詹姆斯为科比夺冠，每年花150万让身体处在巅峰，自律成就王者

　　相信大家朋友圈今天已经被湖人获得NBA总冠军的新闻刷屏了，湖人球迷无疑是最幸福的，就连很多平时不怎么关注篮球的人，当看到庆祝图片和海报时，都会激动的热血沸腾，甚至是感动的泪目不已。
　　北京时间10月12日，洛杉矶湖人最终以42淘汰热火拿到队史上第17个总冠军，年近36岁的詹姆斯毫无悬念的拿到总决赛FMVP，这一刻，湖人球迷等待了10年，詹姆斯终于带领队友完成了这个突破，他们一起拿到了冠军。
　　2016年，老詹为克利夫兰拿下第一座总冠军，说出了那句：Cleveland，thisisforyou，此时他已经在心间，想象了无数次2020年夺冠场景，呼喊了无数声：Kobe，thisforyou。
　　而对于詹姆斯而言，在收获个人第四座总冠军之后，詹姆斯无可争议地获得了个人第四座总决赛最有价值球员（FMVP）奖项！在经历了迈阿密的冠军初体验，他兑现了对家乡克利夫兰的诺言，如今他继承了科比的黑曼巴精神，带领紫金军团重回巅峰！
　　为了纪念科比，詹姆斯穿上了黑曼马球衣，赛后湖人庆祝总冠军时，詹姆斯也在第一时间，单手指天，任务完成，心中默念祈祷和祝福，用总冠军来告慰科比，希望他在天堂能看到湖人10年后的再次夺冠，黑曼巴，从未离开。
　　也许，湖人的这一次总冠军，没有2016年克利夫兰那般璀璨和跌宕，但因为科比，因为尊重，因为热爱，詹姆斯还是哭了。这是激动的泪水，也是感动的敬意。
　　如果科比可以看到，他一定会为湖人感到幸福的。浓眉发表感言时说：他的信念支持我们前进，他在看着我们。
　　之前詹姆斯在提到科比时，詹姆斯总会源源不断地提到中学时期他对科比的崇拜，而科比离世前的最后一条社交媒体，是祝贺詹姆斯超越自己。也正如当初詹姆斯在悼念科比时出的那样：我向你承诺，我会传承你的荣光！
　　詹姆斯的传奇生涯依旧会继续，虽然他已经即将年满36岁，但他依旧是联盟中最好的球员之一。
　　詹姆斯成为了历史上第一位带领三支不同球队夺得NBA总冠军，且获得FMVP的球员！
　　夺得个人第4个冠军，詹姆斯也毫无疑问当选了FMVP，他也是首个在三个不同球队获得总决赛FMVP的历史第一人。
　　今年季后赛他拿到了5个三双，也是其季后赛生涯第28个三双，暂列历史第二。自NBA开创以来，除了詹姆斯，就只有1987年的伯德达成过一次季后赛至少500分150篮板150助攻的数据。
　　也有球迷直言道：乔丹是我听过最强的，詹姆斯是我见过最强的。
　　进入联盟，詹姆斯就是一个毋庸置疑的大场面球员。熟悉詹姆斯的人都知道，他一直很强，而且是令人发指的强。
　　詹姆斯那强悍的战斗力，赛场上的他几乎是无敌的存在，令许多与他对抗的对手都很头疼，詹姆斯拥有着惊人的速度以及爆发力，两者结合起来可以让许多对手都防不胜防，不仅仅在身体素质上强悍，在灵活性上也是出奇的优秀！
　　同时，詹姆斯手臂肌肉以及腹肌都是他成为坦克战车的最好武器。千万不要因为他的天赋，但却忽略了他背后的努力和汗水。有人有天赋，有人很努力，有人既有天赋又很努力。
　　据詹姆斯的亲密好友透露，他光在身体保养上一年的花费就达到了150万美元。这么好的身体素质，与他严格饮食和专业训练是密不可分的。
　　他不仅有两位训练师，随走随带，还有专业的厨师为他制作营养健身餐，而且他所有食物的摄取量甚至精确到了以克为单位。除了健康的饮食，詹姆斯其他一概不碰。即使赛后有多饿，看到披萨也不会去吃。
　　詹姆斯对自己要求非常严格，无论是训练，还是日常饮食，睡眠时间也控制非常严格，力求做到把肌肉保养到最好状态。
　　一般而言，职业的篮球运动员巅峰的时间也就在2631岁左右，在进入30岁之后，状态难免会出现不同程度的下滑。
　　在近几个赛季中，随着年纪的增长，詹姆斯为了延长生涯选择了减重，目的在于减轻身体对膝盖和脚部的压力。减重是一个痛苦的过程。2014年夏天詹姆斯减了一些，2015年夏天他又继续减重。
　　减重的过程是辛苦和无聊的，詹姆斯曾经自己在社交媒体上说到：我从不吃糖，不吃奶制品。平时只吃一些肉类，像鱼肉。还有蔬菜和水果。他表示，这对他在赛场上的帮助很大，能够迅速恢复体能。
　　每天6餐，意面、蔬菜、水果，他说这样的饮食能够帮助他更好的摄入碳水，在赛场上为他提供足够的耐力与体力。
　　而我们却从没看过詹姆斯出现过一点状态下滑或者吃力的状况，甚至如今的詹姆斯投射和组织能力显著上升，这和他自律到骨子里的性格密不可分。
　　休赛期当其他球员还在享受休假带来的快乐时，詹姆斯却早早地恢复到训练的状态。在前年的休赛期中，詹姆斯便一个人清早就来到了空无一人的健身房训练。
　　即使在休赛期间，詹姆斯也保持一周五练的计划，偶尔一天两练，并将恢复与训练师MikeMancias的一对一训练，加大训练量，以此来保持身体机能。
　　看到这里，不得不感叹詹姆斯的伟大，能成为当今NBA第一人，他真的是将自律做到了极限！
　　当自律和严格要求成为融进骨子里的习惯，就使得詹姆斯的状态保持在十年如一日，也是他成功的秘诀。致敬詹皇，祝你今后取得更多的荣耀！