当妈别太焦虑，做好自己，才能胜任母亲

　　当妈后的这些事，男人永远不懂
　　无数的文艺作品里，妈妈含辛茹苦，平凡而伟大；媒体报刊上，已为人母的明星照旧光鲜体面；而不少人的记忆中，自己的母亲总是既唠叨烦人，又仿佛无所不能。
　　但是，只有等到自己成为母亲之后，才知道在每日运转的日常背后，是无数琐碎的烦恼。
　　是被宝宝夜惊、夜奶、或生病填充的无数个不眠之夜；
　　是因常常弓起而酸痛的腰、天天抱娃而腱鞘炎的手腕、匆忙间被烫伤的疤；
　　是书架上眼花缭乱的育儿书，收藏夹里一长串的育儿文章；
　　是讲过四十八遍还要重复的绘本，是刚收拾好又被翻个底朝天的抽屉；
　　是听到哭声从厕所里冲出来的狼狈，是再三小心仍难免疏忽的懊恼
　　即便已经度过新手阶段的妈妈，也躲不过别人家的妈妈无所不在的光芒。
　　重回职场的妈妈，每天在工作与孩子之间疲于奔命。为了不拖团队后腿，每天你终于搞定工作匆匆回家，可能也只能默默看一眼孩子的睡颜；想抽点时间给自己充充电，可陪娃一天已经精疲力竭
　　结果微信文章告诉你：500强女CEO每天亲自做饭给两个儿子，三胎妈妈的连锁餐厅运作得风生水起，上市公司女高官从不缺席家长会。
　　全职的妈妈，每天在带娃的间隙奋战家务，朋友聚会你常年缺席，孩子有个头疼脑热你手忙脚乱地带去医院，兵荒马乱地哄娃、排队、哄娃、问诊、哄娃、取药却只收获都不上班了还带不好每天在家就是做做家务的评论。
　　然而畅销书里，妈妈可以全职带五个孩子自己顺便上哈佛；打开网络，有的妈妈烘培蛋糕能开店售买，有的妈妈可以独自带娃轻松旅游
　　做母亲，真的会面对太多焦虑。这些焦虑与疲惫消耗着妈妈们的精力与情绪，就像每日蒸发但缺乏补给的湖水，总有一天会干涸。
　　做好自己，才能胜任母亲
　　英文有一句俗语叫Youcan’tpourfromanemptycup。
　　空杯子倒不出任何东西，同理，能量耗尽的妈妈也无法给宝宝倾注爱。
　　举个例子，如果妈妈在产后情绪不稳定，甚至患上抑郁症，有可能会造成母婴情绪纽带障碍，对孩子的情绪发展及心理健康都会造成不良影响。
　　在产后第一年有抑郁症的母亲，她的孩子认知与情感发育水平均显著低于健康女性所抚养的孩子。常表现为胆小懦弱、过分敏感、性格孤僻等，这种影响可能会一直延续到孩子成年。
　　自身丰沛，才能给予孩子同样丰足的爱护。只有妈妈自身的需求得到满足，才可能有良好的精力、充足的耐心、和充分的理智照顾孩子，而不会认为孩子在给自己添麻烦，进而情绪失控、暴躁易怒。
　　首先，妈妈需要照顾好自己，自己的情绪越稳定，就越能避免在孩子闹的时候用吼等方式来满足自己当时的合理需求。
　　放下焦虑，妈妈感觉到安全和放松了，孩子往往也就感觉到安全和放松。一个健康、放松的环境，更有利于宝宝的成长及其健康性格的形成。所以说，幸福的妈妈更能养育出幸福的宝宝噢！
　　即使是育儿专家中强调亲密育儿的西尔斯也认为：给孩子所有他需要的，而不是给孩子所有他想要的。宝宝需要一个身心健康的妈妈，而妈妈需要把握育儿和自身需求的平衡与界限。
　　在二者矛盾的时候，妈妈大可以给自己放个小假，犒劳自己，整理情绪，再重新满格上场。
　　育儿并非一个人的苦修，而是一个团队的配合
　　老母亲也不要什么事情都风雨一肩挑，试着和队友、孩子沟通，说说自己的快乐与苦恼，说说对对方的不满与期待。
　　在需要时给自己放个小假，让孩子和爸爸或老人相处，也并不会导致世界末日。
　　在成长过程中，孩子必然要学会如何自理，也必然会与各种各样的人打交道。请放手让孩子自己做事，放手让孩子和别的亲人相处，也放手给孩子爸爸一个充分锻炼、亲近孩子的机会。
　　满分妈妈太难，做80分的妈妈也已出及格线；
　　不能边带娃边上哈佛，满足孩子每个阶段的小心愿也很好；
　　孩子摔跤或生病不是任何人的错，发生了就积极应对
　　每个妈妈都应该学会与追求完美和解，与能力有限和解，与意外情况和解，放自己一马，才能和孩子一起坦然微笑，共同成长。