30天，说长不长，说短不短。对于高三学子来说，有些分数就是在最后这一个月拉开的。 作为高四学生，把课本中常用的，熟悉的知识点简单都过一遍，理一下思路，加深印象，对于重要的知识点和一些没有弄明白的内容，抓紧最后一个月时间巩固加强。小明的高三很悲催。 去年这个时候，他看着一桌子的复习资料，大部分还是空白的，还有老师留的巨量作业，想到不久之后的高考，他就发愁，脑子一片空白。 那个时候小明虽然做着练习但经常心神不宁，拿起这本做了两道题，还想着另外一本辅导书。这边算着难题，又想着课本说不定更重要，是不是应该看课本去，结果在不停的变换和不断的受挫中开始失去了斗志。也因为每种资料复习的都没深入下去，导致遇到难题依然不会，在这样不断的打击之下，他在心理和行动上开始放弃高考。 小明觉得就剩最后这点儿时间了，太少，太短暂，自己再努力也没用了。结果做了复读生！ 小明这种情况其实是考前一个月的复习方法不当导致的心理焦虑，因为当时没有及时处理和调整，才和心仪的大学失之交臂。 今年这个时候，同样的问题再次出现，小明一会儿想是按照原来的复习方法复习呢？还是另外一套复习方法？一会儿又想是继续大量做题，还是主攻课本呢？结果课本还没有拿起来又想是丢弱保强还是提弱放强，浑浑噩噩一天过去了。 这种情况可能在每个高三学生身上都或多或少有些影子，如何应对考前最后一个月的复习，从事心理健康教育研究40多年，在学生心理健康教育，应该心态建设等方面出版有多本专著的郑日昌教授，给出了四个攻略：1、统揽全局，计划先行 2、归案总结融会贯通 3、查缺补漏，常规练习 4、强弱并进，不言放弃 下面我们来详细分享一下这四个攻略： 一、统揽全局，计划先行 最后一个月为什么会慌乱？ 1、距离考试日期越来越近，本身的压力也会让考生心浮气躁，甚至盲目行为。 2、想要做的事情太多，没有计划，就导致了慌乱。 解决这个问题最好的办法就是做好计划，按部就班的完成最后的复习工作，计划是高考黑暗森林里的指南针和导航图。 什么样的计划才能行之有效呢？目标明确，操作具体，容量适度。 不论是从时间上还是内容上，制定计划都是一个由粗到细的过程。我们可以简单的把考前一个月分成考前三周和最后一周两个阶段。 考前三周按照自己需要又划分为不同的阶段，逐渐细分最后落实到每一天和每一小时，内容也可以按照目标划分为不同的部分，然后在每个科目上确定最后的复习阶段需要完成的各项复习任务。 以小明的数学计划为例，除了正常的跟着老师走之外，他每天会用三十分钟来让自己复习数学的定理、公式，课本上的重点题目和完成错题本上的三道错题。 有时候这些事情是在一起完成的，当时间不够的时候，他就会抓紧零散的时间，用5分钟背诵一个公式，或者看重点题目一遍。每做完一项，就在本子上勾一下。 在做计划的时候，要注意的是不要拘泥于形式，不一定非要写几点几分做什么事情，而应该让自己做到心中有谱，并且适合自己的学习水平和效率，目标不要过大或者过小。 二、归纳总结，融会贯通 最后一个月了，没时间去锻炼什么新的方法或者是学会什么新的难题，这个时候最重要的是课本。 在看书的时候，可以采取发散思维，通过一个观点链接其他的观点和概念，积极归纳和总结，把各个知识点完整的串联起来。 此时可以多用知识导图，或者是逻辑思维导图。（有基础的用，没有基础的，以前怎么复习，现在继续怎么复习。） 三、查缺补漏，常规练习 时间有限，这个时候不适合再去做大量的难题，怪题，或者找套新的复习资料复习，而是把自己过去做过的那些练习拿出来，进行回顾和整理。 重点关注上面的错题，对有代表性的题目进行重复学习，尤其是错题，弄清楚，下一次保证可以作对。 同时还需要一定的练习，我们不做难题了，但是要保持做题的速度和感觉，所以还是需要坚持练习的。但是不用找太难的，太怪的题目。 四、强弱并进，不言放弃 最后一个月，不能只复习强势科目或者弱势科目，需要强弱并进，不过时间安排上可以有一定的偏向。 在比较重要或者容易获得进步的学科上可以适当多分配一些时间。在自己注意力较为集中的时段学习弱势学科，在其他时间段学习自己兴趣较强的强势学科。 考试最后一个月对于每个考生来说都是最重要的时间，这段时间并不算短暂，在这个时间里踏实的完成每日的复习计划并将收获不一样的明天！
