10月龄宝宝就可以开始添加烩饭啦～烩饭需要用到热炒辅食油：牛油果油！
　　番茄牛肉土豆烩饭
　　材料：
　　牛肉、番茄、土豆、胚芽米饭
　　方法：
　　1胚芽米蒸熟备用
　　2锅内倒油下牛肉炒至变色捞起
　　3洗净倒油，下番茄炒出汁，倒入土豆、牛肉翻炒均匀
　　4加适量热水盖盖子小火焖煮一会
　　5倒入蒸好的胚芽米，大火搅拌收汁
　　南瓜鸡肉烩饭
　　材料：
　　洋葱、香菇、胡萝卜、鸡肉、南瓜、胚芽米饭
　　方法：
　　1胚芽米蒸熟备用
　　2香菇、胡萝卜、南瓜焯水捞出和洋葱切碎备用
　　3锅内倒油下洋葱炒香，加入鸡肉、胡萝卜、香菇继续翻炒
　　4倒入南瓜丁加少许清水小火炖至软烂
　　5倒入蒸好的胚芽米，大火收汁
　　肉末土豆茄子烩饭
　　材料：
　　土豆、茄子、猪肉、胚芽米饭
　　方法：
　　1胚芽米蒸熟备用
　　2锅内倒油下肉碎翻炒
　　3加入蒸熟的土豆、茄子，再加少许热水焖煮一会
　　4倒入蒸好的胚芽米饭，搅拌收汁出锅
　　番茄芦笋鳕鱼烩饭
　　材料：
　　番茄、芦笋、鳕鱼、鸡蛋、胚芽米
　　方法：
　　1胚芽米蒸熟备用
　　2锅内倒油下鸡蛋液翻炒盛出备用
　　3洗净倒油下番茄炒出汁，加鳕鱼煮2分钟
　　4倒入芦笋加少许清水煮5分钟
　　5放入蒸好的胚芽米饭，再倒入鸡蛋碎，翻炒均匀出锅
　　虾仁奶酪意面
　　材料：
　　鲜虾、奶酪、西兰花、胡萝卜、胚芽米
　　方法：
　　1胚芽米蒸熟备用，胡萝卜、西兰花焯水
　　2锅内倒油下胡萝卜碎炒软
　　3下虾仁碎继续翻炒
　　4倒适量清水煮开后加西兰花碎，再倒入蒸好的胚芽米饭搅拌均匀
　　5最后放上奶酪片小火焖煮即可
　　时蔬蛋炒饭
　　材料
　　西兰花、胡萝卜、蛋黄、胚芽米
　　方法：
　　1胚芽米蒸熟备用
　　2蛋黄打散后和蒸熟的胚芽米饭搅拌均匀备用
　　3锅内倒油下焯过水的时蔬碎
　　4锅内加少许清水煮开，倒入胚芽米饭搅拌收汁即可
　　热炒的辅食油还是要用牛油果油哦，耐高温！不丢失营养，实在没有，其他辅食油也可以！

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