许多准妈妈在知道孕期体重管理的重要性后，怎么可能放任自己毫无节制地月半？ 可是，如果好吃的太多，实在不能管住嘴呢？额，那就多多运动？比如做做家务，还能顺便博个勤劳贤惠自立不矫情的好名声。 听起来有道理，不过，也不能太放飞自我，因为你做某些动作可能会让胎宝宝难受，准妈们能避就避、能免则免哦！ 弯腰下蹲要小心 约从孕5月左右，变重的小家伙开始给你的脊椎增加压力了，如果弯腰幅度太大，很容易拉伤背部肌肉，甚至造成腰椎损伤。 而且随着肚子逐渐变大，经常弯腰或者下蹲，也会压迫到腹部，挤压胎宝的活动空间，人家当然难受啦。 还有些孕妈可能有点儿贫血，蹲久后站起来容易头晕眼花，一不小心没站稳摔倒了，找谁哭去？ 年廿八，扫邋遢，过年大扫除时，拖地、擦地板、洗菜、洗衣服这些要弯腰或蹲着的活儿，能不做就别做了吧！ 不过，当地上有钱捡时（或其他实在需要弯腰蹲下的时候），记住先屈膝，再蹲下，然后侧身捡起来，这样能较大程度地缓解腰部受力哦！ 别爬高踮脚 当够不到高处的东西时，有些孕妈会想着踮起脚尖，但腹部前倾，踮脚很容易使身体失去平衡，一下站不稳，就摔倒了，还容易被掉落的物品砸到。 爬高也不可取，肚子大挡住视线不说，也不利于把握重心掌握平衡，如果不慎从高处摔下，后果难料。 对，放下你手中的春联和福字，让别人去贴！柜子顶上拿不到的东西喊老公帮忙啊！擦窗户、晾衣服也不该是你的活儿！抽油烟机也让别人清洗吧！ 搬抬重物别逞能 搬重物时，需要用很大的力气，孕妈用力过度容易导致宫缩，影响胎宝健康；而且挺着大肚子本来就行动不便，搬东西时重心不稳容易摔倒，摔了东西事小，摔到了娘俩事大啊！ 别像以前那样女汉子或女超人了，像采办年货这种活儿，你一旁指点买买买就行了，搬搬抬抬的还是让别人来吧！ 去走亲戚拜年时也别逞强，别整天左手抱大宝，右手拎大包的，宫缩腹痛可不是开玩笑的。 久坐久站都不好 孕晚期时，子宫增大会压迫下腔静脉，容易阻碍下肢静脉回流，如果坐太久或者站太久，静脉回流长时间受阻，容易引发痔疮、下肢静脉曲张和水肿、小腿抽筋不仅孕妈不舒服，也容易影响胎宝的正常发育。 过年时家人团聚，聊天看电视吃零食其乐融融。但是孕妈别老坐着，也别老站着，时不时换个姿势，走动走动，让血液循环更通畅哦！当然还有像搓麻将这种需要定力的事儿，你可别太沉迷咯 孕晚期别开车 孕晚期，孕妈的腹部突起，车内的方向盘极易顶住肚子，上下车、系安全带也都不方便。如果发生意外，轻则擦伤肚皮，重者可能会伤害到胎儿。 无论是长途的赶春运自驾回娘家，还是短途的假期开车去拜年去聚会，请你老老实实做一个乘客，别想着自己开车了，没错，就算是老司机也不要。 温馨TIPS 不要太在意别人的眼光，说你高冷孤傲不合群也好，说你柔弱懒惰太矫情也罢，都别当回事儿！遵循自己的内心，爱惜自己的身体，最重要的就是开心！ 千万不要忘了产检哦！
老公超爱吃这个，外脆内香一口一个惊呼过瘾，没想到做法如此简单大家好，今天来跟大家分享一款既好吃又不复杂的主食韭菜盒子锅贴。我家老公和儿子都喜欢吃馅儿，包子，饺子，馅儿饼等等，统统都喜欢，在所有的馅料里面最喜欢韭菜馅儿，传统做法吃腻……小学生家长晒养娃账单，六年教育费用近49万，你还敢再生一个吗以前的爹是真的爹，现在的爹快成孙子了。这是笔者吃饭时，无意间听到的一句话，一位年轻的父亲边喝酒，边跟朋友唠叨着现在供养一个孩子有多难。上一代都是放养的形式，一人照看好几个……父亲节主题书单爸爸陪我看会书今日推荐绘本像爸爸一样在很多孩子眼中，爸爸是一个无所不能的超人，更是他心目中的一座大山，许多男孩会崇拜父亲，女孩会依赖父亲。不能否认，在孩子成长的过程中，父亲无疑扮演着一个非常重要的角色。在父……父母最不能在孩子面前做的四件事孩子教育父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的影响指针。父母之间有些事，要经常在孩子面前做，比如表示恩爱、互相呵护、关心。但有些事，却绝不能当着孩子的面做，必须要避讳孩子。……养娃不到2个月，我就放弃了科学育儿，抱着宝宝入睡导读：有了宝宝以后，家长都希望自己掌握科学育儿的方式，用科学育儿的方式把孩子养育得更好，做到轻松育儿。但理想是丰满的，现实却是骨感的，以下这位宝妈，一开始也想要用科学育儿……家长必读如何让孩子远离校园欺凌？这两种能力孩子必须具备不成为被霸凌者，更不能成为霸凌者陕西省一名18岁高三女生跳楼身亡，疑似因长期被同班同学辱骂；安徽滁州市一名13岁女生在厕所内被两名女生掌掴64次后晕厥；辽宁抚……新年的仪式感，在孩子的衣着上，如何体现？按这几条准备就行了！春节马上来了，怎么让孩子穿的保暖、舒适，同时又兼顾漂亮、得体呢？今天就来好好说一说。材质选择孩子活泼好动，即使大冬天，跑来跑去，堆堆雪人，打打雪仗，出汗是分分钟的事……幼儿园小班集体游戏教案之找朋友（语言活动）来源初入园的幼儿常用自己的方式表达对家长的依恋，从早晨起床到来幼儿园的路上，与家长难舍难分。一些幼儿在别人讲话时，仍做自己的事情，但他们关注教师与伙伴讲故事、说儿歌的活动……这菜4月正鲜嫩，是天然青霉素，适当吃些，大人孩子少生病导读：这菜4月正鲜嫩，是天然青霉素，适当吃些，大人、孩子少生病。每个季节都有应季的蔬菜，春季，在各种野菜及菠菜、韭菜、小白菜等这些应季绿叶青菜占据市场外，唯一不是叶菜的蒜……孩子哪一时间段午睡最佳？美国专家做了1千个实验，得出这个答案午睡可以帮助孩子缓解一上午的身体疲劳，可以帮助孩子实现精神上的放松，更能够为下午的活动提供充足的精神准备。在生活中有大部分家长对于午睡的好处有所了解，但是他们对于孩子最适宜的午……英语启蒙英美小朋友是这样学语法的，真的很有趣（附资料）这是【软实力英语】分享的第939篇原创英语启蒙文章。因为应试的缘故，我见过不少学生就像背诵古诗一样，一遍又一遍地背诵英语语法规则，而且这一现象正在呈低龄化发展，的确令人担……过年我给公婆一万块，儿子的压岁钱比表哥少五百，我怒掀桌子执笔：柠儿【原创内容，欢迎个人收藏转发】刚刚过了年，我朋友就生了一肚子气。其实，倒不是什么大事，就是让她心里很不平衡，觉得自己结婚六年，为那个家付出那么多，结果她跟儿子还……