在炎热的夏天坐月子是非常难熬的，宝妈体虚内热、爱出汗，又不能吃冷饮驱暑，食欲自然不好。 妈妈吃不好，宝宝也长不好，这可怎么办呢？ 小编在这里给大家奉上几道清爽可口、适合在夏天吃的丝瓜月子餐，可以做给宝妈吃。 丝瓜在古代通常是福禄的寓意，取谐音。因为丝瓜是葫芦科的植物，葫芦和丝瓜都有福禄的寓意。 现在丝瓜也用来表示思念和牵挂，也是取谐音，思挂。 丝瓜浑身都宝 丝瓜，又叫天萝、天丝瓜、天络瓜、蛮瓜、绵瓜和布瓜等，为一年生攀缘性草本植物。原产东印度热带地区，喜温暖湿润性气候条件。大约在唐末宋初传入我国。 南宋中期的陆游在《老学庵笔记》中记载：丝瓜涤砚磨洗，余渍皆净，而不损砚。 宋朝的杜北山《咏丝瓜》诗中说：寂寥篱户入泉声，不见山容亦自。数日雨晴秋草长，丝瓜沿上瓦墙生。 据明代《本草纲目》记载：1300多年前的唐代就有种植丝瓜。丝瓜是既茄子之后的全能型蔬菜！丝瓜浑身全是宝，其种子、瓜叶、瓜花、瓜藤、瓜根、瓜络均有不同作用！ 老丝瓜干后制成的干燥纤维称为丝瓜络，以通络见长，气血阻滞导致的头昏、胸痛等问题。 丝瓜藤常用于通筋活络、祛痰镇咳。专家研究发现，丝瓜藤茎的汁液具有美容去皱的特殊功能。 丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。 丝瓜皮主治疮、疖。丝瓜花清热解毒。 丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。 丝瓜根也有消炎杀菌、去腐生肌之效。 丝瓜的营养价值 丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，含有人参中所含的成分皂甙，是夏天常见蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 仅蛋白质的含量就比黄瓜、冬瓜高出1至2倍，钙的含量也比其他瓜类高出1至2倍。 1。美白抗衰老 丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤，所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。 2。抗坏血病 丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。 3。健脑美容 由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。 4。抗病毒、抗过敏 丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏功效。 5。营养美味 丝瓜可以治病，帮助我们美容驻颜，其本身也是一道美味的食材！ 无论是简简单单的烧煮，还是经过十八般武艺的烹饪，丝瓜总有自己独特的风味，让人印象深刻！ 作为一个专业的月嫂怎么能错过这么一道食材呢？下面家家小编整理了几道丝瓜月子餐的做法，清爽可口，美容养身，不可错过！ 竹笙丝瓜 材料： 丝瓜1条，竹笙半碗（泡开），枸杞1茶，海盐12茶匙，嫩姜末1大匙 做法： 1。丝瓜去皮洗净，切2公分宽、3公分长块状。竹笙洗净泡开切段。枸杞洗净备用 2。油入炒锅待热，放入姜末炒香，放入丝瓜略翻动，加入竹笙，盖上锅盖，用中火焖煮约3分钟 3。入调味料拌匀，起锅洒上枸杞即成。 百合炒丝瓜 材料 丝瓜1根，百合50克，盐适量，油1汤匙，蘑菇粉少许 做法 1。丝瓜去皮洗净 2。百合掰开，用清水浸泡片刻 3。冲洗干净，烧开适量清水，加勺盐，倒入百合焯煮熟，捞起沥干水 4。热锅，放适量油，倒入丝瓜大火急炒片刻，加上焯过水的百合，翻炒均匀 5。