生病跟很多因素有关，有的因为抵抗力，喝酒熬夜吸烟都跟身体健康有关，但是吃喝也很重要，错误的饮食习惯，会在身体中出现隐患，
　　哪些食物不能吃呢带大家了解下
　　第一，甜食
　　很多小仙女都喜欢吃甜品，奶茶，甜食能让人心情愉快，再加上平时工作忙运动锻炼少，高糖摄入太多，会容易引起高血糖，肥胖症，所以要吃甜品过去能量也要适量不要多食用
　　第二，油炸食品
　　现在生活水平越来越高，各种美食做法也多，炸鸡，炸薯条，炸串都是难以拒绝的美味，虽然好吃但是食物斤经过高温烹炸，产生的重金属会影响身体健康，油脂含量还高，油腻感会增加肠胃消化，所以日常要少吃，小朋友更是最好不吃
　　第三，小咸菜
　　平常大家早餐可能会为了方便简单，喝完粥配上颌个小咸菜吃的可香了，但是腌制的食物小咸菜会产生亚硝酸盐，有致癌的危险，对身体健康是不利的，一定要少吃
　　除了要注意吃喝以外，吃多少也有大讲究，不是吃得多就补得多，人的消化功能是有限的，
　　吃得太多会给消化系统增加负担，导致肠胃受损伤，肠胃损伤后会会导致食欲不振，这可就得不偿失了
　　其实真正的正确适量是七分饱，不要因为吃得太多怕影响寿命，也不要为了瘦身而过量节食
　　只有营养均衡，食正好，才是身体健康最正确的生活习惯

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