在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，出现挑食厌食的情况是非常常见，有些宝宝到了两岁年龄阶段，就会出现不爱吃饭、吃饭时间特别长等现象，这都是家长非常头疼的事情。
　　孩子两岁刚刚学会吃饭不久，他们会边吃边玩，这样的磨蹭是可以接纳的，如果由于孩子磨蹭而我们去塞孩子的饭，不让孩子自己去练习吃饭，那么对孩子更加不利，以后做所有的事情他都要成人替他去做。如果孩子吃饭过于磨蹭，吃的饭很久都含在嘴里不咽，却在那个左右磨了很长的时间，很可能在孩子两岁之前，我们家长给孩子饭塞的太厉害了，使孩子对食物产生了厌烦。部分家长经常担心孩子营养不够，就采取各种方式来强迫孩子进食，但这样做会引起孩子产生反抗情绪和厌食心理，长此以往，孩子的厌食问题就会越来越严重。
　　孩子不吃饭，家长首先做的是不强迫孩子吃饭，不要生气发火，也不要指责，等全家人都吃好饭之后把碗收走就行了，同时在这一顿和下一顿之间要给孩子任何吃的东西，只给孩子和水就可以了。
　　如果到下一顿之前，孩子饿的哭闹或者是发脾气，家长要平静的看着孩子告诉他孩子：吃饭的时间还没有到，妈妈做好饭告诉你。下一顿可以略微的早一点吃饭，把孩子放在应该吃饭的椅子上，把饭给到他，一定要让孩子自己去吃。
　　要良好的培养孩子自主进食的习惯外，同时家长也要做好以下几点：
　　1、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭，可能是因为食物或者烹调方式，所以家长要花心思改变一下烹调方式，同时要注意烹调方式不宜过于油腻，会影响宝宝消化功能，进而令其产生厌食。
　　2、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食，减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭，这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良。
　　3、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。

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