相信很多妈妈都经历过断奶之痛，有些妈妈甚至断奶几次都不成功。每次喂奶被孩子咬得苦不堪言，夜间睡不好，白天醒不来，工作没有精神，孩子困难不已，很是焦虑。在门诊的时候碰到个宝妈哭诉，他已经是第三次断奶了，依然没有成功。第一次坚持了一天，孩子哭个不停，心软了，又吸上了。第二次、第三次依然如此，孩子嚎啕大哭的时候心又软了，他还苦笑地说，这感觉跟吸毒了一样没完没了，为了断奶她抑郁症都快犯了。 对于断奶真的是又怕又无奈。想有个一觉到天亮的睡眠是不是真的很难？到底要如何彻底断奶，才能让孩子愉快地渡过去。 首先我们需要知道各个年龄段的孩子吃奶的饮食安排：（1）婴儿：（1）O一3月龄：宜按需哺乳；3月龄后逐渐定时喂哺；（2）4～6月龄：定时哺乳，约每34小时1次，56次d；4月龄后夜间已可不再哺乳；（3）7一12月龄婴儿：定时进餐，56次d，包括45次奶和2次谷类食物。 断去母乳为婴儿成长到一定阶段必须经历的过程，母乳虽为婴儿最理想的食物，但随婴儿不断长大，其量及营养都已经不能满足婴儿的需要，且母乳也有不足之处，如维生素A、K和铁的含量不足，维生素ABC也有时较低，一般到34个月就显得能量供应不足，需要添加泥糊状食品补充，另外随着婴儿逐渐的长大，在婴儿4～6月龄时体重多超过6570kg，提示婴儿消化系统发育已较成熟，如酶的发育、咀嚼与吞咽能力的发育、牙的萌出等；已有竖颈、手到口动作等动作发育，可开始引入其他食物。婴儿4～6月龄是食物引入的关键窗口期。也是断乳开始年龄，这个时候不管母乳量多少，从46个月开始就可以按时添加泥糊状的食品为断乳做准备，这个时候的宝宝好奇心特别重，对母乳以外的食物特别感兴趣，可以考虑尝试添加米糊、鸡蛋羹、肉泥等食物，同时仍应继续哺乳，以免影响能量和营养的摄取。 为断母乳我们必须提前做好准备，通过添加辅食食品，在整个断乳期使婴儿能逐渐适应进食方式的转变，如学会咀嚼吞咽固体食物，喜爱尝试不同类别的新食物，培养积极主动的进食情绪和行为，学会自己参与进食，掌握进食方法，使断母乳十分顺利成功地从婴儿膳食过渡到儿童膳食，避免因突然饮食变化而引起消化功能紊乱代谢失调，食欲下降，以致发生营养不良等情况。 断奶的这个过渡时期要持续数月，随着泥糊状食品的增加，可逐渐减少母乳哺乳的次数和时间，可以选用配方奶可以代替12次的母乳，使婴儿慢慢地习惯于进食母乳以外的食物，直至完全不吃母乳，一般1岁左右为最适合的断母乳的时间。乳制品缺乏的地区可适当保留每日12次的母乳，直至1。5岁，最晚两岁及时，仍有少量的母乳也应停止，因母乳哺乳过长，尤其不习惯进食其他鱼肉蛋豆制品类的幼儿，通常会出现食欲减退，甚至拒食，导致后期出现挑食，还可以导致婴儿眷恋母亲拒绝尝试母乳以外的任何食物，导致体重下降，发生缺铁性贫血或者巨幼细胞性贫血等营养缺乏性疾病，容易发生各类感染性疾病。 断母乳最好在婴儿身体健康时进行，避免在炎热的夏天和患病时断母乳，断母乳，应是一个长期有计划的自然适应过程，不建议骤然断母乳，否则饮食习惯的突然改变使婴儿不能适应而引起进食量，减少发生营养不良。宝妈来月经后也不是断母乳的理由，月经期间母乳乳量可稍减少，会引起婴儿消化不良，如婴儿体重增长良好，仍可继续哺乳，母乳再次怀孕，即使流产后也不适宜继续哺乳。 断乳是个大工程，您做好计划和准备了吗，如果有不懂的也可私聊我哦！
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