天气渐凉，开始进入了秋季。秋季是一个干燥的季节，如果平时不怎么注意保养肌肤的话，很多人在秋季都会觉得皮肤特别容易干燥，尤其是对于女生们来说，秋季更需要给肌肤补水，那么应该如何补水比较好呢？
　　1、日常的肌肤清洁护理工作要做到位
　　清洁肌肤时可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洁肤水，也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。清洁后再进行510分钟左右的按摩，可以帮助加快血液循环，从而促进肌肤的新陈代谢，同时在睡前可以敷一片保湿面膜，使得肌肤能够有效得到滋润。
　　2、多吃些水果可保护皮肤
　　建议平常可以泡些柠檬水喝，柠檬对于皮肤的保养是非常不错的，既能美白又能补水抗衰老，也可以适当的吃一些火龙果，火龙果含有很丰富的营养，同时还含有植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。而白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效，对保养肌肤更是非常有益。
　　3、让肌肤有效锁水才能做好补水护肤
　　中医认为，提高身体自身的锁水能力，才能让肌肤顺滑不干燥，而跟身体水液代谢最密切的三个脏腑，分别是肺、脾、肾。其中，脾主要负责减少多余水液，也就是祛湿；而肺、肾则与皮肤的水润度、身体的锁水能力密切相关。因此，滋阴补水法更能让肌肤喝饱水。
　　建议平常大家在家里可以做一款滋阴补水茶
　　石斛5克，枸杞子5克，无花果10克，黄芪5克。一日一剂，复煎一次，每周三剂，连饮三日。每次加水约1000毫升，代茶饮。对于面部的干燥，补水效果很明显。
　　需要注意的一点是，这个补水方法仅适用于阴虚缺水所致的皮肤干燥、咽干口燎、干咳的人群。

为什么娶了美国媳妇的中国男人一定不会是一个普通的中国男人？文章来源：MiddleKingdomLife，这才是美国编译：仇国林从数据来看，中国男性和西方女性结合的跨国婚姻为数甚少。曾有一项研究对加拿大华裔男性和欧洲裔男性进……妹妹刚上幼儿园，哥哥连忙从大班赶来安抚，网友欠我个哥哥文甜心奶爸自打国家开放了二胎政策，就出现了一个反常的现象，本来应该升高的生育率反而出现了下降的趋势，于是国家又出台了很多相关的福利政策，这才让很多家庭纷纷生二胎提上日程。……辣目洋子是不是有点营销过头了？差点玉楼春女主是她了最近大家看《玉楼春》相关的消息，有没有一种辣目洋子营销过头的感觉？电视剧《玉楼春》播出期间，辣目洋子相关的信息实在是太多太多了，多到让人会产生一种错觉：怎么？《玉楼春》的女主已……最美何仙姑郑秀珍，被渣男骗走8千万，如今45岁靠按摩为生说情怀，讲经典，像《东游记》这么传奇的电视剧，却从来没有被成功复制过。这部中新合拍之作演绎着最传统的中国民间故事，唯独新加坡女星郑秀珍的仙，格外出尘绝艳。怪不得当年这部电……男孩生理期被发现，妈妈值得学习，既化解尴尬，还能给孩子留脸面一提到生理期这个词，相信大家第一反应一定是女孩子，但事实上，不光女孩有，其实男孩也有的。面对这个话题最开始我也是不信的，但随着前段时间朋友跟我说关于他家儿子的事情时，我才……65岁老太嫁28岁河南小伙，为爱愿做试管婴儿，获同龄婆婆支持本文由萱爸育儿经原创，拥有全部版权，侵权必究恋人间有年龄差很正常，但年龄差太大，也免不了被人议论，尤其是像小刘和李阿姨这样的忘年恋。65岁老太嫁28岁河南小伙，为爱……陈梦孙颖莎王曼昱夺冠，伊藤美诚为何招人嫌，福原爱却招人疼？2021年8月5日晚，中国乒乓球队在陈梦，孙颖莎和王曼昱的优异发挥下，大比分3比0战胜伊藤美诚，石川佳纯和平野美宇的日本队，夺下了中国在东京奥运会的第34枚金牌。整个比赛……唐探35天票房35亿，被嘲讽是烂片的电影，致胜原因很现实《唐探3》5天票房35亿，被嘲讽是烂片的电影，致胜原因很现实2021年春节档上映了很多优质的电影，不知道大家家电影院里观看的是哪一部呢？今天我们就来说一说其中热度最高的《……古天乐的神雕侠侣，是朱茵的射雕英雄传续集吧不知道大家有没有看过朱茵和张智霖版本的《射雕英雄传》？朱茵饰演灵气十足的黄蓉，张智霖饰演憨傻的郭靖，整体上的剧情与原著，还有黄日华版本的《射雕英雄传》差异不大。如果你看过朱茵和……什么！这个男明星想泡金晨？女生的腰都伤成这样了还不悔改啊事情是这样的：《完美的夏天》开播，于小彤被吐槽了。。。节目里，于小彤和李汶翰是常驻嘉宾，金晨作为飞行嘉宾加盟。结果金晨刚来，于小彤得知人家带了假发片，就激情开……车钥匙被锁在车里怎么办？老司机笨的人才会砸玻璃车钥匙被锁在车里怎么办？老司机：笨的人才会砸玻璃人非圣贤，孰能无过。在汽车使用过程当中也是一样的，当我们在行车过程当中，没办法避免的就是因为自己的疏忽从而导致汽车钥匙被落……利智李连杰十年之约背后的故事一、1986年，这一年的亚姐冠军是利智。估计大家对她最熟悉的身份有两个，一个是赌王的红颜知己，一个是功夫巨星李连杰的太太，女权主义者会说她活成了男人的附属品，但实际上，利……