我是真的爱你今天我们认真说说产后抑郁的那些事

　　宸寰作者
　　1hr《我是真的爱你》是一部聚焦于职场女性生育问题的都市剧，其对现实生活的真实刻画以及对当下女性问题的冷静思考非常值得我们去欣赏。
　　而今天我们要说的就是这部剧中的陈娇蕊一个职场单亲母亲。
　　陈娇蕊在生完孩子后面对丈夫、婆婆甚至是自己母亲的不理解所表现出来的激烈的防御与攻击性，就是今天的主题产后抑郁。
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　　陈娇蕊重返职场后所表现出来的焦虑和担忧也是大多数育龄妇女的忧虑。
　　因为产后与家庭无法调和的关系使得她的抑郁症更加严重，但是，面对丈夫的忽视她却毅然选择了离婚，在职场上一如既往地用她的心机和手段重回巅峰，并且得到了孩子的抚养权。
　　然而在现实生活中许多产后抑郁的母亲却没有这么幸运，她们有的与职场失之交臂；有的被生活中的鸡零狗碎消磨意志；还有的带着孩子离开了这个世界。
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　　2hr产后抑郁的成因以及表现
　　在医学知识普及的今天，我们大多数人都已经知道产后抑郁发生是由于女性在生产后身体内激素水平骤降，从而间接影响了脑部调节情绪区域的活性。
　　但其实造成产后抑郁的环境因素才是使女性长期在抑郁情绪中无法解脱的重要原因，因为身体内激素水平是能够在短期内经过自身调节恢复到正常水平的，而环境因素却不是可以轻易改变的。
　　这也是为什么产后抑郁也可能发生在男性身上，这几天关于奶爸李承铉的文章铺天盖地，他曾在采访时说在当全职奶爸时一度达到了抑郁的程度。
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　　不管是奶爸还是奶妈，他们都需要在短时间内来接受自己社会身份转变，这种转变所带来的是身份认同感的缺失，是对自己忙碌了一天却好像什么也没做的焦虑和压力。
　　而大多数女性在产后会受到更多的不理解、指责、忽视，比如剧中的陈娇蕊就被指责不下奶、在大宝还没照顾好婆婆就完全不考虑妈妈的情况下催生二宝等等，特别是在陈娇蕊面对哭闹的孩子崩溃大喊哭哭哭就知道哭，你快把我榨干了时婆婆也选择了漠视。
　　容易崩溃大哭、自我认可度低、兴趣丧失、失眠、焦虑易怒、没来由地想不开是产后抑郁的典型症状。
　　在生活中，但凡有心观察，都能够非常容易地感受到产后女性情绪的不对劲，然而事实却是我们都认为母亲应该是无所不能的，对她们的困难处境更多的是漠视。
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　　3hr关于产后抑郁的社会现状
　　孩子是两个人，凭什么我一个人累陈娇蕊的台词其实是很多产后女性的心声，女性不仅要忍受怀孕的辛苦生产的风险，还要对孩子的照顾照单全收，每个被孩子哭闹吵醒的夜晚都是自己起身喂奶哄睡，甚至在孩子出生之后自己就成为了工具人般存在，家人只关心自己有没有奶，只关心孩子有没有营养，曾经的自我价值在一夜之间崩塌，这对女性来说无疑是摧毁。
　　尽管如此，在社会潜意识中女性所做的一切都显得理所应当，一旦没做好就会被指责不称职不爱孩子，这无疑是又一次摧毁。
　　母亲的累不仅是身体的累，更是心理的累。
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　　在职场这个广阔的舞台上我们能够获得更多的成就感和认同感，但是在成为全职妈妈后所有的成就感和认同感的获得途径就开始变得单一，很多女性在休完产假重返职场时都会变得非常不自信，这种不自信不是跟不上工作进度而是来自长期无法获得认同的家庭生活中，在全职奶爸和全职奶妈的社会认可度中也是男性更占有优势。
　　非常明显的就是在当像李承铉这样的全职奶爸出现时，得到是众人对他的褒奖说他是个好丈夫好父亲，全职妈妈却没有这样的待遇甚至不允许有任何的疏漏，必须把孩子照顾的面面俱到，即使是做到了得到的也只是这不是母亲应该做的吗。
　　在当女性出现了产后抑郁的症状时就被认为是敏感、矫情、小题大做、内心脆弱，谁不是这么过来的是大多数人站在道德至高点上对每个母亲的绑架和伤害，悚然一副站着说话不腰疼，对他人困难处境非但无法共情还说三道四的丑恶模样。
　　作者杨小阳说：这个社会，总是以圣人的标准要求母亲，以路人的标准要求父亲。
　　李承铉确实是非常棒的奶爸，但是在大多数家庭中男性都不愿意为了孩子为了妻子而牺牲自己的事业，所以但凡男性为了家庭牺牲了点什么都会显得无比崇高和伟大，但是却忘记了女性也有事业和荣誉，也曾牺牲自己成全家庭。
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　　4hr产后抑郁的治愈不是一个人的事
　　陈娇蕊和丈夫走向离婚正是因为丈夫一直以来对她情绪的无视，甚至指责她是受害者心态。
　　都说抑郁症的治疗最终都是要靠自己的努力才能走出来，但是产后抑郁的治愈从来不是一个人的事，如果我们一味地漠视产妇的情绪甚至更加以指责，终会酿成无法挽回的后果。
　　对产妇来说造成她们长期情绪低落的并不是自己而是不理解她们的外界环境，其实她们才是最需要关心、理解和照顾的人，当所有人都围着孩子转时对母亲的伤害其实是巨大的，不仅经历了生理上的痛苦还要承受心理上的无助。
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　　用关心鼓励代替责备，在母亲也无能为力的情况下家人更应该多去关注解决问题而不是去责备产妇，最希望孩子能够健康成长的其实是产妇，没有奶时她们比任何人都着急；
　　多倾听产妇的诉苦，母亲也是孩子也需要拥抱，对每个身处困难的母亲来说被理解真是最迫切的需求；
　　最后多帮忙照顾孩子和产妇，即使是起夜喂奶这样帮不上忙的小事，也要尽量和产妇一起起来，不要让产妇觉得是自己一个人在支撑，让产妇能够觉得自己也能有所依赖。
　　如果产妇已经出现了非常消极的想法甚至严重地影响了日常生活，且依靠家人和自己无法走出来时，一定要陪同产妇寻找专业的心理咨询师积极进行治疗。
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　　每个母亲都非常伟大，但是我们不能苛求她们一定要伟大，多给予她们一些爱与理解比一切偏方补汤都更加有效。