中小学生良好睡眠习惯养成加油站，中医启蒙公益课翩翩而来

　　中小学生良好睡眠习惯养成加油站，中医启蒙公益课翩翩而来
　　和风第放千林喜，胜日闲成一段奇。
　　三月春气结，万物喜蓬勃，日日好时光，传奇一朵朵。
　　进入三月份，朝阳小扁鹊朝阳区未成年人中医药文化启蒙传承体验项目持续进行，仍然按照每周一次的进度不间断推进。
　　这不，以居能常之睡眠习惯养成的主题活动刚刚推出，算起来，这已经是第九次的公益学习活动啦。
　　该项目由首都北京朝阳共青团CVSC计划暨社企融合志愿服务创投项目支持，由儿童中医启蒙品牌机构果雪儿独立承担，面向广大未成年人开展，预计将于2021年六月份截止。
　　面向广大未成年人的中医药文化启蒙体验项目，力争打造众多公益项目、志愿服务项目中的星级示范，目前依然火热报名进行中，期待您的积极参与。
　　节物相催各自新，痴心儿女挽留春。
　　果雪儿讲师秉持国医养国娃，中医中国人的教育理念，首先汇报了来自中国科学院心理研究所的《中国国民心理健康报告（20192020）》。
　　这个报告近日刚刚出炉，里面的数据让人触目惊心。报告显示，青少年睡眠不足现象日趋严重：95。5的小学生、90。8的初中生和84。1的高中生的睡眠时长未达标。
　　睡不着、睡不醒和睡不好等睡眠不足现象，严重影响了广大未成年人的健康水平、生命安全和生活、学习质量。对此，果雪儿讲师给与了深度的剖析，并针对有熬夜不良习惯的同学，一针见血地给与了警告：你熬的不是夜，是你的命；你损害的不仅仅是你的健康，还包括你的未来、希望和理想。
　　相反，从小养成良好的睡眠习惯，对于长个子、提升学习质量、提高情绪管控、免疫力提高、美容养颜诸多方面，可谓好处多多，益处多多。警醒起来，振作起来，养成良好睡眠习惯。打一个比方，就好像网络清理垃圾垃圾，就好像报名旺盛精气神的加油站。
　　为了达到小学生睡眠时长10个小时的国家标准，果雪儿着重从睡眠前的准备工作，给与了具体的指导。
　　已经报名参与的朝阳小扁鹊，在各自的小组里面共同学习，好不热闹。
　　有小组在学习后，立马开展在本小区的主题宣传活动，积极向所在社区居民传达宣传健康养生知识；同时，也吸引并有效招募到新成员加入进来，小组团队不断壮大。
　　项目组也希望有更多的辖区未成年人积极加入所在小区、社区的学习小组，加入学习。
　　如果，您所在小区、社区还没有组建起来这样的学习小组，您可以积极联系我们的项目组，咨询对接果雪儿国学教育王老师。
　　报名一旦通过的小组，项目组会手把手指导小组学习活动开展，也会把朝阳小扁鹊项目的旗帜，以及一些学习书籍，快递到您的手中，或者亲手送到您手中。
　　不断坚定文化自信、中医自信，把开启健康之门的金钥匙牢牢掌握在自己的手中。
　　毕竟，健康虽然不是一切，但没有健康就没有一切；一个忽视健康的人，也就等于在与自己的生命开玩笑。
　　朝阳小扁鹊，中医小扁鹊，健康又快乐，利益一个我，利益家和国。
　　我们等着您的加入哟。