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如何做,才能不对孩子大吼大叫

  晚上睡觉前,我问想想:你今天有没有特别难过和特别开心的事呀?
  想想眨了眨眼睛:嗯,特别开心的事没有,难过的事,是有一个。
  我忙问她:什么难过的事呀?
  她说:今天我挠你脚底痒痒的时候,你推我,手都疼了。说完,一副委屈的样子。
  是的,当时我是在跟她说着一些事,她就过来抓我痒痒了,我说:STOP!我不喜欢挠痒痒。她还在抓,我一把推开了她。
  后来我叫她的时候,她躲在椅子下面不肯出来。
  我知道,她在生我的气。
  我缓和了语气,温柔地对她说:想想,刚才妈妈推了你,对不起。我们来抱抱吧。想想从椅子下面爬出来,眼眶湿润润的。我紧紧地抱住她。我知道她原谅我了。
  虽然这件事已经过去好几天,但当我写下这些文字的时候,我还是有点为当时不能控制自己的情绪冲孩子发火而内疚的。
  你是不是也这样,当你看到孩子磨磨蹭蹭做作业的时候,会冲孩子大吼大叫?
  当你觉得无法控制孩子行为的时候,会冲孩子大吼大叫?
  我记得我情绪最失控的一次,那是两年前。当时因为一件事,我说了想想几句。她就哭了,我试图阻止她哭,她还是哭,我推开她,冲她吼叫,她哭得更厉害。
  我知道那一刻我已经失去理智。然后我决定离开那个环境,让自己冷静下来。很长一段时间,我才平复自己的心情。
  事后我在思考两个问题:
  我那天为什么情绪会失控?
  一开始,我给自己找了很多理由。工作一天下来,很累了她简直无理取闹啊等等。
  但其实扪心自问,这些都不是我失控的理由,真正的理由是,我允许自己失控。我允许自己的情绪由一个孩子的行为所掌控。
  我真正愤怒的是什么?
  我真正愤怒的不是孩子的行为本身,我愤怒的是,当我的孩子不听话时,我管不好她。我的潜意识里对自己很自责,觉得没有管教好孩子,没有让孩子朝着预期的方向发展。认为自己不是称职的父母。于是,我把愤怒发泄到孩子身上。
  我们对孩子大吼大叫的背后,其实是我们内心无力和脆弱的表现。我们词穷,我们找不到更好的教育方式。我们只能用大吼大叫来表明自己的权威。
  那我们该如何做呢?
  01hr提前做好准备
  我家想想晚上洗澡特别磨蹭,之前有好多次为了让她尽快洗澡,都是以我的大吼大叫开场。我发现,因为洗澡这件事,我发火的概率比较大,所以提前做了一些准备。
  首先,我和她共同制定晚间的时间规划。规定在每天8点半,是洗澡时间。在8点20分的时候,我开始提醒她:再过10分钟你要洗澡了哦。她一般都会请求再过会儿,到了8点半,我会再次提醒她:到洗澡的时间了哦。
  因为之前有给她一段缓冲期,所以当我后面再次提醒她的时候,她行动的概率会大很多。
  02hr我们应该对什么负责?
  当孩子的行为触犯了我们的育儿规则,当孩子情绪失控大吼大叫的时候,我们应该对什么负责?
  我们要对孩子的行为负责,还是要对我们当孩子不听我们话的时候的行为负责?
  当孩子的行为违反了规则,或者是没有按照我们预期的方向发展时,我们很恼怒,觉得首当其冲是要管好孩子的行为,但是请记住,孩子的行为不是我们能控制的范围。
  我们要负责的是我们如何应对孩子的行为。我们不对孩子的不听话负责,我们要对我们面对孩子不听话时候的态度负责。
  03hr按下暂停键
  即使我们懂得很多育儿道理。但是在那个愤怒的当下,我们很难用理智去解决问题。
  这个时候,我们可以给自己按下暂停键。我们需要冷静一会。或者离开这个环境,给自己一个独处的空间,平复自己的心情。
  只有当我们理清了自己的情绪,我们才能平静而理智的与孩子对话。平静而理性的与孩子对话,才是我们作为父母该有的负责任的行为。
  当我们有了孩子之后,才发现自己人性的弱点和丑陋。我们不仅是在育儿,更是在育已。为人父母,说到底都是自己的一场修行。

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