打麻将是我们很熟悉的一个娱乐项目。打麻将对于老年人来说，可以预防老年痴呆症，这似乎是一个常识了，但是呢，其实打麻将对一部分老年人有很大危害。
　　首先，打麻将为什么能预防老年痴呆呢？
　　因为打麻将能够帮助大脑运动，促进老年人的智力活动。大脑是越用越灵活，一旦不用，就不慢慢退化的。所以，打麻将能够预防老年痴呆。另一方面，打麻将势必会与他人交流，在讲话的过程中，大脑也是飞速运转的。如果一个老人长期独居，没有交流的对象，那么，失去了语言，也就失去了一切。慢慢的大脑会变得迟钝，眼神会变得呆滞。
　　但是，打麻将毕竟只能坐着打，不能全身运动。所以，打麻将只能偶尔娱乐，不能每天都沉迷其中。如果从早到晚坐着打麻将，老年人就会缺乏运动，对于本身有高血压，糖尿病和脑血管疾病，动脉硬化疾病的老年人来说，长期静坐，这种静止的生活方式是很危险的！
　　对于老年人来说，一方面要多与人交流，让自己的大脑灵活起来，另一方面也要养成运动的习惯，让身体活动起来，这样才能够保持良好的身体状态。
　　另外，对老年人来说，饮食也极其重要。饮食应当严格遵循七分饱的原则，要预防便秘。因为老年人便秘可引起严重的后果。如果是高血压患者，应当控制食盐的摄入。而肥胖患者要控制热量。如果饮食结构按照荤素搭配，味道清淡，食量按照七八分饱这样来控制，基本上就能保持身体健康。
　　发病率排第四的神经母细胞瘤，被脐带血绝杀
　　别以为脐带血只能治血液系统疾病，治疗其他系统疾病也成果斐然
　　脐带血治疗难治复发性白血病生存优势明显
　　文丨四川脐血库
　　图丨pexels、unsplash

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