家有ADHD孩子特别烦？注定的！家长是要多动脑帮孩子消遣时间

　　孩子在家如何消遣时间？
　　家长如果让孩子自己打发时间，那相信大部分孩子将是和游戏一起度过这时间，现在要上网课了，但除了网课的时间，其余时间还是看电视或者玩手机游戏。
　　而对于ADHD孩子，家长不找事情和孩子一起做，那孩子就会找事给你做，此话怎讲？
　　你不找事情和孩子一起做，那ADHD孩子很容易感到无聊，一无聊就容易东搞西搞闯祸，闯祸了那就有得你烦。如果你找些事情和孩子一起玩，那孩子说不定还能不闯祸，不给你找麻烦。
　　有哪些在家就可以和孩子玩的游戏？以下分享的内容包括一些家长分享的居家游戏，各位家长可借鉴，按实际情况采纳。
　　运动类：太有劲了！
　　跟着keep做运动，亲子运动，家庭羽毛球，对着墙壁打乒乓球，儿童瑜伽，倒立，室内广播操健身操，拍皮球，壁球，跳绳，平板支撑，跑步机跑步，动感单车，家庭障碍投篮，低的平衡木。
　　家长都可带着孩子一起做，既能锻炼孩子的大小肌肉、前庭系统、手眼协调等，还能增加亲子关系。
　　爱好类：陶冶性情！
　　画画，泡茶喝茶学习茶文化，弹琴，听音乐，听音频节目如评书、历史故事等，跳舞。
　　手工类：心灵手巧！
　　如乐高，橡皮泥，科技制作，太空沙，折花、折飞机等，既消磨时间又锻炼动手能力。
　　家长可以教孩子玩手工，孩子学会了回到学校就是一个可以炫耀的技能了，顺便也能增加孩子的自信心。当然，教ADHD的孩子学手工，家长需要耐心教导，不能急，放松心情，一步一步来教。
　　娱乐类：寓教于乐！
　　模拟游园参观博物馆；棋牌类游戏，桌游，用扑克牌玩游戏如24点；看电视，电脑上看电影，看防疫相关的节目，看纪录片；亲子互动游戏，如捉迷藏，扔纸团等。
　　以前我们没有什么玩具，一堆孩子都喜欢拿扑克牌玩24点，好玩又能锻炼思维能力和口算能力，我在家教会了几个外甥，他们拉着我玩了一整天的24点，他们还兴致勃勃。学习类：形式多样！
　　看书阅读，读故事给孩子听，读课外书，陪伴一起上网课，讨论课程，和同学建立作业打卡群，云打卡互相监督和分享作业完成情况；看诗词大会。
　　家长可尝试作业时间和完成质量跟电子产品使用时间挂钩。对于ADHD的孩子，这种奖励制度也未尝不可。
　　人机对话的英语网课：少儿流利说、叽里呱啦；画画网课：画啦啦、美术宝等；还订阅了一些素养类类网课：画啦啦小灯塔、学而思轻课等。
　　家务类：其乐融融！
　　洗碗、叠被子；一起做家务打扫卫生；阳台或后院里种植花草；一起做美食，如参与包饺子、做包子等；家庭烘焙，如做小点心、做面包、烤饼干。
　　自制家务大转盘，每天主动转一下并愿意分担家务。
　　对于家务类，孩子刚接触时都充满好奇心，特别是一起做美食，只要家长不介意孩子可能会弄脏衣服、饺子包得不好就好了，孩子会很有兴趣跟着你去做的。
　　在老家的时候，因疫情不能出门，我对几个外甥说：舅舅教你们种甘蔗。他们都说好，结果几个孩子激情满满，去锄地、去挖坑、去拿瓶子装水，我就站在旁边指导，就这么轻松过了一个下午，如果是不找事情给他们做，唉，闹翻天！
　　对于在城市里，带着孩子在阳台种点香葱、香菜这些还是可取的。
　　规律生活，制定计划
　　两个孩子一起玩耍，学校开始上网课，跟上学作息一样。
　　在小黑板上写上每天的任务，让孩子每完成一项就在任务后面打勾。结语：
　　对于避免ADHD孩子在家给家长找麻烦，家长记得先下手为强，找事情和他们一起做。
　　记住，你不主动找孩子，孩子也会让你去找他们的。
　　作为ADHD孩子的家长，前路漫漫，脑子里想的事情会比别的家长更多，继续加油，不放弃，孩子有我们的理解和支持，他们会慢慢变好的！
　　健脑运动育儿专注于设计运动游戏训练提升孩子的专注力、读写能力，分享教养孩子的妙言妙语，欢迎关注、交流学习。
　　家长在家除了想各种各样的活动带着孩子一起做，家长也需要懂得和孩子沟通的言语技巧，会说话，孩子和你更亲，更愿意听你说，所以家长不要忘了学习与孩子沟通的正面言语（妙言妙语）。
　　有兴趣的家长可以在以下专栏《210岁亲子沟通85句正面言语汇总》中学习教养孩子的妙言妙语，教你说一句话胜过十句话！