击球是参加运动的人用球拍、球棒、球杆或者手击打球体的动作。
任何一个体育项目都有构成其基础的技术和知识,只有确实地掌握了正确和规范的基本技术,才有可能进一步去提高各种击球技术。对于已经了解了击球技术的人,也不妨把这部分重新再看一遍,以确认自己的技术是否规范。
棒球的击球要领
一。球棒的选择方法
A球棒要稍轻一些
B选择木制球棒时,在耳边轻叩球棒,声音清脆的为好。
C球棒的长度、粗细可随个人的爱好。
D选择容易挥动的球棒。
由于人与人之间有身体条件等的区别,因此在选择球棒时,要注意选择与自己力量相适应的,或是外形合适的球棒。一般来说,长握棒,挥棒用力时可选择稍细些的球棒;短握挥棒时可选择稍粗些的球棒。球击出的远近,不是靠球棒的重量,而是靠迅猛的挥棒,因此,在挑选球棒时,要挥棒试几下,选择容易挥动的球棒。
二。握棒法
A握棒时要将球棒上的标记朝向自己。
B用小指、无名指、中指紧握球棒。
C犹如拿伞,要轻握。
在迅猛有力的挥棒时,注意肩部和手臂不可用力过大,但是两手的小指、无名指和中指要紧握住球棒。握棒时,不要使球棒贴虎口太紧,主要用手指握住,如同拿雨伞一样地轻轻地拿在手里。
三。站立姿势
A既能保持平衡又要放松的姿势。
B两脚的间隔与肩同宽或稍宽于肩。
C两眼正视投手。
D力量小的人可短握棒。
站姿是击球动作的基础。没有好的站立姿势,就不可能成为好的击球员。如果站姿自然正确,挥棒时就能用上身体和手臂的力量,就能做出好的击球动作来。在站姿中,经常看到的缺点是,由于身体的僵硬造成身体过于向前伸,或者腰部过于向后扭,或者肩部斜向某一侧等。把体重平均分在两脚,膝关节和腰部保持放松,这是打出好球的基本要素。
四。向后引棒
A以后脚(右打者为右脚,下同)...
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