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教你用正确的方法,提高记忆力

  《你不是记性差,只是没找对方法》这本书告诉我们记忆力与天赋无关,如果方法得当,就一定能提高自己的记忆力。作者是日本的记忆力大师池田义博,他教了我们五个提高记忆力的方法。
  第一种方法:以视觉欺骗开发脑力,提升记忆力。在人的大脑中,记忆力是否持久,主要是有海马体决定的,海马体就像一位裁决信息是否有价值的法官,如果他觉得信息重要就会保存下来,如果觉得不重要就要舍弃,如果想要扩大记忆量,就得欺骗大脑,让海马体觉得信息很重要。这个方法要从三个方面入手:
  首先要提高学习的专注力,在学习的时候要专心学习,才能有事半功倍的效果。
  其次就是要不断复习,加深记忆,多次灌输同样的信息。海马体自然会得出这条信息需要铭记的判断,才能牢牢记住。
  最后要注入感情,让大脑乐在其中,大脑会优先记住那些富有感情色彩的信息。
  第二种方法:三画圈反复速记法,能使人持续记忆。德国心理学家艾宾浩斯曾经提出了著名的遗忘曲线理论,记忆在最初阶段呈大幅滑落去逝之后,随着时间的推移,遗忘内容不断增加,到了第二天,大部分都会忘记七八十的内容,记忆力不佳不是个人问题,遗忘是人的天性,但我们也要坚信大脑的能力,三画圈反复速记法就能充分发挥它的功能。具体做法如下:
  1、先把要记的东西划分区间,学习三遍,按照进二退一步的学习方法,把所有内容都写三遍。
  2、解答完题目后立刻查看答案,不会做也没事,只要坚持将阅读贯彻到底,学习速度也就不会慢。
  3、如果觉得学习起来困难,暂时放下,保持大脑运行高效之后或许迎刃而解。最后通过第1轮学习搭建好框架,再用第2轮第3轮查缺补漏。这样提高学习的完成度。
  第三种方法:1分钟手写学习法,就是用文字来实现形象记忆。
  第四种方法:长时间保持干劲。如果能把目标写在纸上,会让成功的可能大大提高,把每一天当做人生的最后一天。
  第五种方法:集中注意力的终极办法,学习是最快乐的事情,聚焦目光,聚焦方法。

宝宝出牙延迟是什么原因引起的呢?很多宝妈妈非常关心自己宝宝的出牙问题,看到同龄的宝宝已经长出了小牙齿,自家的宝宝迟迟不见动静,不免着急。因为牙齿是人体骨骼的一部分,好多的宝妈妈认为宝宝出牙晚,是缺钙的表现。……怀孕的女人吃什么食物最好?没有最好,只有更好!怀孕期间,尤其是怀孕14周以后,不但要继续把怀孕早期的营养物质如碘、铁和维生素继续补充下去。而且,还要增加蛋白质、维生素等综合营养。但是,不主张吃保健……每个新生儿都将遭遇猛长期和哭闹不停,月嫂和新手爸妈都了解吗?当妈的最担心的就是宝宝的口粮到底够不够啊?尤其是婆婆们还会不断的叨叨叨,一看孩子在哭就会说:妈妈的奶不够哦,我们宝宝都吃不饱!吃奶粉的宝宝尚可以看着奶瓶上的刻度来得知孩子……你知道新房子第一年不能空,要守屋的习俗吗?有什么寓意?畅谈关于装修的那些事,分享装修的各种经验和知识。大家好,我是畅谈装修,关注我即可了解更多关于装修的那些事!守屋是指新建好的或者是新购买拿了钥匙的新房子,第一年过年时,屋子……营养不良跨世代的症状在很多人眼中,营养不良是温饱没得到解决时才会出现的问题,自从改革开放后生活条件越来越好,饮食也越来越丰富,宝宝们自然不会再因为饿肚子而出现营养不良。但你知道吗?虽然宝宝表面上吃……明天就是中元节也叫鬼节,家有孕妇和幼小宝宝,这些事情要注意明天农历七月十五,有些地方叫七月半,也有的地方叫鬼节,这个节日在一些地区还是很注重的,形式会比较多。七月半主要就是为了祭拜亡魂,表达自己对逝去的亲人的一种思念,很多人也说……理财小白,除了银行,还可以怎样投资?我从小就很节俭,有零花钱就存起来。读高中的时候,时不时存点零花钱到银行本,高中毕业后,账号上已经有六千多元,对于十几年前农村的我来说,这是非常惊喜的一件事情。这笔钱,我用于大学……判断好母亲的标准是什么呢?判断好母亲的标准是什么呢?我们从婴儿的依恋说起,依恋是在婴儿与母亲的相互交往和情感交流中形成的,母亲的教养方式对婴儿的依恋类型具有一定的预见性。良好的教养可以促进积极依恋……从无到有,从小到大,看悦康药业于伟士的创业理念2021年5月7日下午,应主办方邀请,悦康药业集团股份有限公司董事长于伟仕出席第四届中国品牌发展论坛,并发表题为《创百年品牌建药业航母》的主题分享。同时,活动现场还重磅发布了中……老实人做错啥?男子喜当爹提出18万赔偿,女方凭什么让我赔不知从什么时候开始老实人似乎变成了一个贬义词,在以前大人总是教导我们做人要老实。而到了如今老实人似乎变成了一个贬义词,生活中无数的经历让我们明白一个道理,那就是做人一定要圆滑,……想让她喜欢你,就赞美她吧,这是让她爱上你的最好方式当我们遇到一个心仪的女孩的时候,我们会情不自禁的被她吸引,我们为了能够成功追求到意中人,我们会向朋友们询问对策。今天分享《如何让你爱的人爱上你》的一个方法,那就是赞美就可……原来妈妈不爱我我爸妈都是公务员,我爸还是高材生,他们一直都很看重我弟弟,不管犯了什么错都跟没事一样。因为我妈跟我姑姑们关系不好,所以从小我就被我妈嫌弃,说长得像姑姑,每次打起来都特别狠……
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