调入盐、蘑菇粉，翻炒均匀即可盛起 桃仁丝瓜 材料 丝瓜，桃仁，姜，盐，生抽，胡椒粉 做法 1。将洗好的桃仁放开水中煮一滚儿，捞出淋水 2。丝瓜去皮切滚刀块，姜切丝 3。炒锅倒油，煸香姜丝 4。下淋过水的桃仁炒一下 5。下丝瓜翻炒 6。加盐调味，淋生抽，放一点胡椒粉，出锅即可 丝瓜烧豆腐 材料 丝瓜2节，嫩豆腐150克，菜油10克，姜末适量，盐4克，五香粉适量 做法 1。丝瓜去皮然后切成条，豆腐切成小块 2。锅里加入菜油加入姜末炒香 3。然后加入丝瓜炒至变色后加入水 4。加入豆腐、五香粉、盐大火炖5分钟 5。炖至豆腐入味装盘
版权野性输出！这本书何以在韩国1年赚得百万版税？文翟倩倩时代光华本文约3000字，预计一盏茶的时间阅读完毕商务君按：一本女性心理自助类图书输出韩国，1年销售超15万册，赚得版税百万元人民币，它背后有哪些出版故事？……豹妈没勇气捉鱼，豹儿子大显身手，泥浆中捕捉大鲶鱼在广袤的草原上，豹子可以说是名副其实的草原霸主，打得过豺狼，斗得过河马，豹子的身手矫健，上树下河对它来说都不在话下，但是你能想到吗？一只豹子竟然不知道怎么捕鱼？还要鼓起勇气才能……家家母婴宝宝到了这个年龄，可以用这种方法戒奶瓶，否则会变丑无论是母乳喂养还是奶粉喂养，奶瓶这一个工具，相信很多家长在日常生活中会让宝宝使用到。但在现实生活中，家家月嫂还是会看到一些2、3岁的宝宝使用奶瓶，宝宝什么时候需要戒掉奶瓶……好大的一场伦理大戏十一期间，宝爸休息四天，我正常上班。让宝爸在家带着孩子，孩子一岁十个月，平时的日常就是看电视，点外卖。这就不说了。3号晚上突然降温，宝爸晚上带着孩子睡，没给孩子盖好，孩子……为什么C罗把发言台上的可乐拿下来？100克可乐含10。6克的糖，不含脂肪、蛋白质、纤维素。也就是说，喝可乐约等于喝糖水。C罗不喝可乐，是为了控制脂肪含量，保持身体健康，给球迷奉献多几年精彩的表演。什么是糖……你越是抗拒的事情，就越会缠着你不放01hr如果你遇到了激流，不要逆流而行，而是让自己随波逐流。这是澳大利亚的插画家、畅销书作家马修约翰斯通在经历人生危急时刻时得出的人生感悟。许多年前，马修和两个朋友……妈妈后悔每天让女儿跳绳3000为长个，医生跳绳并非长个唯一途导语：运动需要科学指导，循序渐进，否则会受伤。来自杭州的一位13岁小姑娘，身高158厘米，体重快120斤，暑假以来被妈妈强迫着跳绳，从每天1000个起步到每天3000个，……所有女孩子注意啦！关于缓解法令纹的方法，我只说这一次《莎士比亚十四行诗集》里写道：Timewillpiercemagnificentyouth，theparallellineswillbeengravedonthebeau……医保中断还累计年限吗？【前言】医保中断，年限是可以累计的，累计的是缴费年限。如果中断三个月以上，影响的是连续缴费年限，这时候连续缴费年限会清零，重新计算，直接影响医保报销。总之累计缴费年限影响你是否……交换人质今天看到一个小故事，感触颇多，老人帮衬孩子，无可厚非，但不是义务。话不多说，上货！这天，罗老汉接到儿子罗峰电话，说他媳妇香叶生了个大胖小子。罗老汉喜得眉开眼笑，立即打发老……产妇深夜吐露心声我不怕疼，但请给我留点尊严，引发过来人共鸣当孩子哇哇啼哭来到这个世界上时，相信躺在产房里的每个妈妈心中都会涌现出异样的情绪。这种情绪很复杂，有激动，有释怀，也有感动，但无一例外，所有人都会暂时忘记生娃过程中的各种痛苦。……重统筹抓细节打造令人民满意的精品工程朗读本文仪陇新闻网讯（文张义明图余剑）9月22日，县委书记郭宗海带队调研全县文旅发展项目工程建设情况，详细了解项目工程进度及遇到的实际问题和困难。郭宗海强调，各级各部门要……