你有没有过这种经历？
莫名其妙地喜欢、讨厌、害怕、恐惧一个人、一种环境、一个场景或一件事情，看上去毫无理由。
有个女孩，一听到别人哈哈大笑，就会变得非常恐惧，心跳变快，有时候甚至有窒息感，想马上逃离。
她对自己的这种反应非常困惑、不满意，别人也觉得她很怪。
深入了解后发现，她曾出过一次车祸。在车祸发生的前一刻，车上的朋友们正在哈哈大笑，她在一瞬间失去了知觉
在每个人的生活经历中，都会遇到许多令自己感到愉快或不愉快的人和事，这些经历在身体和大脑中留下了记忆，进入了潜意识，变成了本能的感觉和判断，进而影响我们的行为。
曾经，有一名外企的女主管，人长得漂亮而且非常能干，她曾有一个中等身材、有些秃顶的丈夫。在婚姻生活中，丈夫对她经常实施家暴，于是两人离了婚。
分手后，这名女士一看到像她前夫那种体形的男人，就会身不由己地害怕，浑身发麻、颤抖，无法控制。而且她也不敢回之前生活过的那个城市。
虽然她知道，她遇到的中等身体、有点秃顶的男人对自己并没有恶意，并不会像她前夫一样会家暴她，她也知道，之前生活的城市是安全的，但她还是控制不住自己的情绪反应和身体反应。
对于这位女士来说，前夫家暴她这件事，已经是一件心理创伤事件。包括前面那个女孩遭遇的车祸事件也是。
什么是心理创伤事件？
当一件事情发生后超过一年，你想起来还会感到难过、害怕、恐惧或者愤怒，还会影响到你今天的生活，这件事就是你的心理创伤事件。
就像前面所讲的，有些心理创伤已经成为了潜意识，不自觉影响我们的生活，例如说前面的车祸事件；有些心理创伤直到想起来还是历历在目，既能引发我们的情绪，还影响我们的行为。
其实，心理创伤事件非常普遍，很多时候只是我们不知道，没有察觉而已。
例如：
年幼时，在黑夜中目睹了亲人离世，...
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