【蛋白质重要，但同样不能多吃！】
　　毫无疑问，蛋白质是人体必需的营养素，对于身体的健康非常重要，蛋白质是组成酶、细胞受体和信息分子的结构部件，还是肌肉和骨骼的主要基础材料。然而，在今天，我们摄入的蛋白质往往是超出我们的身体需求的，尤其是我们今天摄入的动物蛋白（注意是蛋白，不是脂肪！）多于我们的需要。加之，我们今天摄入的蛋白质往往都是来自玉米、大豆等饲料喂养的工业化养殖动物、家禽甚至鱼类，更加剧了人类肥胖、糖尿病的风险，加大了癌症的风险。动物研究表明，身体中某些氨基酸过多，如甲硫氨酸、亮氨酸和异亮氨酸等会加剧老化和癌细胞的生长。
　　【早间咖啡灌肠肝胆排毒】
　　每天早晨在运动结束后，都要完成咖啡灌肠肝胆排毒，每次灌肠的数量是1500毫升的有机咖啡液，再添加一条13菌株益生菌，在体内憋15分钟，完成一次大血液净化，然后排出后再吃一条益生菌来改善肠道的环境！
　　第1餐：防弹抹茶炒江虾烧鸡蔬菜骨汤。
　　第2餐：防弹椰奶牛肉炖萝卜大肠炒辣椒自制低碳麻辣香锅蘸酱菜和早上剩的江虾

科普辟谣芹菜叶没营养，应该择干净？毫不逊色于菜杆子的芹菜叶流言：很多人吃芹菜的时候会只留下干干净净的芹菜茎，而把叶子丢弃。真相解读：很多人吃芹菜的时候会只留下干干净净的芹菜茎，而把叶子丢弃。其实，如果芹菜叶足够新鲜、没有发黄变蔫……吃了加重发炎症状！类风湿患者不能碰的8种中药补品大家听到类风湿性关节炎都会觉得患者因为身体虚弱，需要吃一些补品来补气、补血、增强抵抗力，但其实有些补品是类风湿性关节炎患者不能碰的，若吃了上火反而会让发炎症状加剧。类风湿……不要轻视长期腰痛的身体信号，别认为仅是腰肌劳损，可能是骨肿瘤【典型病例】50岁的刘先生是个辛苦的创业者，长期需要抬重的东西，这段时间常常出现腰背部酸痛，休息后可以好转一点，当然对于他来说这也是家常便饭，腰痛休息一下就好也就没有当回……海王的腰会痛吗？桃子说：影视剧里的海王总给人一种游刃有余、海纳百川、不知疲倦的感觉，往往就是这种感觉，让人误以为虽然他是渣男，但是他不会腰痛！其实，大错特错！据调查显示，超过4成的男性在……掌上八卦与健康手掌八卦方位与后天八卦的方位一致，即左东右西、上南下北，具体地说就是：离：为上、为南、为头、为心、为目等；坎：为下、为北、为会阴、为肾、为耳等；震：为左、为东……面对日益渐宽的发缝，该怎么拯救？发缝越来越宽的痛苦，相信很多女生都懂，其实不仅是女生，很多男生对于发型的要求也越来越高了，也会有发缝越来越宽的烦恼，只不过可能女生更需要注意发缝一些。男生一般分发缝都是三……低碳生酮饮食，蛋白质【蛋白质重要，但同样不能多吃！】毫无疑问，蛋白质是人体必需的营养素，对于身体的健康非常重要，蛋白质是组成酶、细胞受体和信息分子的结构部件，还是肌肉和骨骼的主要基础材料。然……夏天病案系列炎热天冷水洗头，脑结冰头痛五年不愈案这几年网上看到吃，冰淇淋引起脑结冰之说，回想起早年医室一侧。冰淇淋不能多吃2015年夏天，诊室来一开封县，三十多岁女性患者，头用重绵包裹，询问诉说，发病于五年前夏天……90岁老人天天吃肉，血管年龄只有60岁，长寿秘诀不是多运动随着心血管疾病的逐渐增多，人们对饮食的要求越来越严格，希望通过控制饮食来预防心血管疾病。一些人为了让身体更健康，觉得素食是最健康的方式。所以素食真的能预防心血管疾病吗？看……立秋将至，秋老虎分公和母，是公秋热还是母秋热？有句俗话叫：大暑热不透，大热在秋后。现在想想还真是有道理，今年大暑时节，贵州下起了雨，所以大暑前后并不觉得天气闷热，但是近来临近立秋，天气就热得坐不住了，今年的立秋是在8月7日……脑梗生活质量大于生命健康明星计划今日头条健康时报头条健康养生杂志抛开专业的指南、病理、生理什么的专业语言，通俗、简单的讲吧！1。动脉粥样硬化：例如水管内污垢粘在管壁，逐渐增厚至完全堵塞……由点到面找出病因，反流性食管炎原来还能藏得这么深不明原因的心口闷、胸口痛，还有咳嗽，最近这些症状让荥阳市37岁的张女士一个头两个大，到底是咋回事，一起来看看。很少生病的张女士，这些症状为啥找上门？张女士：我其实很……