这些骨质疏松症的认知误区，你中招了吗？

　　骨质疏松症是一种常见的骨骼性疾病，不仅会对患者的健康、心理及经济产生影响，更会降低患者的生活质量。
　　随着全球老龄化进程的加速，骨质疏松症和骨质疏松性骨折发生率逐渐呈上升趋势。然而，大众对骨质疏松症的认知却普遍不足，甚至还存在一些误区。如果因为这些认知误区而耽误了自己的病情，那就真的得不偿失了，快来一起了解一下吧。
　　误区1：骨质疏松症是自然衰老现象，无需重视
　　中老年人，尤其是女性，在出现腰疼、驼背、身材变矮等现象时，通常认为只是正常的衰老过程。但事实并非如此，很可能是骨质疏松症已经找上门了。随着病情的进展，可能会导致骨质疏松性骨折的发生。
　　骨质疏松性骨折，也称为脆性骨折，是骨质疏松最严重的后果。它不仅致残、致死率高，而且严重影响患者的心理健康和生活质量，给个人和家庭造成巨大的医疗和照护成本。
　　因此，重视、预防骨质疏松症，是对个人健康的负责，也是对家人的负责。
　　误区2：骨质疏松症是老年人的专利
　　其实，除了年龄之外，导致骨质疏松症发生的因素还有很多，比如：
　　雌激素缺乏，如绝经后的女性或卵巢切除、卵巢功能受损的女性；
　　营养摄入不足，如钙和维生素D摄入不足；
　　不良的生活方式，如酗酒、大量吸烟、咖啡因摄入过多等；
　　种族因素，骨质疏松症发病率有明显的种族差异，白种人黄种人黑种人；
　　孕产妇一样可以出现骨质疏松症，即特发性骨质疏松症，表现为疼痛、无为。主要原因是补充钙和维生素D不足所致；
　　低峰值骨量、缺少运动、遗传和家族史、药物因素等也会导致骨质疏松症。
　　因此，骨质疏松症并不是老年人的专利，青年、中年人也应该对骨质疏松症引起足够的重视。
　　误区3：平常没症状，就没得骨质疏松症
　　骨质疏松症被形容为沉默的杀手，是因为骨质疏松症的发病悄无声息，没有明显的早期症状。因此，不能单凭感觉或有无症状来判断是否患有骨质疏松症。
　　骨质疏松症的诊断应建立在详实、系统的病史采集、体格检查和全面的骨质疏松症及其骨折风险评估的基础上，发现高危人群，应进行骨密度检测或骨骼影像学检查以明确诊断。
　　提高大众对骨质疏松症的重视度，对于预防和延缓骨质疏松症的发生尤为重要。2021年，以提升中老年女性对骨质疏松症的认识为目标的幸福家庭健康管理促进计划乐骨行动女性骨骼健康宣教项目已全面启动。项目将通过发放公益读本、投放科普视频、开展女性健康课堂、线上发布专家科普文章等系列主题宣教方式，普及骨质疏松的成因、骨密度检查及预防治疗等中老年女性保健知识，推动骨质疏松预防先行，促进女性健康及家庭幸福和谐。
　　审稿专家：首都医科大学附属北京友谊医院主任医师唐海
　　本文与幸福家庭健康管理促进计划乐骨行动女性骨骼健康宣教项目联合发布。
　　参考资料：
　　1、中国疾病预防控制中心《国家卫生健康委发布中国骨质疏松症流行病学调查结果》
　　2、骨质疏松症防控指南王临虹，夏维波，林华主编北京：北京大学医学出版社，20178