孕期的肚皮比脸皮重要，除了勤快涂涂抹抹，你还可以这样做

　　妊娠纹，是许多已经当妈妈的女人一生中都抹不去的伤痛，也让许多未婚未孕女性谈之变色，甚至因此对生宝宝这一事望而却步。妊娠纹为什么会产生？
　　妊娠纹是女性从怀孕4个月左右开始，因为受妊娠期体内激素变化的影响，以及腹部膨胀使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。在分娩后，这些颜色较深的花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，这即是妊娠纹。
　　妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。
　　前几年大热的《如懿传》中也有这样一个场面，美丽的海兰在生下孩子后，身体上留下了妊娠纹，大猪蹄子皇帝虽然嘴上说着不介意，但那一瞬间脸上震惊的神情还是出卖了他的内心。
　　现代社会中，也确实有一些女性因为担心产后妊娠纹、身材走样等等一系列问题而选择了不婚不孕。妊娠纹是每个妈妈都会长的吗？
　　答案是不会，但是，70以上的孕产妇都会长妊娠纹。
　　而且很多人不知道的是，妊娠纹是具有遗传性的。大概率上来讲，如果你的母亲在生育你时没有长妊娠纹，那你在生育下一代时，也不会长妊娠纹，反之亦然。妊娠纹可以完全消除的吗？
　　很遗憾的是，针对妊娠纹，目前没有保证百分百能有效的产品。
　　不过，我们还是有方法可以尽量减少妊娠纹的出现的。
　　因为妊娠纹的产生，有自己体质的原因，跟产前产后的保养也是有一定的关系。如果加强产前产后的保养，还是有可能将妊娠纹的影响减到最低的。如何减少妊娠纹的产生？均衡饮食
　　怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃含有丰富维生素E、维生素C、锌和二氧化硅的食物，也有助于形成胶原蛋白，来保持皮肤紧致增长。同时要避免油、甜、咸过多的食品。控制体重
　　许多女性在进入孕期后胃口都会大开，食量大增。老一辈的想法也是妈妈吃得好，宝宝才能长得壮。（并不是说这个说法完全是错的啊！）但在孕期内体重增加过多，体态变胖，皮肤自然就会处于一个高强度的拉伸状态而导致真皮撕裂，最终产生妊娠纹。
　　正常孕妇的体重增长速度应该维持在每个月不超过2KG，整个孕期体重增长在1114KG的范围内。如果超过这个数值，那准妈妈们就要克制一下了。保持运动
　　孕妇应该在力所能及的范围内多运动，妈妈适当的进行运动，对肚子的宝宝发育以及生产都会带来积极的影响。而且，运动可以改善孕妇身体的血液循环，使其皮肤保持弹性，能减少妊娠期静脉曲张的可能性，对避免妊娠纹的产生有帮助。使用托腹带
　　孕妈们因为担心勒着肚子，衣物都会以宽松舒适为主要追求。但随着肚子越来越大，越来越重，准妈妈们也都能感受到不仅后腰容易酸痛，腹部也会有一种皮肤被扯开的紧绷感。使用托腹带能改善这种情况，它能帮助身体承担腹部的重力负担，减少腹部皮肤的拉扯程度。祛除妊娠纹的产品
　　想要通过外用产品达到完全祛除妊娠纹的效果是不可能的，但通过使用一些产品来改善妊娠纹还是有希望的。
　　提醒妈妈们一句，想改善妊娠纹，孕前的预防比产后再想办法消除会更有效果！如果担心自己长妊娠纹，在怀孕三个月开始，就可以进行保养了。
　　秉持着好东西要分享给大家的想法，我给大家分享几款自己无数次空瓶与回购的产品，它们来自同一个品牌Erbaviva。纯安利，无购买链接，没有收取广告费，心动的宝妈们请自行前往正规渠道购买。
　　stretchmarkcream妈咪妊娠抚纹乳霜
　　以有机芦荟萃取液、有机胡萝卜籽油、有机可可脂、有机沙棘果萃取，帮助适应拓张的肚皮肌肤，有效保持肌肤滋润保湿、柔软及弹性。
　　使用感想：白色的乳霜，质地清爽不黏腻，涂完后很干爽，按摩的过程能明显感觉它被皮肤在吸收进去。
　　stretchmarkoil妈咪妊娠抚纹油
　　富含营养丰富的有机精油，包括玫瑰、檀香木和向日葵，保持孕妈皮肤紧致柔软、舒缓和保湿。胡萝卜籽油有增强弹性的作用，使肌肤易于平滑伸展，而迷迭香、玫瑰果和维他命E有抗炎及嫩肤功效，深度滋润肌肤，调理淡化纹路并改善色素沉淀。
　　使用感想：虽然是精油，涂在身上完全不会油腻，非常滋润皮肤，秋冬使用最合适。而它的缺点是瓶口太大，一不小心就会倒多了。
　　BellyButter妈咪妊娠抚纹膏
　　蕴含有机薰衣草、橘子、檀香和玫瑰精油，精心调配，有效预防妊娠纹和减轻瘙痒，丰富质感，安抚肌肤，保持柔软光滑滋润。
　　使用感想：可以很好的滋润腹部肌肤，而且感觉四季都可以用，味道特别好闻。
　　温馨提示：
　　Erbaviva这三款产品都富含有机成份，不含防腐剂、人造色素及香料，不含石油副产品，安全放心。
　　准妈妈们在孕期3个月开始使用，每天在胸部、腹部、臀部及大腿部位上，以打圈方式由内到外进行按摩，可以加快皮肤吸收。
　　建议日间使用妈咪妊娠抚纹乳霜，晚上使用妈咪妊娠抚纹油或妈咪妊娠抚纹膏，可发挥双倍功效，达到改善妊娠纹的最佳效果。
　　如果百般预防了之后，还是出现了妊娠纹，这时希望妈妈们也不要过于焦虑。据国外的研究表明，最容易消除妊娠纹的时期是产后三个月，这个时候正是女性身体恢复的时期，而此时肌肤的弹性纤维虽然断裂，但是没有彻底死去，因此此时消除妊娠纹是最容易的，可以选择安全可靠的产品来改善。
　　但产后三个月时大部分的妈妈们还处在哺乳期，担心妈妈们使用类似产品会对宝宝造成影响，所以一般国内医生都是建议妈妈在产后68个，给宝宝断奶的时候才开始使用祛妊娠膏等产品的。
　　除了外用产品按摩，其实现在也有很大一部分妈妈选择用医美方法的祛妊娠纹。比如已经连生四胎的女星吴佩慈，就曾在社交平台大方的分享过她用医美技术护理肚皮的过程。
　　这里也强烈要求准妈妈们，不管你想通过哪种手段，使用哪种产品来改善妊娠纹的情况，都需要先咨询医生，以免对自己身体以及宝宝造成伤害。
　　虽然妊娠纹长在身上有些影响美观，但从医学的角度来讲，这不算是一种疾病，对人体功能也不会有任何伤害，并且随着时间与科学手段的使用，还是可以达到改善的效果的。妈妈们还是需要放松心情，不要让这小小烦恼影响到正常生活哦。