优秀是一种可以养成的习惯

　　【棒熊专栏】
　　优秀是一种可以养成的习惯
　　原创作者明媚
　　好习惯像钻石一样珍贵。
　　好习惯越多的人，越能体会这句话的份量。
　　《焦点》一书中强调：我们几乎全部的行动，至少有95是由本人的习惯所决定的。
　　懒惰是一种习惯，优秀也是一种习惯。
　　01hr习惯优秀，才是真正的优秀
　　论语中说：性相近，习相远。
　　意思是，每个人出生时，本性是相近的，但在成长过程中，养成的习惯不同，人生亦不相同。
　　前不久，央视记者卧底事件上了热搜。
　　这位记者为揭露二手汽车交易骗局，卧底到某公司内部。从普通销售一路升职至副总，工资竟然涨到原来的三倍。
　　央视记者，已然是常人眼中的优秀所在，卧底转行销售，仍然能取得优异的成绩。
　　完美印证了那句老话：是金子，在哪里都会发光。
　　无论身处何地，面临何境，拥有优秀习惯的人，总能穿越重重障碍，将命运牢牢把握在自己手中。
　　经典寓言龟兔赛跑中，慢吞吞的乌龟，最终赢得胜利。
　　靠的是坚持不懈，而这个优秀习惯，助它实现了意外逆转。
　　正如著名教育家曼恩所说：
　　习惯是一条电缆，我们每天在其外表编织一条铁线，到后来，它变得十分坚固，使我们再也无法将它拉断。
　　每个人的行为方式和生活习惯，皆是经年累月沉淀而成。习惯一旦养成，就会根深蒂固，甚至影响人生走向。
　　习惯与命运纠缠着，就像那条电缆：好习惯能造就辉煌人生，坏习惯却能摧毁一切美好。
　　那条坚固的电缆，可以使一些人碌碌无为、平庸一生；也会使一些人出类拔萃、卓越超群。
　　当优秀成为一种习惯时，习惯将推着你变得更加优秀。
　　02hr唯有坚持，方能养成优秀的习惯
　　《如何改变习惯》一书中强调：养成一个好习惯，一开始都很难，唯有咬紧牙关不松懈，随着时间的流逝，坚持也会变成一件容易的事。
　　日本作家村上春树，33岁开始跑步，每天坚持跑十公里。
　　刚开始，他无数次想要放弃。每次起心动念，便告诫自己：今天不想跑，所以才去跑。
　　就这样，他整整坚持了近40年。
　　坚持并没有想象中艰难，关键时刻只需战胜自己，不给自己犹豫的机会，做就对了。
　　所有优秀背后，都有好习惯的身影，都离不开百折不回地坚持。
　　村上春树高产的背后，是数十年如一日的早起写作和每天十公里长跑。
　　得到APP创始人罗振宇，好口才的背后，是坚持每日60秒分享，持续了2129天。
　　解忧杂货铺里的有一句话，说得特别好：放弃很容易，但坚持一定很酷。
　　的确如此。
　　相比坚持而言，放弃真的要简单很多。
　　殊不知，放弃不会让生活变得容易，也不会让困难主动消失。
　　做事三分钟热度，遇到困难就放弃，是人性；专注目标，持之以恒地坚守，是耐性。
　　躺平很轻松，但也最煎熬。
　　都知道，成功在于坚持，真正能做到的寥寥无几。
　　你需要做的，只是比别人再坚持一下。
　　那些开启好习惯、并坚持不懈的人，总是能够战胜一个又一个困难，收获一次又一次成长，最终活成自己想要的模样。
　　坚持养成优秀习惯，会产生巨大的能量。水滴石穿、聚沙成塔的力量，足以改变人生。
　　03hr卓越的人，主动把优秀变成习惯
　　习惯的特点是能轻松地做到，且发挥稳定。
　　如果你不做，反而会很痛苦。
　　就像日常洗脸漱口一样，没有做，不太好意思出门。
　　对于追求卓越的人来说，他的一生，不过是各种优秀习惯的综合表现而已。
　　这三种优秀习惯，值得我们主动养成。
　　（1）选择时，先选困难的事
　　有一句话很对：选择的质量，拉开了人与人的差距。
　　选择有两种模式：困难或容易。
　　选择容易走的路，就像吸毒一样上瘾，越来越沉迷简单，最后趋于平庸。
　　我的一个朋友小玲，喜欢半夜刷剧、吃夜宵，上班也常常迟到。
　　很快，不仅身材走了样，因工作总不在状态，终被公司解雇。
　　她的人生，顿时陷入糟乱，痛定思痛，她决定寻求改变。
　　她坚持早睡早起，保证饮食健康规律，每天夜跑。
　　不仅重新拥有健美形体，工作也再次上了轨道，还被评为优秀员工。
　　生活就是这样，选择简单模式，就意味着随波逐流，渐渐沦为平庸；选择迎难而上，挺过去了，极大可能逆风翻盘。
　　追求卓越的人，习惯主动选择困难，日积月累的力量，终会让他人望尘莫及。
　　（2）选择了，就全情投入
　　成功的秘诀在于专注，更在于坚定不移地去追求目标。
　　褚时健，一个敢想敢干的睿智老人。
　　2001年时他73岁，刚刚出狱的他，开始筹划种橙子。
　　困难重重之下，褚老选择全情投入。
　　数十年如一日，翻书、找专家求教，不断钻研种植流程，终究创立出褚橙这个品牌。
　　人们常说：持之以恒，锲而不舍，则百事可为；用心浮躁，浅尝辄止，则一事无成。
　　追求卓越的人，习惯全力以赴、永不停歇，直到实现自己的愿望。
　　（3）坚持锻炼，保证精力
　　不管是什么工作，到最后拼的都是体力，没有例外。
　　优秀的人，大多都是精力充沛的。
　　钟南山院士说过：人生最大的成功，就是健康的活着。
　　武汉疫情爆发时，83岁高龄的他，义无反顾地奔赴一线。
　　支撑他连续高强度作业的，除了爱国为民之心，更重要的是那副健康的身体。
　　人生不是短跑，而是一场马拉松。拼的不是快，而是谁耐力更久。
　　当体力成为你的短板时，再大的梦想也会受限，使你无法拼尽全力。
　　永远不要在半路，就耗尽所有能量，因而无缘见证属于自己的荣耀。
　　最卓越的努力，不是透支能量，而是习惯运动，为身体蓄能。
　　写在最后：
　　读过一句话人与人之间没有能力上的差异，只有习惯上差异。
　　习惯优秀，从塑造优秀习惯做起。
　　追求卓越，请把优秀变成习惯，变成我们生活中的每一次行动。
　　你若想要改变，请从现在开始，否则可能永远不会开始。
　　把握好时间，从此刻开始坚持去做一件事。
　　愿每个人，都能不负当下的自己，静待黎明。
　　作者简介：
　　明媚，爱读书、爱分享。
　　努力的意义就在于，放眼未来，生活中全是自己喜欢的人和事。