孩子的运动神经发育与遗传有关？从小培养体育健儿的几点建议

　　看到在奥运会上闪光夺金的运动员时，许多家长羡慕之余，可能会有疑问：运动能力是有遗传的吗？孩子的运动好，运动能力高，是否是由遗传基因决定的？先天条件决定基础，而后天的环境和努力决定着成长高度。
　　研究表明，握力，立定跳远和坐位前屈会受到遗传影响，而腹肌，侧步和50米跑则无关。运动的多种能力，与平时是否运动以及运动的频率、饮食习惯等密切相关。
　　宝宝的运动能力受一定的遗传影响。然而后天因素更加重要。运动能力与遗传无关！运动可促进大脑运动神经发育
　　每个人的运动神经，传达大脑的运动指令的速度，都是相同的。所谓运动好，是指能够自由地控制身体，完成高难度的动作和运动的能力。而运动不好指尽管头脑里想这么做，却无法控制身体，完成想做的动作和运动。
　　运动能力经过后天锻炼，可以得到提升和发展。
　　运动的能力，并不是与生俱来的才能。而是在运动时，经过学习和反复练习必要的动作。不断刺激大脑的运动神经所发生的改变。培养孩子喜欢运动
　　无论什么运动，跑步都是基本的训练基础。跑步这项运动，需要全身肌肉协调的动作，和具备全面发展的运动能力才能完成。在经过大脑的感觉统合，与支配肌肉的神经相互协调的时机，才能够有最佳的运动表现。喜欢跑步的孩子因为跑得快，会变得喜欢运动。
　　从小爱到处跑的宝宝，运动发育比较同龄其他孩子会更喜爱运动，运动神经发育会相对良好为了培养一个喜欢运动的孩子，从婴幼儿期开始做起的几点建议和做法：
　　1。在婴儿时期，需要关注身体和运动的发育能力。可以给婴儿进行按摩，做抚摸身体、脚和手臂的运动，刺激全身的感觉器官但切忌过度。
　　之前文章有提到过，家长适当的抚触有助于宝宝的身心发育健康
　　2。幼儿期开展的游戏活动。能使孩子感到非常开心的同时，也是提高全身协调运动能力的好时期，可以让宝宝随心所欲地做运动。
　　如果孩子有愿望，父母可以给他创造拓展的可能性。选择难度更高些的游戏进行训练。通过及时传达下一个目标，可以激发干劲，提升能力。掌握了诀窍速度就会变快，运动的技巧也会不断增长，同时还能胜任其他的运动项目。因为能做到所以会很开心这正是让孩子喜欢运动的原因。
　　幼儿期，家长可以和宝宝多做游戏，一起捉迷藏，玩过家家。让宝宝动起来！
　　3。儿童期，在确保安全的情况下，可以让孩子从高处跳下来、攀爬、在有台阶的地方走、在立足点不稳的地方行走、在石头间跳跃，在山野中穿梭等。通过在大海和河流中玩耍的锻炼，培养协调运动的能力，全身的力量就能提高。
　　4。追逐，对提高身体素质非常重要的。如果能跑起来，一定要让他你追我赶，追人游戏对锻炼运动的协调性有效果。在起跑及冲刺阶段，需要全身的力量和协调运动的能力。此外，从后面追赶也会增加速度感。
　　儿时的你追我赶，会在将来前赴后继的竞技中完美体现。
　　5。在集中力的训练中，可以用眼睛盯着一个点，用单脚站立来提高忍耐力，效果很好。5岁左右，试着以单足各5分钟以上为目标。需要调动和调整身体的综合能力，才能发挥出最佳的运动效果。喜爱运动的孩子所必须培养的素质
　　运动员在竞争中，整体感非常重要。运动员比赛时，必须冷静地思考，在战术上如何有利为自己留有余地。要具备大脑的深思熟虑、丰富的跑步经验和让全身的肌肉充满力量，即时调整的竞技速度及正确的战术等。
　　因此，在培养宝宝运动神经发育的同时，教会孩子专注力更重要。提高与胜负强度相通的集中力，使全部的力量都处于最佳的状态中。顶级运动员之所以强大，是因为他们会全神贯注地集中注意力。没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才。愿各位家长都能培养出为国争光的人才！