一个10岁男孩的母亲来咨询:儿子平时不和我聊天,怎么办?
除了不和你聊天之外,孩子还有其他问题吗?
没有。他成绩不错,也有几个好朋友,作息正常,身体健康。
听上去很不错,为什么一定要聊天?
不聊天我怎么知道他脑子里想什么!
为什么一定要知道他脑子里想什么呢?
人家父母都知道的呀。
人家父母指谁?
我同事呀,平时吃午饭的时候,聊起孩子,他们都知道孩子很多秘密,就我完全说不出来,只能在旁边听着,很傻的,就是因为儿子从来不跟我说的呀!
这样的对话,我已经不止百十次,和不同年龄段的孩子父母,进行过了。这些父母从没想过,他们管束、教育孩子,到底是为了什么?是为孩子,还是为自己?
有些父母谈话进行到这里,会猛然明白:自己执意要求孩子的,并非是孩子想做,以及必须要做的事,而是自己的需要而已。
但更多的父母,当谈话进行到这里的时候,他们还是眼巴巴的看着,期待能马上给他们一个,迅速解决问题的良方。
第一类父母和第二类父母,并没有谁比谁更聪明,学历更高,工作更好,他们之间唯一的区别就是觉察能力。
毫无疑问,拥有反省觉察自己能力的家长,和孩子相处会更和谐,孩子也更轻松。
在婚姻、工作、社交上也是如此,觉察力人人都有,但却经常被忽视,其实在关键时刻,遇事卡壳时,它能帮大忙。
那么提高觉察力的具体方法是什么呢?下面介绍三条。
1,经常复盘
人对自己的言行举止,其实是模糊的。那个来咨询的妈妈,如果她知道自己说了什么的话,大概就不会有疑惑了,因为她自己已经给出答案了。
有这样一个实验:将录音机或录像机固定在某个自己经常活动的地方,录制或录音24小时的所有活动。
刚开始,因为知道在录制,言行举止都会尽可能得体,此时的你,更趋近于自己印象中的自我形象。
当时间推移,淡忘了...
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