当了爸妈，你一定经历过这变脸比翻书还快的0。01秒

　　细数养娃过程中最让人崩溃的几大瞬间，孩子情绪失控一定榜上有名。
　　1。要求没有被满足而瞬间大哭
　　2。遇到未知的挑战时，焦虑烦躁
　　3。遇到挫折时，不会表达独自伤心难过
　　4。毫无征兆的情绪崩溃，甚至打人、摔东西
　　。。。。。。
　　以上这些场景，在你的家里，一天会上演几次？对此你又有什么想说的呢？
　　小朵妈妈
　　我们家朵朵每天都在经历‘情绪过山车’，变脸真的只需要0。01秒，毫不夸张！有时候真的挺崩溃的。。。。。。
　　兮兮爸爸
　　恋爱的时候总搞不懂女朋友阴晴不定的小情绪，结婚有了娃才发现，孩子才是真正‘变脸的速度比翻书还快’的磨人小妖精！一声叹息！
　　冠冠妈妈
　　尤其是孩子在公众场合一言不合就大哭大闹，真的在挑战我的耐心底线！
　　。。。。。。
　　为人父母，相信你也一定经历过无数次这刺激的0。01秒。
　　为什么孩子会有如此多变的情绪？
　　首先，孩子年龄太小，对于情绪没有最基本的认知；
　　其次，孩子语言表达能力有限，只能通过哭闹来发泄情绪。
　　所以，面对孩子的多变情绪，想要让熊孩子变身乖孩子，家长首先要做的就是培养孩子的情绪管理能力。
　　具体可以从以下几个方面着手：
　　1。利用亲子共读、讲读绘本故事的方式帮助孩子更好地理解并处理情绪
　　给孩子讲一些关于情绪管理的儿童绘本，引导他们通过观察故事主人公的面部表情、肢体动作来判断人物的情绪。例如，他握着拳头，皱着眉头，撇着嘴。他肯定很生气吧！
　　2。抓住生活中的一切机会引导孩子学习情绪词汇
　　要去游乐园玩了，你肯定很开心吧！这里有些黑，你是不是有些害怕？要在大家面前讲故事你会不会有些紧张？当你察觉到孩子的情绪波动时，要及时将相关的情绪词汇告诉他，并和他讨论控制这些情绪的好方法。
　　3。和孩子讨论情绪带来的身体反应
　　例如，生气或嫉妒时，也许会觉得浑身发热；高兴时，也许会觉得身体放松；紧张时，心跳会变得很快。当孩子能够将身体的反应和情绪感受联系在一起时，他们就能更好地识别自己的情绪。
　　4。联系情境，让孩子想象可能的情绪
　　孩子对情绪有初步的理解后，你可以利用真实场景或者玩游戏的方法，让孩子想象某一情境下可能会有的情绪反应。例如，我正在玩自己喜欢的玩具，但是果果突然把我的玩具抢走了，你觉得我的心情会怎样？
　　亲子共读作为现代家庭育儿中不可或缺的一部分，越来越受到家长们的重视，而亲子共读也是培养亲子关系、提升孩子各方面能力的一个有效途径。
　　2020年，北京市计生协推出云上社区科学育儿家庭服务项目，以我的亲子阅读生活为主题展开一系列公益服务。我的亲子阅读生活系列线上读书会应需而生。
　　此次系列读书会将在2020年10月～2021年1月期间连续开展4场，每场根据不同主题分别挑选4套优质绘本进行线上精细领读。通过图文精讲视频示范答疑直播的社群沉浸式学习和精细化运营，传授亲子共读的专业知识和实操技巧，帮助广大家长更好地开展亲子共读，解决家庭育儿中常见的高频问题，塑造良好健康的家庭和社会环境。
　　第一期线上读书会聚焦儿童情绪，帮助孩子认识情绪，成为情绪的小主人！
　　招募时间
　　2020年10月20日2020年10月25日
　　学习时间
　　2020年10月26日2020年10月30日
　　本期绘本
　　《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本》
　　绘本推荐理由
　　本书针对幼儿发展和家长的现实需求，采用情商之父丹尼尔格尔曼的情商体系，深入浅出地剖析幼儿情绪，让孩子在阅读和游戏中学会调节、管理自己的情绪，并能认知他人情绪，养成沉着、自信、乐观的性格。互动性极强，通过涂色、粘贴、穿插、翻转等灵活多样的形式，让书本动起来，让读书和游戏完美结合，让孩子爱不释手。
　　学习形式
　　学习安排
　　你将收获
　　1。主题绘本高清内页文档
　　2。儿童绘本精细化解读文档（图文结合）
　　3。儿童绘本讲读视频（可直接给孩子看）
　　4。群内知识tips分享社群讨论氛围
　　5。每周2次视频答疑，亲子阅读难题解答
　　6。答疑文字版整理成育儿攻略手册，供家长对标查看
　　参与方式
　　关注宝贝计划工程微信公众号，点击【云上社区】【读书会】专区，参与活动！
　　这是一个小征集！
　　在接下来的几个月的时间里，我们还会开展3场读书会，育儿过程中，你有哪些困扰？你想得到哪些主题绘本的精细化解读，都可以在留言区告诉我们！我们将会综合大家意见，给大家提供有针对性的优质内容！