60岁以上的老年人，75以上易患这4种疾病，如何防治？专家有

　　中国疾控中心数据调查显示，60以上的老年人，58。3患有高血压，29。4患有糖尿病，冠心病的发病率约为27。8，骨关节的患病率高达50，约有75以上的老年人患有这4种疾病中的一种或者几种，长期受这些慢性病的困扰。1。骨关节疾病
　　74岁的葛先生膝关节疼痛将近10年了，最近几年越发严重，坐下站不起来，走路摇摇摆摆像企鹅一样，并且每走一步都疼得钻心；68岁的刘女士，膝关节疼痛7年多，腿部已经严重变形，走路需要扶着东西
　　中老年人是骨关节疾病的高发人群，主要症状为红肿、疼痛、肿胀等，如果不及时治疗，可能会导致患者关节出现畸形、残疾，致残率高达53。
　　骨关节疾病是退行性疾病，很难逆转，确诊后要做到以下3点。
　　饮食注意：60岁以上的老年人，无论是否确诊为骨关节炎，都需要注意饮食，硫是骨骼、软骨和结缔组织修补与重建的原料，还可以促进钙的吸收，需要多摄取。富含硫的食物包括芦笋、大蒜、洋葱、鸡蛋，大米、小麦和黑麦，此外补充胡萝卜素，维生素C、E，黄酮类也非常重要。
　　药物治疗：氨基葡萄糖对受损的软骨细胞具有一定的保护作用，能刺激软骨的修复，延缓疾病的进展，主要用于疾病的中早期；解热镇痛的药物，主要缓解关节的疼痛、肿胀，按需用药；糖皮质激素一般仅用于骨关节炎的急性炎症期，不建议反复使用；IL1抑制药和受体拮抗药有抗炎、止痛和退热的作用，能刺激软骨基质的形成，促进软骨的修复。
　　手术治疗：药物及饮食调节治疗效果不佳，出现严重骨关节障碍的患者，为了提高患者的生活质量，可以进行关节置换术、关节融合术、关节复位术等等。
　　最后提醒一点，对于有骨关节疾病的患者，要保持体重处于正常范围内，如果体重过重，会增加关节的负担，不利于疾病治疗。
　　2。冠心病
　　冠心病是指冠状动脉粥样硬化病变，导致管腔狭窄，诱发心肌缺血、缺氧或者坏死导致的心脏病。一般症状为体力劳动时，出现胸闷、心悸、气短等症状，有些患者可能有牙疼、脚跟疼、腿疼、心律不齐等特殊的症状。
　　其防治主要有以下3点。
　　定期体检：60岁以上的老年人冠心病的发病率逐年增高，需要定期体检，可以选择超声心电图、冠脉CT、冠脉造影等检查，发现疾病，及时治疗，可以最大程度减缓疾病的进展。
　　药物治疗：冠心病患者一般需要服用4种药物。一是抗血小板的药物阿司匹林、氯吡格雷和替格瑞洛等，防止血栓形成，如果患者行支架术后，需要至少服用12个月；由于这一类的药物有出血风险，服用之前需要专业的医生评估获益与风险，确定是否需长期用药，不建议自行购买使用。二是调节血脂类的药物瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等，每天一次，用于稳定斑块，减缓或者逆转斑块的进展，建议冠心病患者无论血脂情况如何，都要坚持服用他汀类药物。三是控制心率的药物美托洛尔、比索洛尔等，主要用于降低心率，减少心肌耗氧，预防心肌缺血，从而改善远期预后，需长期用药，但注意用药期间，心率不要低于50次分。四是ACEI或者ARB类的药物，这两类药物不仅能够降血压，还可以促进血管扩张，改善心肌功能，需要长期应用。
　　手术治疗：对于冠心病比较严重，服用药物效果不佳的患者，需要进行手术治疗，目前最主要的手术方式就是PCI（支架手术）或者CABG（冠脉搭桥手术），一般不严重的患者不建议做，术后也需要长期服用药物。3。高血压和糖尿病
　　高血压和糖尿病是老年人最常见的慢性病，据统计80岁以上的老年人高血压的患病率高达90，其本身并不严重，大家最担心的还是并发症的出现，一般做好以下3点，可以很好的延缓并发症的出现。
　　做好血压、血糖日记：无论是饮食调节，还是服用药物，都要注意一定要监测血压和血糖并记录好，了解自己血压和血糖的控制情况。需要注意的是，即使按时服用药物，血压和血糖也不一定控制在正常的范围内，因此监测和记录就显得额外重要。
　　按时服药药物：糖尿病和高血压目前没有任何的药物能够治愈，只能坚持服用药物，注意老年患者用药时更强调安全性，因为联合用药的情况非常多，一定要遵医嘱用药，不要私自添加药物。比如消渴丸中含有西药格列本脲，如果同时服用格列本脲会造成重复用药，危害健康，很多中药中含有西药成分，使用前一定要咨询专业人士，再确定是否需要加用！
　　运动：运动治疗对于糖尿病和高血压带来的益处是非常大的，但是在运动之前最好进行安全性的评价，糖尿病的运动方式要以低至中等强度的有氧运动为主，运动时间以餐后30分钟到1小时为宜。
　　上述4种疾病均属于退化性疾病，一般随着年龄的增加，患病率会增加，保持良好的生活方式，乐观开朗的心情，遵医嘱用药，按时体检，争取最大限度延缓并发症的出现，提高老年人的生活质量！