钱和教育哪个重要？孩子犯了错时这样做更有效现在有种孩子，在家里像螃蟹一样横着走，不论对长辈还是同龄人都摆出一副唯我独尊、颐指气使的样子，可一到了外头，在陌生的环境里，孩子就开始胆小怕事，多说一句话都不敢。这里可以反映出……谈课外培训，如果能回归从前昨天带女儿去上课外班，等待的时候与楼下一大爷聊天，大爷是上山下乡去过的人，60年人，现在开了一个小店，卖卖烟酒、茶叶、也给美团、滴滴优选当服务网点，大爷平时炒炒股票。说着……家有二宝，父母如何处理2个孩子的矛盾？这3个妙招，家长别错过文一凡我国二胎政策已经放开6年了，很多家庭都加入到生二胎的队伍当中。二胎家庭中的各种问题也随之出现，这些不断涌现的新问题带给家长们越来越多的挑战。这些问题如果解决不……65岁后，你的寿命取决于这项能力，4个方法自测强弱你是否留意过：曾经毫不费力的跳绳、跑步、爬楼梯等运动，不知道从哪一天起，身体做起来似乎一年比一年吃力。虽然运动能力会随年龄增长而减弱，但你可能没意识到，运动能力的衰退速度……一个男人去做男幼师的初心动机是什么？近日，一则青浦实验幼儿园一名男幼师性侵女童的消息持续在网上发酵。据了解，嫌疑人是上海市青浦区实验幼儿园一邹姓男幼师，当天下午17时，青浦区教育局发布了官方调查通报：涉案嫌……围观！快来看看她们的美丽家园李红焕是内蒙古锡林郭勒盟正镶白旗乌兰察布苏木阿拉腾嘎达苏嘎查的牧户。为保护草原生态，她家在压缩牲畜头数少养精养的同时，注重发展其他副业，在附近的一个公社开起了活畜交易市场，增加……做试管婴儿明明看到有很多卵泡，却取不到卵子，这是怎么一回事？在试管婴儿疗程中，有些准妈妈可能会遇到这样的情况：明明B超看到有卵泡，但取不到卵子，或者是明明看到有很多卵泡，但是取到的卵子很少。到底发生了什么事？其实，看到……双非小硕如何凭一己之力进入985高校附属教学医院？话不多说，直接上经验，接下来我将从以下3个方面进行分享。一、自身情况介绍：首先介绍下自身情况：本科毕业于一所普通二本医学院校，研究生毕业于双非医科大学，现为一所98……假如生命不多了，我们还会为不值得的事浪费生命吗？不会！坚决不会！我不知道提这个问题的网友年龄有多大？于我，年近半百，从前一直都糊里糊涂地过，从来没去想过如此虚无高深的问题。假如我们生命不多了，我们还会……孩子1岁后吃菜需慎重，建议只加2样东西，我这样做得到医生赞成孩子1岁以后，你是不是啥调料都放，让孩子跟着吃？或者是：让孩子跟着大人，一起吃辣的喝香的？而孩子在成长过程中，他们走的每一步，都需要大人去给孩子护航。一般孩子进入1岁之后……小学生作文骗子火了，内容充满喜剧效果，结局却有大反转众所周知，处在小学的学生年纪都非常小，在他们的世界里：猕猴桃是猴子种的桃子；他们是爸妈从大道上捡的；小孩子之间拉手就会怀宝宝等等。在小学生的世界中，什么样天马行空的想法都……辟谣宫颈活检痛的要命？先别吓唬自己，医生有话说这个病人又来了，今年开始，她已经到妇科门诊来了三次，每次都是我出诊的时候，显然，她是打算跟着我看病了。今天，她一进来，看表情我就知道，还是老问题，肯定是又发生同房后出血，……