脾胃最难受的时候，该怎么办呢？有道是天作孽尤可活，自作孽不可活。坦诚地说，老天爷也并非作孽，只是和往年不太一样，需要一点承受力，我们自己别去zuo，好好保护我们的脾胃便是。
　　芒种解暑饮品
　　芒种时节，天热汗多，阳气外散，人体的脾胃相对较弱，可喝些祛暑益气、生津止渴的饮品。以下推荐几个饮品：（1）酸梅汤：乌梅20克，生山楂20克，陈皮20克，冰糖30克，水煎十五分钟，代茶饮，最能解暑解渴，且酸甜可口，建议每天下午至晚上喝，其清暑化湿运脾效果极佳，任何其他饮料都无法与之相比，远比各类寒凉瓜果更益于健康。汗多者可加麦冬20克，效果更好。此汤适用于夏季出汗多，不想吃饭，腹部胀满，兼消化不良的人群，亦有减肥降脂作用。（2）苦瓜蜜茶：将苦瓜干15克放入杯中，冲入300毫升沸水，加盖泡10分钟至味道渗出，再加适量糖，即可饮用。此茶清热、降压。（3）养脾茶：用玉米或大米一斤，干锅炒香，收藏备用。每次取二三十克，加沸水泡十余分钟，即可温饮。炒香入脾，此茶味香，既可解暑，亦可养脾。一年四季都可常服。（4）决明菊花茶：将决明子30克炒香，加野菊花12克，一起放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此茶平肝潜阳、清热降压。
　　芒种养生方
　　芒种这个时候是南方梅雨季节到来的时候，很潮热，容易发霉，但是心血不足的人可以借助芒种这把天之大火来点亮心火，心血不足、心脏功能不太好的人可以借助芒种这个节气，让心脏功能旺起来。当然我们也可以用这个千古名方四物汤来补血当归、川芎、白芍和熟地。
　　芒种这个节气里面，一般的人只是吃一副就好了，就能够帮助我们延缓衰老，如果心脏功能比较弱的人就可以多吃几天，在这个节气里面吃都可以。
　　芒种的时候，因为天气炎热起来，我们体内的阳气就浮到表面上来抵御外在气候的炎热，人体里面就形成一个外阳内阴，所以我们其实是应该少喝那些冰冻的饮料，否则的话就会伤元气了。
　　忙碌过后，简单生活
　　所有喜悦的未来，都有一个努力耕耘的当下！

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