在孩子上学后，家长们最为烦恼的就是早上要叫醒孩子起床这件事。虽然父母每天清晨都三催四请的，但是孩子赖床的习惯却很并没有得到改善。 当然，即便孩子还处于学龄前阶段，但是赖床的习惯却也会引起父母的反感。 不过虽然人们都说早睡早起身体好，但是如果父母们在错误的时间叫醒孩子的话，那反倒会伤害到孩子的身体健康。 宝妈抱怨孩子有起床气，过来人却说：这完全不该怪孩子 丽丽最近很为孩子的起床气感到烦恼，原来小家伙最近刚上小学，为了不迟到，丽丽每天六点就把孩子叫起床了。 小家伙想要赖床，自然不满意妈妈把自己叫醒，于是每天早起的时候，孩子都会发一阵脾气。 不过，虽然孩子有起床气，但是丽丽却并没有时间安慰小家伙。 所以，在上学日的清晨，丽丽常常是急急忙忙地把孩子从被子里拉出来，哄着吃好早饭后便赶着送孩子去学校了。 最近丽丽收到了老师发的信息，意思是孩子的起床气挺严重的，有时候到了学校还会因此而和同学们闹得不愉快。 老师反映的情况主要是让丽丽感到烦恼，为什么我家孩子的起床气这么严重呢？说又说不听，真是没办法！ 当丽丽和朋友们抱怨孩子起床气大时，作为过来人的朋友却建议丽丽做出调整。 这完全不该怪孩子！孩子有起床气，很有可能是因为你叫醒的时间太早了！如果孩子还没有睡足时间就被吵醒了，那么小家伙的大脑也就无法随之立刻完全苏醒！家长强行从床上把孩子拎起，那么孩子的情绪状态自然不会好！ 听了朋友的解释后，丽丽恍然大悟，那看来还真是我叫错了孩子！ 通常而言，在清晨5到7点之间，是最不适合叫醒孩子的，所以对于学龄前儿童，家长们可以在七点之后再把孩子叫醒。 而对于学龄儿童来说，考虑到在成长发育期内，孩子每天的睡眠时间应该在8个小时左右，所以既要让孩子睡够又要让孩子早起。 那么家长们就要尽量引导孩子在晚上10点前入睡，在第二天6点之后再叫醒孩子。 在错误的时间叫醒孩子会对孩子造成哪些负面影响？ 1、影响孩子的身高 当孩子睡眠不足时，他们体内分泌的与身高发育相关的激素量就会受到影响，尤其是激素分泌峰值偏低。 那么时间长了，孩子在身高发育方面自然也就会出现劣势。 2、影响孩子的智力 充足的睡眠可以让孩子的大脑得到适当的休息，这样得到放松的大脑才能够发育得更好。 如果孩子睡得不好，那么大脑就会长期处于较为疲惫的状态而无法快速运转，那这对于孩子的智力水平自然会产生影响。 3、影响孩子的情绪状态 当孩子拥有良好的睡眠时身体的各项机能才能够得到放松和恢复，孩子的情绪状态也会相对稳定一些。 但是如果孩子睡眠时间不够或者是睡得不好的话，那么孩子的情绪状态就会受到影响而变得暴躁易怒。在清晨的时候，家长们如何正确地叫醒孩子？ 1、采用肌肤苏醒法 有些家长在叫醒孩子的时候非常简单粗暴，但是其实这样过激的方式很容易对孩子的大脑造成损伤。 相对而言，轻柔的肌肤苏醒法才是最适合孩子的。家长们通过肌肤按摩的方式，帮助孩子逐渐实现身体苏醒以及大脑苏醒，在这个过程中孩子所受到的影响最小。 2、播放轻音乐 舒缓的音乐可帮助孩子从睡眠状态中慢慢苏醒过来，同时在这个过程中，家长们不要过于急切，给予孩子慢慢苏醒的时间，才能够保证孩子在精神愉悦的状态中清醒过来。 在音乐类型的选择上，轻柔的音乐会比较适合，而过于激烈的音乐很有可能会引发孩子的负面情绪。 3、巧妙的利用光线变化 当室内的光线发生变化时，孩子是可以有所感知的。所以在叫醒孩子时，家长们可以先拉开一点窗帘，让一部分的光线进入到室内。 随后再慢慢地改变室内环境的光线变化，让孩子在接收到光线刺激变化的同时从睡眠中清醒过来。 总而言之，家长们应该保证孩子拥有充足睡眠的前提下采用正确的叫醒方法，才能够从根本上改变孩子赖床的习惯，呵护孩子的健康成长。 大家对于叫醒孩子的方法有哪些经验分享呢？
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