小孩的话。孩子喜欢睡觉用脚蹬被子，光是想着怎样盖被子，肯定不行，你总不能一夜不睡觉吧。我有经验，我晚上给我的宝宝多穿些衣服，然后最好在肚子上裹一条毛巾
　　如果是成人的话。被子盖到胸口以下被子不要过厚，重量就会相对重一些，这样压在人的身上，会让人觉得很累，睡得不舒服。尤其是人仰卧时，厚重的被子会压迫胸部，影响呼吸的正常进行，减少肺部的呼吸量，致使人体吸入的氧气量过少而产生多梦的症状。
　　有些人就是因为怕冷，才会盖厚厚的被子，结果，被子太厚，被窝里的温度也会升高，使人的机体代谢旺盛，能量消耗大大增加，汗液的排泄也增多，这时人就会显得烦躁不安，睡醒后更觉得浑身疲劳、困倦无力、头昏脑胀。所以不建议盖厚的建议胸口以下主要是膝盖和肚子要注意
　　盖肚子
　　肚子
　　肚子
　　肚子
　　盖肚子一下的
　　晚上睡觉被子最好盖肚子了，因肠胃容易着凉而引起肚痛。
　　肚子吧肚子受凉会拉肚子的
　　这个肯定是肚子啦。最容易受凉的就是肠胃了

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