夏至节气养生及测量
夏至夏始冰雹猛,拔杂去劣选好种,消雹增雨干热风,玉米追肥防粘虫。
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关于夏至,你都知道哪些呢?
夏至三候
夏至,又称夏节、夏至节,是二十四节气之一,为每年阳历的6月2122日。夏至这天,北半球的白昼时间达到全年最长,过了夏至日,白昼逐渐缩短,黑夜渐长。夏至后高温天气的日子增多,但还不是夏季最热的阶段。夏至的候应有:
一候,鹿角解;
二候,蝉始鸣;
三候,半夏生。
意思是说夏至这日,鹿角开始脱落;再过五日,蝉开始鸣叫;又过五日,喜阴的植物半夏开始生长。
夏至习俗
吃夏至面
在我国好多地区有着在夏至这天吃夏至面的习惯。
夏至养生
夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。
饮食调养,有夏时心火当令,心火过旺则克肺金之说,此时宜多食酸味以固表,多食威味以补心。饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。
夏至也是冬病夏治三伏贴开穴贴敷的开始日。
夏至谚语
吃过夏至面,一天短一线
夏至有雷三伏热
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部分图文选自中国轻工业出版社出版的《二十四节气:给孩子的节令健康绘本》。
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