如何把丢掉的自己找回来

　　靠近年底，身边很多朋友都想赶紧把年假消掉，一个个都在朋友圈晒自己周游列国的照片，回想一下，原来我已经三年没有去过旅游了。
　　以前，我老公基本上每年都会跟我去一趟国内或者国外旅游，我们很爱旅游，更喜欢自由行，出发前会一起做攻略，一起上网选酒店，一起扒一些小众又地道小吃。
　　每次旅游完，都会留下一些很美好的回忆，但这美好回忆感觉已经离我好远好远，我都快忘记出去旅游是何等快乐的事情。
　　近几年没有出去，大部分原因都是因为生了宝宝，自从度蜜月之后，接着就怀孕了，孕期原本打算去一趟小旅游，但被各方父母阻挠，最终没去成，毕竟第一胎，大家都担心出门在外对宝宝不好，后来就只好乖乖呆在家里养胎。
　　等宝宝出生以后，担心他太小，如果坐飞机怕他不适应，如果坐长途汽车，怕他受不了，在各种担心之下，旅游的事情，再次被搁置。
　　这两天，爸爸跟我说，宝宝快两岁了，不如趁着他生日，我们来个短途小旅游，庆祝他生日的同时，我们也能放松一下。你知道我听到这个消息的时候，是何等的兴奋，何等的期待吗。
　　我想不光是我，很多女人自从做了妈妈以后，自己生活都发生翻天覆地的变化，原本自己向往和渴望的东西，在宝宝面前都变得没那么重要，一切都以他需求为主，逐渐就失去了自我。
　　我相信很多妈妈已经不记得为自己讲究地化一次妆是多久以前的事，也忘记为自己心仪的东西买单是多久以前的事，放佛生活都是围着宝宝在转，自己只是一个被他牵着鼻子走的人。
　　但其实做妈妈，不一定要活得那么被动，活得那么没自我，我们可以大胆走出那个怪圈，你会发现，其实很多妈妈都可以活得很精彩。
　　下面分享下，我这些日子以来，是如何利用空闲时间做一个高效，自律的自己。
　　1、每天早点起床。
　　其实很多宝妈觉得这好难，宝宝晚上已经醒来好几次，难得刚睡下，还要早点起来，不是没事找事吗，其实并不是这样，宝宝在4、5个月以后，就可以逐渐戒掉夜奶，慢慢让他靠近大人的作息时间，睡一整晚，很多宝宝都是从晚上9点多10点睡觉，到早上7，8点醒来，其实这不就是家长的作息吗。
　　所以妈妈大可以利用早上，宝宝还没睡醒的时间，来做自己的事情，例如早上醒来，不要急着刷抖音，看八卦，可以先看看新闻，听听英语，虽然很短暂，但每天坚持下来，你会发现自己会有很大的变化。
　　2、利用宝宝午觉时间，如果是在职的妈妈也可以利用午休的时间。
　　现在都是碎片化的时代，中午宝宝睡觉的时间大可以利用起来，要知道有些天使宝宝一睡就好几个小时，妈妈能把这些时间充实起来，是相当不错。在职妈妈午休也可以抽一部分时间出来，可以在一些app上报读一些课程，现在课程一堂课大概就2040分钟，也可以在手机上听书或者看书，在职妈妈可以边吃饭边听，在家的妈妈也可以边做家务边学习，这就不会耽误家务和工作。
　　3、利用宝宝晚上睡觉后的时间。
　　一般成年人都11点后才睡觉，在宝宝睡觉后还有两个多小时的时间，这黄金时间，妈妈就可以做自己想做的事情，例如做点副业，或者写作，我是从今年开始才找到这个写作的路子，以前总觉得自己语文一直不太好，想靠写作赚钱简直是天荒夜谈，但在我报读一些写作班以后，每天就是在宝宝睡觉后抽一点点时间出来，坚持写写写，坚持一段时间后还是有一定收获的，我觉得我都可以做到，比我厉害的你们，都可以尝试一下。
　　4、把自己洗澡的时间也填上。
　　之前不是流行一句话，一个男人在回家停车的时候都要抽一根烟，这一根烟的时间，才是属于他自己，其实女人何尝不是。女人洗澡的时间，就是完全属于自己的，大可以利用起来，我一般会边洗澡，边听一些对自己有用的课程，或者新闻，哪怕每天就学多那么一点点，也是对自己有帮助的。
　　5、改掉拖延症。
　　很多妈妈说，宝宝睡觉的时候，都要忙于做家务，等忙完，宝宝都醒了，哪有那么多时间做其他事情。我也是一个宝妈，深知日常宝宝琐事很多，但很大部分原因是因为我们自己拖延症，导致工作效率低，所以家务一直做不完。
　　宝妈要有效管理自己的时间，才能给自己争取更多的时间做自己的事情，一般宝宝睡觉以后，我都会快速整理好他醒来需要用到或者吃的东西，准备妥当以后，剩余的时间就可以自己自由支配。
　　6、跟孩子互动过程中，也可以做自己。
　　不要以为，在身边没有人，或者没有宝宝的时候，妈妈才能做回自己，其实在你们互动的时间，也可以。我们可以把自己的爱好，融入宝宝日常生活中，例如，有些妈妈很喜欢唱歌，觉得有了宝宝以后，都没时间出去唱k，其实你可以在网上下载一些儿歌，唱给宝宝听，宝宝从小就喜欢听一些有节奏的音乐，你多唱，我相信宝宝日后的节奏感也肯定会很好的。有些宝妈很喜欢做饭，那就可以每天做精美的辅食给宝宝，网上很多宝妈做各种各样的辅食给宝宝，增加宝宝食欲，他吃得健康有营养，也是妈妈一大成就。还有些妈妈喜欢做手工的，那也可以找一些安静书的资源，做一些有趣的手工给宝宝，在家给宝宝做早教，我相信妈妈耐心地陪伴加上有趣的材料，这比到外面的早教更有用。
　　7、适当的放松。
　　宝妈每天生活在宝宝的屎尿屁中，不免会有烦躁，焦虑等各种不良情绪，妈妈可以在宝宝睡觉或者其他家人带他出外的时间，自己看看剧，跟朋友聊聊天，放松一下，把内心的不良情绪都给释放出来。也可以跟家人来一场长途或短途的旅游放松一下，对宝宝，对自己都有不一样的效果。
　　我虽然在结婚后是别人的妻子，父母的女儿，孩子的妈妈，但我还是一个纯粹的我。宝妈们都可以做一个精致的，有学识，有涵养的自己，宝宝的出现不应该成为阻碍我们变得更好的借口，他的出现应该是成为我们变得更好的动力。