防治高血压心脑血管病必须从儿童抓起

　　诊断儿童高血压应很慎重，不能根据一次血压的增高做出诊断，要观察一年以上才能确定。多数学者提出儿童高血压的标准是13085mmHg，我国沿用标准大体是：学龄前11070mmhg，学龄期（6～13岁）12080mmHg，考虑为血压增高。
　　高血压分为原发性与继发性两种：
　　一、原发性：与遗传基因有关，常有家族史。
　　二、继发性：亦称症状性高血压，即血压的增高是作为某种疾病的症状而出现，常见的病因：
　　（一）肾源性：
　　1、急性肾小球肾炎：2转为慢性，导致血压持续升高。
　　2、肾盂肾炎。
　　3、肾动脉狭窄：Blaufox报道高血压患儿肾动脉狭窄发生率为1520。
　　4、多囊肾、肾囊肿、肾盂积水、肾肿瘤等。
　　（二）心血管疾病：如主动脉狭窄、动脉导管未闭等。
　　（三）内分泌疾病：如嗜铬细胞瘤、甲状腺机能亢进等。
　　（四）颅内感染、肿瘤、出血、创伤等。
　　当发现孩子患高血压时，应该带孩子去正规医院作全面检查，除外症状性高血压，如果除外了症状性高血压，才可诊断为原发性高血压。
　　我国实行计划生育，所以对孩子很珍爱，特别是爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，那真是心肝宝贝，怕磕着、怕碰着、怕饿着、怕冻着，吃好的、玩好的都尽着他们，怕营养不好，每日糕点、巧克力、饮料、各种肉类、鸡蛋、牛奶等不断，致使肥胖的孩子到处可见，已有报道小小年纪就有患高血压与动脉硬化的，这关系着孩子一生的命运，
　　因为有人把健康比成为1，它后边可以加无数的0，随着零的增加，价值无限增大，也就是说如果一个健康的孩子，随着年龄与知识的增长，孩子会成为不同行业的有用之才或精英，但是如果身体不好，代表健康的指数就不会是1，而是0。5或0。8，后边加多少0，也还会价值不变，那会影响孩子的学习与工作，影响成才。
　　据统计，国外Lande氏曾报道，儿童确诊高血压的为2。3，临界高血压1。2，因此防治高血压、心脑血管病必须从儿童时期抓起。我们应注意些什么呢？
　　一、养成孩子良好的饮食习惯。
　　1、在每日三餐里补充足够的蛋白质，每天12瓶牛奶（每250毫升）。吃两个鸡蛋，经常吃些瘦肉，鸡及鱼等。
　　2每天吃一斤左右的蔬菜和水果，不但补足了维生素C，而且含粗纤维多，可以保持大便通畅。
　　3经常吃五谷杂粮，特别是黑面包及燕麦，可以种充足够的维生秦B1，防止维生素B1缺乏引起的周围神经炎及心脏疾病。
　　4不吃或少吃油炸的食物，少吃糖块、糕点及喝过多的饮料，特别是带色素的劣质饮料。
　　5、早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少，除正餐外少吃零食，饮食宜清淡、少盐、少油，实践证明高盐饮食是高血压的大忌。
　　（二）培养孩子从小爱运动，学习做些力所能及的家务，训练生活自理的能力。
　　运动能增强体质，促进生长发育，但要根据不同的年龄给予不同活动量的经常运动。如户外散步，各种游戏、各种球类、游泳、滑冰等，不溺爱孩子，从小养成爱劳动的习惯，擦桌椅、扫地、洗碗筷等，启发孩子人人为我，我为人人的美德。
　　三、不迁就不无原则地袒护孩子，不培养事事顺意的小皇帝，从小培养心理承受能力。
　　世间的事并不事事如意，每个人都尝过酸甜苦辣，同一件事如升学、就业、恋爱、人际关系等，有些人能泰然处之，有些人则忧心仲忡、悲观厌世。例如某年的高考，新江省宁波地区某考生高考486分，与自己估计的560分相差甚远而自缢身亡。相反海南省东方市的陈崇济同学某年曾以835分的成绩考上清华电子工程系，为此市里曾举行庆功会，一片赞誉围绕他，入大学后开始闲散松懈，致使数门功课不及格，而被勒令退学。次年他回母校复读，在老师、同学们的鼓励下，他摆脱了心灵的阴影，恢复了自信，在哪里跌倒就在哪里爬起来，后来他终以868分（全省第二）再度被清华大学录取。他们的态度为什么截然不同呢？就是因为后者受的磨难多，心里承受能力强，而前者一贯处于顺境，稍遇逆境就会烦躁、心悸、失眠、悲观失望，时间长了就会发生高血压，植物神经功能紊乱，甚至悲观厌世而轻生。
　　四、如真的确诊为高血压了，不要着急，培养乐观情绪，保持充足的睡眠。治疗可用维生素C、芦丁片、清脑降压片、葛根片等，不需用降压太强烈的药，有的药可引起嗜睡，影响孩子的学习，要慎用。轻型高血压中药最安全。
　　当然，高血压、心脑血管病与遗传基因有一定的关系，如果家族中曾有心脑血管疾病患者则更应特别注意。
　　总之，防治高血压，心脑血管病应从儿童抓起，我祝天下每个孩子都远离疾病，幸福地成长。