三、性格特征
　　性格特征虽然是家庭环境和成长经历共同作用的结果，但却是判断一个人是否更容易陷入抑郁的最直观标准：
　　1。完美主义
　　看似是个优点，其实是个缺点。会导致对自己要求不切实际，稍未达到就无尽自责。还会因为害怕不完美而干脆逃避、拖延，于是陷入更大的自责。
　　2。高期待
　　对自己、他人、世界都有较高的期待值，一旦这个期待值未被达成（比如看到他人没有遵循交规、认为自己付出没有得到回报、觉得妻子不够贤惠、发现儿子不知道某个常识），就会异常愤怒。因此经常陷入这个世界怎么了、他配吗、凭什么等类似质疑中无法自拔。
　　3。讨好型人格
　　太过看重他人对自己的评价，总希望让所有人都满意，稍有人对自己稍显不满，就陷入自责、焦虑中，认为人生缺了一块。
　　4。极度自卑
　　总会拿自己和他人比较，而且总是拿别人的长处和自己比较。因而总认为自己什么都不行，没有任何优点、长处，不配得到爱和赞美、关怀。甚至对于赞美关怀是逃避的态度，认为都是虚情假意。
　　5。偏执型人格
　　很容易过度解读他人的行为，因而很容易被冒犯，又因而很少有朋友，继而觉得全世界都在针对自己，所有人都不是好人。
　　总体而言，容易患上抑郁的人群，都喜欢用负面思维解读多数事物。首先看到的是困难、劣势、缺点，尤其是与自我有关的解读，更容易被各种负面标签覆盖。
　　当然，以上只是大致的总结和参考，不能因此判断有这些特征的人就一定会患上抑郁症。这篇文章能帮助大家判断自己或他人是否属于抑郁症的高敏感人群，以便预防。
　　不过，如果你已经陷入长期情绪低落、思维方式较为负面的抑郁心境，那么更要警惕，有条件最好开始接受心理治疗，否则很容易因为某件事情的打击而变为抑郁症。

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