秋季穿衣实用攻略，别再给孩子穿错衣了

　　有一种冷，叫奶奶觉得你冷。
　　一到秋天，奶奶就给宝宝准备好了长袖长裤，天气稍微冷一点就给宝宝穿上，宝宝都热出汗了。
　　这个季节穿多穿少都尴尬，不穿怕凉，穿多怕热，一不小心宝宝就感冒了，真是不知道该怎么给宝宝穿衣。
　　今天，我们来唠一唠宝宝秋季穿衣这件事儿。
　　秋季给宝宝穿衣有哪些坑
　　坑一：秋冻
　　有些家长觉得，秋天给宝宝穿少一点可以锻炼他的耐寒力，增加抵抗力，再遇到这种天气就不会容易感冒了。
　　但是对于婴幼儿来说，秋冻并不能很好地增强身体抵抗力，反而可能增加着凉、感冒的风险。
　　坑二：捂热
　　还有家长怕宝宝挨冻，只要冷一点就给宝宝穿很多衣服，其实宝宝并没有那么冷，穿这么多都捂到头顶冒烟了。
　　给宝宝穿太多容易得捂热综合征，这是婴儿在天气变冷之后比较常见的急症之一，多发于1岁以下的宝宝。
　　婴儿捂热综合征又称闷热综合征、捂被综合征、蒙被综合征等，主要因为给宝宝过度保暖或捂闷过久而引起。
　　在家给宝宝盖的被子太严实、太厚，卧室温度过高或者外出时给宝宝包裹过多、过紧都可能引起该病。
　　如何判断宝宝冷热
　　给宝宝增减衣物的前提，要先判断宝宝的冷热情况。
　　很多人觉得，只要宝宝的手脚摸着冷就要给宝宝添衣服了。
　　其实，手脚偏凉和手脚末梢循环欠佳以及毛细血管充盈不足有关，绝大多数手脚冰凉的情况是正常的。
　　所以不能以手脚温度作为宝宝冷热判断的依据，妈妈们可以用以下方式判断：
　　摸后颈和背部
　　后颈是指有衣服覆盖的部分，如果后颈是露在外面的，摸起来多半是偏凉的。
　　在摸宝宝后颈之前，家长最好先摸一下自己的后颈感受自己手的温度是否合适，以免判断失误。
　　如果摸宝宝后颈或后背感觉温温的，说明宝宝穿的衣服合适。
　　如果摸到是潮湿的，说明宝宝穿的衣服有点多或者被子盖得太厚了。要注意不要马上给宝宝减去衣物，以免被风吹后着凉。
　　摸前胸
　　如果宝宝的前胸摸起来温温的，说明温度适合；如果摸到是凉的就说明宝宝冷了，这时就需要给宝宝添加衣服。
　　观察宝宝的精神状态
　　温度不合适时，宝宝通常会有不舒服的表现，比如哭闹、烦躁、表情痛苦等。
　　量体温
　　宝宝的正常腋下体温为36。137。2，如果宝宝超过37。3，说明宝宝发热了。
　　宝宝秋季该怎么穿衣
　　遵循三暖一凉的原则
　　三暖即肚子暖、后背暖、脚暖，一凉则是指宝宝的脑袋凉。
　　肚子着凉容易引起宝宝肚子痛、拉稀、消化不良等症状。
　　背部着凉很容易生病，保持背部温暖可以在一定程度上减少感冒发生。
　　宝宝的脚是神经末梢最丰富、对外界最敏感的地方，保持宝宝脚部温度适合才能更好地应对外界气候的变化。
　　宝宝的身体有13的热量是从小脑袋散发的，如果把脑袋捂太严实，过热容易导致宝宝头晕上火。
　　家长在给宝宝穿衣服的时候要时刻注意宝宝的头部是否发热出汗。
　　南北适用的洋葱穿衣法
　　秋季温差变化大，南北地区气候也有所不同，但洋葱穿衣法可适用于南北地区的宝宝。
　　内层选择材质柔软、排汗功能好的纯棉衣物；
　　中层衣物需选择保暖功能好的衣物，例如毛衣；
　　外层的衣物要选择防风防水的，可以更好地应对天气变化。
　　根据温度变化和场合，可以把衣服一层层脱下或者加上去，方便灵活。
　　穿衣公式
　　宝宝的舒适温度是26，穿衣公式：26气温衣服增加的温度。
　　穿衣公式只是一个参考，妈妈们要根据天气的变化和宝宝的实际情况给宝宝增减衣物哦。
　　不同年龄宝宝如何穿衣
　　大人可以知冷知热，但是宝宝不一样，他们对温度的感知度没那么强，给宝宝穿衣服可以参考大人的衣着：
　　新生儿，比大人穿多一层，早产儿可在此基础上多穿一层。
　　1岁以内，比大人多穿一层，应随时通过判断宝宝的冷热情况来给宝宝增减衣物。
　　13岁，这个年龄段的宝宝活动量大，出汗比较多，可以比大人少穿一件。
　　3岁以上，这个年龄段的宝宝可以表达自己的意愿了，家长可询问宝宝的意见来增减衣物。
　　每个宝宝的体质都不一样，妈妈要随时观察宝宝的冷热情况。
　　宝宝入睡时怎么保暖
　　爱踢被子的宝宝，可以给宝宝穿可调节温度的睡袋，自动调温可以有效保持舒适的温度。
　　可以给宝宝穿睡衣，尽量选宽松、柔软的纯棉睡衣，保证活动空间大能够让宝宝睡得更舒服。
　　分情况给宝宝穿袜子，如果宝宝习惯穿连体睡袋睡觉，睡袋已经把宝宝的小脚包裹住了，就不需要再穿袜子。
　　盖被子的宝宝，如果经常把小脚露在外面，加上睡了很久小脚还是冰凉，这种情况建议穿上袜子。
　　如果宝宝的小脚很暖和，穿不穿都可以。
　　秋季气温变化大，要想宝宝不感冒、少感冒，给宝宝穿好衣服很重要，这些实用攻略收藏好哦