夏天是各种瓜果成熟的季节，吃水果可以给孩子补充必要的水分，还可以强健孩子脾胃。
　　但是各位家长要注意，水果虽好，但不能让孩子放开吃，吃水果也要遵循科学原则。
　　不要多吃酸性水果
　　酸性水果如梅子、李子、杨梅等，所含的酸性物质不易被氧化分解，易导致体内偏酸，一般不要多吃。
　　水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，同时便秘的宝宝也应少吃酸性水果，以免加重便秘。
　　不能空腹吃的水果
　　橘子、杏、山楂等都不要空腹食用。
　　橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；
　　杏不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉类食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱；
　　山楂味酸，空腹食用会产生胃中嘈杂甚至疼痛。
　　常见果品孩子夏天怎么吃
　　01hr西瓜
　　小朋友都爱吃，适当吃一些，确有清热解暑的效果。但如果吃得很多，反而会伤害脾胃，使孩子的胃口变差。
　　夏天给孩子吃西瓜，以每次1～2块为宜。
　　02hr苹果
　　中医认为苹果有益气和胃的功效，有助于宝宝消化。
　　但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。
　　03hr荔枝
　　荔枝可补脑健身、益智，但一次不能多吃，多吃会导致上火，轻者出汗、恶心、口渴、乏力，重者昏迷、头晕等。
　　因此孩子不能多吃荔枝，吃荔枝后可用荔枝壳泡水给孩子喝，可以去火。
　　04hr芒果
　　芒果果肉甜美多汁、香气诱人、益胃止吐，果皮可调理湿疹皮炎。
　　但不要与辛辣之物一起吃，多吃会对宝宝的肾脏有害。
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