晚饭常吃以下种食物，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60！为自己、为家人好好看看！ 一、晚上吃苹果 1hr减少脂肪 随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。 2hr抗击疲劳 春天人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困的发生。 3hr咽喉肿痛 春季细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎，苹果加点盐晚上吃能消炎败火，快速消除咽喉发炎。 二、晚上喝酸奶 1hr清理肠毒 中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。 2hr面部色斑 酸奶能抑制面部黑色素，美白还不反弹。 3hr预防流感 春季气候多变容易引发流感，酸奶中的乳酸能提高人体免疫力，能有效预防春季流感。 三、晚上喝红酒 1hr安神睡眠 晚上睡不好，第二天整个人没有精神，睡前喝一点红酒，不仅能帮助消化，还可以提高睡眠质量。 2hr消除皱纹 红酒能延缓皮肤皱纹的产生，延缓衰老。 3hr提高记忆 红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力，晚上喝适量红酒能让大脑充分放松，为第二天提供充足的精力。 四、晚上吃猕猴桃 1hr嘴唇干裂 夏季干燥，人体水分蒸发比较快，嘴唇容易干裂，猕猴桃含有大量维生素，能预防嘴唇干裂出现。 2hr防糖尿病 糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病，猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。 3hr利尿消肿 有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，猕猴桃能消除肾脏炎症，晚饭后吃最佳。 五、晚上吃桂圆 1hr春夏咳嗽 春夏气候多变，是咳嗽哮喘的高发季节，晚上吃桂圆能很好的改善夜间咳嗽，一般连吃23次就能有所改善。 2hr皮肤瘙痒 如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，常吃桂圆可以缓解。 3hr养血安胎 桂圆含铁及维生素较多，能减轻宫缩及下垂感，对孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎养血的作用。 六、晚上吃香蕉 1hr体弱贫血 香蕉含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。 2hr祛痘除印 常吃香蕉能改善痘痘肌肤。 3hr清理肺毒 肺内垃圾长期不清理会引发呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助于排出肺内垃圾。 七、晚上吃草莓 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 1hr口舌生疮 春夏季容易上火，引起口舌生疮，晚上吃草莓能清热解毒，对体内热火有很好改善，口舌生疮连续吃几次就好。 2hr改善皮肤过敏 常吃草莓能改善皮肤敏感度，能修复过敏肌肤。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 八、晚上吃西红柿 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 1hr口苦口臭 口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，晚上吃西红柿能疏通消化道，调节菌群，有效改善口苦口臭。 2hr防黑眼圈 西红柿能改善眼周皮肤，改善黑眼圈眼袋眼细纹。 3hr抗击辐射 现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常吃西红柿能提高人体抗辐射能力。
英雄联盟消极游戏局内干涉上线挂机送人头会被封号《英雄联盟》局内干预功能已经全量上线，如果玩家或队友在游戏内有消极游戏的行为时，界面会收到提示。消极游戏行为警告：请积极对待游戏，严重的消极游戏行为将受到封号处罚！……女人是条狗，选对了，对你忠心耿耿，选错了，谁领着跟谁走1、当很累很累很累很累的时候，应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己应该坚持得住，不要这么轻易的否定自己，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道。2、当你的善良受到委屈的时候……八方旅人PC版定价惹全球玩家不满太贵了备受期待的日式RPG《八方旅人》公布了PC版的售价，Steam国区价格为402元，相对于NS数字版429港币（约合人民币376元）价格还要高，令玩家们感到有些诧异。Ste……传闻圣歌销量370万将加入EAAccess免费阵容网友MMOGFails在博文中表示自己从EA的消息人士处得知了关于《圣歌》的部分情报，根据他的爆料，《圣歌》的总销量为370万份，这款游戏会在EAAccess服务登陆PS4（7……郑爽实锤凉透了？这里面不仅有瓜，更藏着原生家庭的残忍真相真没想到2021年伊始，郑爽带来了一个如此震裂三观的大瓜，录音里的爽言爽语坐实了她不仅代孕还在胎儿7个月的时候要弃养！（录音文字内容图源：网络）在郑爽看来，两人感情……吃饱后就闻不出食物的香气了？嗅觉或为均衡饮食的关键当路过街角的烘培店时，我们可能会被面包的香气吸引。然而，如果在此之前刚吃过烘焙食品，那面包香气的吸引力就要大打折扣了。近日，美国西北大学的研究人员在《公共科学图书馆生物学……入秋后豇豆再不吃就老了，多买些腌起来，开胃解腻，冬天都有的吃导语：入秋后豇豆再不吃就老了，多买些腌起来，开胃解腻，冬天都有的吃天气越来越凉了，再也不会让人热得难受，夏季的瓜果蔬菜正在慢慢退场，秋季的新鲜水果和蔬菜陆陆续续上市，每种……张杰入职211高校当老师，引来一片质疑，明星光环比学历重要？导语：很多学生为了能够让自己以后拥有一份满意的工作，都会拼命学习，不少学生在本科毕业之后，还会选择继续考研深造，因为这样会让他们取得更高的学历，在就业的时候，选择的机会也会更多……云南30多名孕妇多学科联合治疗防止早产8月11日上午10点左右，云南省德宏Dai族和景颇族自治州瑞丽市确诊的一名孕妇在指定医院隔离区成功生下了三胞胎男婴。三个新生儿羊水，咽拭子和胃液均为阴性。这是中国首例确认……空之轨迹OL手游8月1日推出中文官网已上线Falcom今天宣布，《空之轨迹OL》将会在今年8月在中国正式推出，具体日期为iOS版本8月1日，安卓版本8月8日。游戏将会由北京畅游时代数码技术公司代理，目前游戏官网也……友尽合作动作新游ToolsUP！公布装修变拆迁欢乐多四人合作动作模拟游戏《ToolsUP！》公布，玩法类似《胡闹厨房》，不同于做菜的是这次玩家们要合作完成房间的装修，游戏将于今年第三季度登陆PS4Xb1NSPC平台。游戏由……怪物猎人15周年限定版外套开启预售约577元为了纪念《怪物猎人》系列15周年，Capcom宣布将于9月6日发行纪念外套，价格为9200日元税（约577元税），玩家们现在可以在ecapcom上进行预订。外套采取不对称……