溢性皮炎
　　脂溢性皮炎属于一种皮肤病，它可能分布在身体的某个部位，并没有局限性患病的部位会出现油腻和结痂的现象，还可能会出现瘙痒的症状。
　　如果这种情况没有得到及时控制，就会进一步发展，出现严重掉发，而且严重的话还可能会导致头皮出现大量红斑，头皮屑增多，严重影响美观。
　　3、牛皮癣
　　牛皮癣也是生活中非常常见的一种皮肤病，大部分会出现在头部导致头皮出现红疹还会使头皮增加，为了避免头皮受到损伤，大家在平时选择洗发水时，一定要注意洗发水的成分，避免造成刺激，洗澡的时间也不宜过长，一定要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，以防止头皮出现病变。
　　4、毛囊炎
　　毛囊炎属于细菌感染后引发的头皮炎症，也会导致头皮油脂分泌增多，出现红肿或脓包的现象造成脱发，毛囊炎是单个毛囊出现炎症而导致的症状比较轻的可以通过调养恢复正常，如果严重的话，需要通过药物治疗。
　　02hr如果头皮上已经出现了疙瘩和脓包，该怎么办？
　　1、及时调整自己的作息，不要熬夜，做到早睡早起，以免导致免疫力力下降，内分泌紊乱，疙瘩和脓包的情况更加严重。
　　2、注意调整自己的饮食，注意饮食清淡，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素，增强自身的抵抗力。
　　3、如果数量不多可以考虑外用碘酒或者其他药膏，如果情况比较严重而且反复发作，可以考虑口服抗生素，必要的时候可以做头皮脓包的细菌培养加药敏试验，这样可以根据药敏试验结果选择抗生素，更有针对性。
　　03hr如何预防头皮上长疙瘩和脓包？
　　1、染发烫发不要频繁
　　现在很多女性朋友爱美，经常染发烫发，但是这样对发质的影响非常严重，而且很多药水也会直接接触头皮，如果是容易过敏的体质，会对头皮造成刺激引发头皮出现疙瘩和脓包的问题，所以在平时大家不要频繁染发和烫发，至少要间隔半年以上。
　　2、洗发产品
　　现在市面上可供选择的洗发产品越来越多，针对不同的头发选择不同的洗发产品，建议大家在选择洗发产品的时候，一定要选择没有刺激性的可以长期使用的一种洗发水，这样可以对头皮起到保护作用。
　　清洗完头发之后，一定要将头发上的洗头膏完全清洗干净，然后再涂抹护发素，等待510分钟左右再冲洗干净，这样可以缓解头发出油也可以清洁皮肤毛孔。
　　3、不要用指甲挠头皮
　　有很多人头发发痒的时候喜欢用指甲挠头皮，其实我们指甲上面是有很多细菌的，而且用指甲挠头皮容易导致头皮毛囊受损，造成脱发现象，手指甲上的细菌也容易导致毛囊感染，引发各种头皮问题。
　　大家可以专门准备一把木梳，每天早起或晚睡前用梳子梳头，这样可以促进头皮的血液循环，也能够达到养发养生的效果。
　　温馨提示：平时大家不要频繁洗头发，最好23天洗一次，洗完头发之后可以用指腹按摩一下，也不要频繁用吹风机吹头发，否则很容易导致发质受损。