我的怀孕日记怀孕很辛苦，必须要拥有让自己开心的技能

　　我很幸运，即将进入孕7周，并没有很严重的早孕反应，因此，心情波动不是很大。
　　但是，还有很多跟我同孕龄的准妈妈就不一样了，就像我一个还有2个月就到预产期的好朋友，她说在怀二胎的前3个月，从知道怀孕就开始吐，不仅是吃不下去，甚至到了要去医院打营养液的程度。
　　我朋友说，在那段时间，感觉整个人都活不下去了，会想：
　　为什么要怀这个孩子？
　　为什么要让自己遭这个罪？
　　为什么家里人还能照常吃饭？
　　为什么他们不理解我？
　　于是，本来早孕反应就折磨得她精神不济，激素紊乱、家人的照顾不周，都让她感觉要熬不下去了，整个人变得非常暴躁，也经常会不自觉地哭起来。
　　孕期因为各种原因，都可能会影响到准妈妈的情绪，这不可避免，家人再周到，也很难顾及到准妈妈的一些细微情绪变化，因此，在调节自身情绪方面，我们不能指望所有家人都以你为中心，这不是家人的义务；我们能做的，就是在自己能力范围内，学会让自己开心，并掌握让自己开心的技能。
　　去年8月份，我结束北漂，回老家陪女儿上幼儿园，但是，这并不意味着我就这样脱离了社会。事实上，与同事的联系一直都在，我们会聊各种八卦，也会分享近期的困扰，朋友之间的吐槽、宽慰和鼓励，能够让我们彼此都充满力量。
　　去年9月份，帝都的好友来小县城看我和女儿，当时，我们吃的火锅
　　昨天，还是她们，再次来看怀二胎的我和我的女儿，一个朋友说：
　　困到目光呆滞、脑浆子快蹦出来的一天，但不想睡，舍不得嗖一下就过去的时间
　　之所以分享我们的聚会，只是想告诉正处于早孕反应中的战友们，如果你现在很难受，不管是心理还是身体，可以试着想办法让自己舒服一些：
　　找三五好友聊聊天
　　我从来不认为独居使人快乐，独居时间久了，似乎就失去了社交能力。因此，即便是现在像我一样全职在家，也要保持和好友的联系，不一定多，但一定要有可以让你放心说出心里话的人。
　　有时候，好友远比家人更能让你放松。很多不能跟家里人说的话，在好友那里，可以让你完全放下戒备，这样一个释放沟通回应的过程，也是去解读自己、宽慰自己的过程。
　　尽情休息
　　虽说孕期要控制体重，适当运动，但是如果你的身体在告诉你我累了，我需要休息，那么就听从身体给你的指示，这不仅是休息，也是能够缓解你焦虑情绪的一个有效的方法。
　　吃你想吃的东西
　　其实，和好友的聚会，正常来讲，菜品的准备，是要根据远道而来的好友的口味偏好，但是，作为特殊时期的我，同时也兼顾了我这段时间的口味喜好
　　麻辣香锅最是开胃，凉拌拉皮也足够清口，还有皮蛋豆腐，都是我的最爱。
　　所以，在这样一个身体和心理都承受巨大压力的特殊阶段，大可不必去迎合身边的人，让自己舒服最重要。
　　花菜总结：
　　孕早期有较大的情绪波动很正常，不要试图让全家人都以你为中心，要学会让自己快乐的技能；
　　朋友很重要，她们会将你的负面情绪吸收，还会给与你更多开心的能量；
　　不要委屈自己，睡个好觉，吃顿好饭。