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复盘教育实战与觉察日记

6月26日 廖橩 投稿

  作者:张文静   1hr小小的复盘一下,上周的计划中,我做到了坚持每天三件事:阅读、码字、看英文。阅读是个人爱好,为了成长迅速,我给自己定量了。码字也是想记录一下生活,时间一者长,很多事都会淡忘,唯有记录可以让岁月留痕。英文,一部分原因是个人喜欢,还有一部分原因是希望自己的词汇量能跟上孩子的脚步。   执行中,我发现计划不能列多,幸亏我每天的必做事项就三项。其它都是选做计划,有空就做,没空就不做。尽管如此,我还是感觉到时间太匆忙,每天追着任务去完成。没有活出从容的感觉,也不是我想要的那种一部分学习,一部分家务,一部分留白的生活,无暇去多观注身边的人与事,更不要谈什么看云卷云舒了。   问题在哪里?好象电子产品占据了我较多的时间。早晨起来,习惯性地打开手机上网冲浪,看看新闻之类,不知不觉就到了该做早饭的时间。上午要用手机下单买菜,在网上停留的时间有点长了,时常还会看看网上菜谱。买菜、做饭这些时间是必须用时、尽心去完成的。一张笑脸、一顿好饭是我每天尽量提供给孩子的。中午有时会因为刷手机影响午休。下午、晚上,也会时不时刷刷手机。有时,当自己正在看书时,微信发信息来,我回来回去的也影响时间使用效率。   如此看来,我需要对手机加强管理。方法如下,醒来不刷手机,只先看看自己当天要做的事情。早、中、晚饭后看手机,我想,别人有急事会打电话的,再说,也没什么大不了的事情会找我吧。   2hr对于孩子假期在家上网课的情况,我没有干预,但发现他的手机使用时间也较长,还有些习惯方面,我对他的提醒还要再少一点。他的阅读、运动较少,这是让我比较操心的事。目前还没有较大转变,我有一点点灰心。不想多说什么了,本周自己多一些禁言。   我想让孩多运动,首先问自己多运动了吗?显然没有。本周,计划早晨人少的时候,我去外面运动运动。正好错开孩子七点多的起床时间,让他自己掌握晚睡和早起...(全文)

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辽宁一航班延误,准新娘无法按时赶赴婚礼,情绪失控崩溃大哭近日,辽宁沈阳的网友发视频爆料,受天气影响航班延误。一名准新娘无法按时赶赴举行婚礼,在机场崩溃大哭。视频中,女子焦急地询问工作人员,无果后情绪失控大哭,工作人员无奈,只能不断地……复盘教育实战与觉察日记作者:张文静1hr小小的复盘一下,上周的计划中,我做到了坚持每天三件事:阅读、码字、看英文。阅读是个人爱好,为了成长迅速,我给自己定量了。码字也是想记录一下生活,时间一者……生活中美好的奇迹从这里开始冥想,作为新时代的人,激发大脑的无限潜能是最好的工具。当练习冥想一段时间后,注意力会比较不会乱跑、思绪也不会反复踌躇在自己无法控制的事情上。同时,我们也……异地恋有必要坚持吗异地恋有多难熬我们大家都知道异地恋是比较难熬的,很多情侣都是因为异地恋无法坚持导致分手,那么我们在这里便要了解一下异地恋有必要坚持吗?异地恋有多难熬?异地恋有必要坚持吗有维持的必……这10大能力,非常重要,你值得拥有分享创造快乐!在您阅读本文前,可以点击右上角【关注】,以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容!这10大能力,非常重要,你值得拥有!1、让别人感到舒服的能……野菜大军公园又开挖,请高抬您的贵手!老北京人有句俗话:出门不捡就是丢,现在生活好了,咱们不用这个贫穷逻辑了。近日,北京各处公园里春意浓浓,二月兰初开,荠菜、蒲公英等地被植物也相继萌发,景色宜人。不过,……关于宫颈癌,你想知道的都在这里啦宮颈癌又称子宮颈癌,是常见的妇科恶性肿瘤。是发生于子颈鳞状上皮细胞与宮颈管内膜的柱状上皮细胞交界处的恶性肿瘤,如若进一步发展则会向其它的地方扩散,全世界每年约有50万人新发宫颈……从小培养安全意识日本保育园让儿童亲身体验汽车碰撞冲击日本广播协会网站网站近日报道称,为了让孩子们从小就了解乘坐汽车时系好安全带的重要性,日本岐阜县政府与日本自动车联盟(JAF)在岐阜县高山市的中山保育园举行了一场体验活动,让孩子……双人床过时了,新式伸缩床一出,整洁美观省空间,太机智了生活中离不开创新,需要仪式感,很多看似不起眼的发明,却能给我们的生活带来惊喜。随着科技的发达,我们的生活越来越便利,不得不承认生活质量越来越高。对于刚打拼几年的年轻人来说,现在……聪明人饮食瘦得快!10个日常减肥小技巧其实,减肥并没有那么难,只要你掌握下面10个生活中简单的减肥方法,就能变得又苗条紧致又健康。1、饮食更聪明为了减肥,你可能发誓过不再吃一些高热量的你又很喜欢的食物。……3岁孩子被烫死!日本男子涉嫌用热水烫死女友儿子,烫伤有多危险近日,据日本媒体报道,大阪一男子因涉嫌用热水将女友的3岁儿子烫死而被捕。该男子叫松原拓海,今年23岁,是一个失业人员。他和女友是在约会应用程序上相识的,前几个月开始同居,在一起……外阴及阴道炎症外阴及阴道炎症是妇科最常见的疾病,各年龄组均可发病。下面有三条道,最上面的是尿道,中间口大一些是阴道,最后面的是肛门,相互毗邻,且局部潮湿容易感染。生育期妇女性活动……

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牛逼人生是不是相亲的女生都这样?刘能媳妇孙立荣近照曝光好时髦老公不是搭档王小宝而是其他人皓月方来的男子名字,浩气凌云,逾山越海好父母是学出来的,有几个共同点呢?第一个就是学习,第二是吃得苦中苦,方为人上人羊膜带综合症,比脐带绕颈更危险的死亡缠绕,孕妇如何避免?你的力量,藏在你自己的故事里从好老公到杀妻嫌疑人杭州被害女子丈夫如何败露?少儿编程孩子素质教育的第一站出版发行主业哪家强?多家书企业绩排名来了方文山称她能成为第二个周杰伦,却多年未火,到底是为什么?11。我的自行车修车记