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宝宝几个月可以添加辅食,添加辅食要注意什么?

  辅食添加是每个宝宝成长过程中必经大事,添加的好不好也将直接影响着宝宝的生长发育。宝宝辅食什么时候开始添加?是不是要加特别的佐料呢?类似关于辅食添加的一些疑问今天我们一次性说清楚!
  一、多大开始添加辅食
  各国公认宝宝满6个月即可添加辅食,最迟不能晚于8个月。添加辅食一般从六个月开始,不过每个宝宝发育情况不同,辅食添加的时间也不同。
  值得注意的是太早的添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适,太晚的添加辅食也不利于宝宝的身体健康。因此,当宝宝发某些信号时,表示可以尝试添加辅食了。
  宝宝添加辅食的信号
  能坐好,趴下时能用手臂撑起身体;
  具备进食技巧,能用舌头运送食物,会吞咽食物;
  对大人的食物产生兴趣,比如:会紧盯大人吃饭,还会吞咽、流口水等;饱腹时,转头远离表示不想吃等;
  正常奶量的前提下,排除疾病因素,出现身体增长放缓;
  二、添加辅食要注意什么
  1。宝宝的第一口辅食,一定要富含铁!
  因为小家伙从宝妈的肚子里带出来的铁,只能维持45个月,第6个月开始,喝奶已经很难满足身体对铁的需求了,所以要优先添加富含铁的辅食。这时,如果未及时补充富含铁的食物,就有可能导致缺铁性贫血。因此,宝宝的第一口辅食,一定要富含铁!
  2。每次新增一种辅食要观察宝宝的适应情况
  每加入一种食物都需要观察适应23天;
  3。辅食的添加要遵循由少到多、由细到粗、由单一到复杂的原则
  由少到多
  辅食添加要先少量添加,如米粉的添加,先加1勺,观察3天后宝宝适应良好,可以逐渐增多辅食量;
  由细到粗
  由于宝宝的咀嚼功能还在发育完善,辅食的性状要逐步变化,由细到粗,由稀到稠;
  由单一到复杂
  当宝宝适应了大部分的食物后,再可考虑将主食、菜、肉等混合后一起喂养,从而保障营养;
  4。小月龄宝宝的辅食应不加调料
  有的长辈认为,宝宝不爱吃东西是因为辅食没味道,只要加点调料宝宝就会吃了。
  殊不知,只要有了第一次加调料的经历,没有味道的辅食就再也满足不了宝宝的口味了!
  淡口味的辅食不仅可以减少宝宝患上糖尿病、高血压等疾病的风险,还可以一定程度上减少偏食挑食。
  5。如何判断宝宝的辅食添加得好不好?
  娃的体重、身高是反应宝宝营养状况最直观的指标,平稳、适度的生长是最佳的生长模式,也是最好的辅食添加模式。
  因此监控宝宝的生长发育趋势,有助于评估宝宝的喂养情况。家长能根据宝宝身高、体重的变化趋势,相应的调整辅食和母乳喂养的方法。
  为了更好地了解自家宝宝的生长发育情况,建议宝爸宝妈在宝宝一出生开始就记录好宝宝的身高、体重数据,以便观察宝宝的体重增长情况。

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