聪明的锻炼会提高身高
　　宝宝身高生长规律的观察数据显示，23岁的宝宝身高与成人身高有着密切的关系，也就是说23岁的身高比同龄的要小，也就是说在成年的时候比较矮。所以要把握好03岁的快速生长期，如果父母比较矮，就不要错过这个阶段。要把握的东西很多，比如营养均衡、睡眠好、心情乐观等。
　　生长激素直接命令宝宝成长，运动可以明显增加生长激素的分泌。引导宝宝合理运动对宝宝身高的增长有着特殊的意义，是有效的催化剂。
　　促进增长
　　弹跳运动
　　因为有生长带或生长线（是大腿骨末端和小腿骨上端的骨骺板），在做跳橡皮筋、跳房子、游泳等运动时。，它能对骨骼末端的骺板产生良性刺激，加速骨细胞的增殖，进而促进骨骼的生长。
　　悬挂和倒置运动
　　这个运动也有助于成长，但不适合3岁以下的宝宝，而且也有一定的危险性。
　　但是杠铃等负重练习不利于宝宝的身高。
　　宝宝6个月内的运动
　　对于这个年龄的宝宝来说，父母主要帮助他进行被动运动：
　　宝宝仰卧在床上，爸爸或妈妈帮助宝宝做左右头、上肢屈伸、下肢屈伸、身体后仰等有节奏的动作。

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