这4种食物，堪称天然阿司匹林，每天换着吃，助血管一通到底

　　血液是全身器官的养分来源，身体健康，依赖于血管的顺畅贯通。
　　但上了年纪之后，很多人体内都容易出现血栓。轻则影响血流，引发头晕、麻木感，重则会堵塞住血管，引起心梗、脑梗等病变。
　　想要预防血栓，我们可以遵循医嘱低剂量服用阿司匹林。但是药三分毒，阿司匹林长期吃，会导致出血倾向，有的人还会出现胃部不适的症状。
　　有没有其他方法呢？有。那就是通过合理的饮食来预防。那究竟哪些食物可以预防血栓，堪称天然阿司匹林？本文为你一一介绍。血栓来临前，身体常有这几种表现，不可忽视
　　介绍食物之前，我们得先摸清血栓来临前的信号。以下这5种，出现的越多，可能性越大，提示你要抓紧干预。
　　1、频繁头痛
　　头痛很常见，但若频繁头痛，要考虑脑部供血不足！这通常是颈动脉或脑部动脉堵塞的结果，一不小心就会出现急性血栓塞，即中风。
　　2、哈欠连连
　　哈欠连连，是脑部缺氧的信号。除此之外，我们还会觉得异常疲劳，思维不清晰，注意力不集中，这也有可能与血栓有关。
　　3、肢体无力
　　肢体无力是身体肌肉、神经信号失调的结果，与大脑缺血有关。如果我们突然无法用筷子、走路失衡反复跌倒，要小心了。
　　4、突发头晕
　　在正常的情况下，突发头晕是脑血栓极为常见的一个信号，主要会表现为头昏沉、头天旋地转、身体不稳，严重时甚至会出现恶心、呕吐等症状。
　　5、吞咽困难
　　吃饭或喝水时都容易出现呛咳，甚至会出现吞咽费力、语言不清楚、声音嘶哑等情况，有可能是提示负责咽喉部肌肉运动的神经出现的异常，这往往与血栓有关。
　　它们是天然阿司匹林，每天换着吃，助血管一通到底
　　血栓是血管中的血凝块，它出现有几个条件：首先，血液粘稠，血细胞容易聚集；其次，脂质斑块破裂，引发凝血瀑布，出现血栓；再者，血管狭窄，容易卡住血栓块。
　　阿司匹林是血小板抗结剂，能够阻止血小板之间互相牵手，凝结成团。
　　以下4种食物，也可以很好地预防血栓，堪称天然阿司匹林。
　　第四种：黑木耳
　　木耳被称为血管清道夫，它富含可溶性膳食纤维，能够调节血脂，降低甘油三酯和胆固醇。
　　此外，木耳中还富含一种多糖物质，经常吃，有助清理血液中的杂质垃圾，增强血管壁弹性，让血液畅通无阻。
　　第三种：蒜泥茄子
　　茄子的外皮富含花青素，这是一种能够很好地保护血管内皮，防止脂质斑块破裂的有力武器。但花青素在高温下容易被破坏，因此最推荐的吃法就是凉拌。
　　我们可以捣点蒜泥凉拌下，大蒜中的含硫化合物，也对血管大有裨益，具有活血的作用。
　　第二种：洋葱
　　洋葱中含有一种其他蔬菜没有的前列素A，这是一种天然的血液稀释剂。经常吃洋葱，特别是生吃凉拌，可以扩张血管、降低血液粘度、降低血脂，助力预防血栓。
　　第一名：三七粉、三七苗
　　三七是一味中药材，具有非常显著的活血功效。现代科学研究显示，三七中的活性物质有类似阿司匹林的功效，非常适合养护血管。
　　三七粉是三七的粉末成品，三七苗可以作为蔬菜食用，日常不妨多吃。
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