今年的三伏共计40天：
　　初伏：7月16日7月25日，10天
　　中伏：7月26日8月14日，20天
　　末伏：8月15日8月24日，10天
　　切记六要，六不要
　　六要
　　1、防湿健脾胃2、温水泡脚3、保证良好的睡眠4、多喝姜茶5、常运动6、吃健脾化湿的食物
　　六不要
　　1、颈椎最怕吹2、喝水最怕快3、眼睛最怕晒4、晨练最怕早5、家里最怕灰6、肠胃最怕凉
　　伏天多吃瓜：三伏还有一个养生重点是清热解毒，暑邪旺盛，一定要避免热毒积于体内，适当吃一些苦瓜、丝瓜、冬瓜，能起到补水、清热、解毒、改善食欲不振的作用。
　　三伏睡眠好，让你少生病夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛消耗大，易感疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统得到放松。晚上11点到凌晨5点是金不换的最佳睡眠时间，人在这个时间段里处于睡眠状态，肝肾肺以及肌肉、血管、神经等都会进入排毒、自我修复的过程。睡得好，身体脏器修复有充足时间，人自然少生病。想要提高睡眠质量，还可以在睡觉前泡泡脚，泡脚可以缓解疲劳、疏通经络，使睡眠变得更好，在泡脚水中加入艾叶，祛湿、助眠效果更好。
　　打卡美好生活

最适合夏天喝的8款养生茶，夏天喝这些就对了茶喝对了，胜似补药。喝茶这件事，也讲究方法。季节不同，适合喝的茶也各不相同。比如：春天适合喝花茶，夏天适合喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶夏天谈养生，更离不开喝茶。《神农本……肾癌其实没有你想的那么可怕，注意不要错过这4个肾给你的信号肾癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤，随着国人平均寿命的延长和各种医学影像学检查手段的进步，特别是B超、CT的广泛应用，肾癌的早期确诊率较前增加，而及时、正确的治疗是提高病人生存率的关……36岁二胎宝妈，突发急性脑梗死！医生妊娠高血压是罪魁祸首36岁的吴女士是一位身怀二胎的宝妈，前段时间她因为突然出现了说话不清楚、一侧肢体无力的情况，于是就被家属紧急送往了医院。在做完相关检查以后诊断为急性脑梗死，所幸的是经过神经内科……胃癌真这么可怕吗？这些方法让胃癌细胞抱头鼠窜阅读前请点击关注，我们会发送健康的相关文章，让觅健陪您一起关爱健康资讯～天，真是惊险！还好我跑得快，不然就没命了！哦对，忘了和你自我介绍一下，我是一个细胞，不过我和……尿酸高也会引起肌酐的升高，不容忽视说到尿酸高，很多人第一想到的就是痛风，其实，尿酸高不仅会导致痛风，对肾脏也是有着巨大的危害。在肌酐值升高后，人体会出现浮肿、乏力、口渴等症状，这种情况与水代谢失衡有很大的……海福康海参私人定制青岛海福康海参股份有限公司，源于1967年，2005年注册商标海福康并成立公司，公司位于青岛西海岸新区，是底播增殖、加工、销售于一体综合产业链海参企业。海福康以高品质，真诚服务……本周十大食物冷知识！第四期本周又为小伙伴们带来了超级硬核的食物冷知识，绝对颠覆你的认知。话不多说，让我们开始吧！容易过敏的食品世界上最容易引发过敏的五种食品分别是：牛奶、鸡蛋、花生、大豆、坚……前列无忧小便能否反映前列腺健康？虽然天天小便，但真正留意过自己小便状况的能有几个人？社会上流行的尿多是肾虚、多喝水、多尿尿能排毒等传言，到底是真是假？在弄清楚这个问题之前，咱们还是先弄懂两件事。第一个、什么是……中国哪里的红薯最好吃？认准这3个品种买，软糯香甜，细腻无纤维中国哪里的红薯最好吃？认准这3个品种买，软糯香甜，细腻无纤维各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：中国哪里的红薯……进口药换成了国产他汀降压药，效果如何？能不能放心用？最近一些细心的患者可能发现了，去开药，越来越多的医院开始使用国产他汀、降压药，而且价格便宜了不少，但是对于国产他汀、降压药好不好用？很多患者还是心存疑虑。国产他汀、降压药……酸性水致癌隔夜水有害矿泉水比纯净水有营养是真是假？水，是生命之源；喝对水可以保障身体代谢，可以减少血黏度，预防血栓，可以防结石，排出尿酸，可以活化酵素，减轻肝脏负担，喝对水可以清除身体酸度增强免疫等。网上有人说酸性水不能……这样吃的方便面简直美味，快来get方便面作为一种经常性的出现在大众视野的美味，大家对于它肯定是熟悉得不能再熟悉的。小时候总是几个人抢着吃一包方便面，还总会给方便面起一个昵称方方面。打开方便面将其中的调料包倒进面……