在外面买早餐，虽然快捷，但是长年累月也是一笔不小的费用，尤其是对于一些学生和普通家庭的孩子来说。而且，一些路边摊的卫生环境也是不能百分百保证的。而在家里自己做就不用担心这些问题了。
　　一日之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐，人要是不吃早饭的话，整天就会萎靡不振没有精神。工作和学习效率就会大打折扣，因此，如何选择和制作一份早餐就成了大家关心的话题。今天，童童就介绍一个早餐，既不会耽误上班又可以满足大家的食欲。
　　1、煎饼
　　鸡蛋煎饼，这是一款经典的美味早餐，很多早餐店都有卖，唯一担心的就是食用油的问题，因此，为了孩子和自己的健康着想，童童建议大家还是自己在家做更好，实惠又快捷，不用几分钟的，如果还是嫌慢的话，那我们可以提前做好保鲜措施备着，早上起来想做的时候拿出来热一下就行了，多简单呀，是不是？
　　2、配餐
　　单纯的煎饼当然不能满足人们的需求，我们可以每个人的喜好和习惯，自由地搭配各种配餐，除了小混沌、牛奶、豆浆等常见的中国风味早餐外，还可以搭配一些西餐，例如芝士培根和新鲜水果。
　　2、鲜榨粗粮
　　五谷粗粮营养丰富，随着人们的认知度的提高，已经成为了常见的早餐选择之一。除了熟食以外，我们还可以用榨汁机制作出美味的鲜榨五谷杂粮汁，具体的做法和做豆浆汁差不多。
　　其实，在家做早餐并没有想象的那么难，很多人之所以选择在外面吃，只是因为懒罢了。以上的早餐既实惠又快捷，老少皆宜，十分适合上班族和孩子，建议收藏！
　　今天的美食就是这些了，大家如果有好的建议欢迎在下方评论区留言，我是吃货小神童，下期再见！

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