金玉满堂，甜脆爽口又美味，5分钟上桌，大人小孩吃得停不下口。
　　现在社会发展的越来越好，逐渐步入了全面的小康社会，所以人们的生活条件也有了很大的改善。人们有了更多的精力追求完美，尤其是在饮食方面选择性也越来越多，有时还会为了一日三餐发愁，甚至不清楚自己想吃什么，今天逛超市发现速冻食品还真的不少呢？
　　不仅有速冻肉类、丸子等，还发现速冻蔬菜也有很多，不仅便宜，且做起来方便。而且吃起来味道和新鲜的也没太大区别。今天小编就用速冻的青豆、玉米粒和红萝卜丁来分享一道金玉满堂，低卡减脂又营养，老少皆宜。金玉满堂也就是松子玉米的别称，是一道甜菜，而且色彩艳丽，做法相当简单，尤其含有多维生素深受大人和孩子的喜爱！
　　金玉满堂
　　所有食材：青豆、玉米、红萝卜、食用油适量、食用盐适量、白糖半勺、鸡精少许
　　第一步：准备食材，青豆、玉米粒和红萝卜丁，小编今天是在超市里买的现成的食材，是食品区冷冻柜里发现的食材，当时心血来潮就买了一包。
　　第二步：起锅加入适量清水，待水沸腾后，在锅中加入一勺食用盐，加入食用盐是为了，让食材更好的入味。再把备好的食材倒入锅中，炒至大约2分钟左右，焯至食材漂浮起来，捞出控干水分，备用。
　　第三步：另起油锅，加入适量食用油，再加食用油时，可以根据自己家人的口感，炒出的菜不油腻就好，待油温5成热时，把控好水的食材倒入锅中，要快速翻炒，其实已经焯熟了，所以没必要炒的时间过长。
　　第四步：炒软后，加入半勺白糖、少许食用盐和少许鸡精，快速翻炒均匀，就可以关火盛出了。这道金玉满堂就做好了，甜脆爽口，健康又美味，不管大人小孩都爱吃哦！
　　光盘贴士：焯水是为了去除青豆的豆腥味，而且焯过水再炒，不仅可以减少食材在锅中高温烹饪的时间，还能保留住食材更全面的营养和口感哟！
　　万事开头难，过程更艰辛，坚持必有果。民以食为天，食材必选新，味道才会鲜。我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食。谢谢你的关注！

宝宝取名字尊贵正直富有的宝宝名字推荐父母在给宝宝取名字的时候一般都是按照自己对孩子的期望起名字，而每个父母对孩子的期望不同，起的名字给人的感觉也是不同的，而有一些父母希望孩子以后尊贵、正直、富有的，那么可以给宝宝……孙云晓生活感悟忽视孩子艺术审美能力，可能赢在起跑线，输在终点生活感悟83审美是创造能力，也是生存能力。无用乃大用，无为乃大为，正在得到越来越深刻的证明。艺术家周海宏教授评说的实在：还记得波导手机吗？那个手机中的战斗机？！功能够凶悍……宝妈在这三个方面不合群，反而说明高人一等过得很幸福导语：宝妈在这三个方面不合群，反而说明高人一等、过得很幸福上学时候的舍友，平时焉了吧唧的，也不怎么爱打扮，反正放在人群中一点都不起眼，瞬间就被茫茫人海淹没的那种，找的老公……爱他美3CCTV亲子品牌计划首批入选进口奶粉近日，央视少儿频道正式揭晓CCTV亲子品牌计划入选名单，达能纽迪希亚集团旗下的爱他美3荣登榜单。据了解，CCTV亲子品牌计划是CCTV的一项重大宣传企划，也是亲子品牌推进的一个……火爆家长圈的画啦啦和美术宝，怎么选？最近，我发现身边一些朋友给自家孩子报了美术培训班，说是要提前为美育中考做准备，我一听也心动了，绝不能让我家闺女输在起跑线。问了一圈，大家报的培训班大多是线上课程，不用出门，在家……因为遭遇不公对待，美国男子改造推土机推倒市政大楼美国西部科罗拉多州的马文希迈耶（MarvinHeemeyer）是一名汽车消声器维修工。在1990年代末，因为一些土地上的纠纷，他被迫出售自己的土地，导致多年经营的生意毁于……小学不注意这门课，初中一定会崩溃，再努力也晚了在孩子学习知识过程中会经历很多阶段，对知识世界初步认知的萌芽期，自从进入小学，就开始为高考的拼搏作出充分的努力和准备。然而，在进入高中前，初中阶段也是非常重要的。小升初阶……我喜欢爸爸妈妈的微笑，这才是孩子对父母最大的褒奖每年的5月8日，是一个可爱的节日世界微笑日这是全世界唯一一个以人类表情作为庆祝方式的节日。在这一天，你对你家孩子微笑了吗？世界微笑日最早是由世界精神卫生组织在……8到12个月，妈妈养育牢记二减二增三放手，宝宝成长更顺利文莹妈孩子8个月后：学会乾坤大挪移！通过挪动或者爬让自己的身体从一个地方到另一个地方。这是孩子第1次尝试靠自己的力量移动身体，提示着孩子的身体开始独立。……怎样让高素质的男人喜欢你一个女人爱上一个男人，可能会心甘情愿地为这个男人做很多事情。尤其是女人的母性，使女人具有奉献精神。但是这种奉献不但不会为自己带来终身的幸福，也许还会使女人生活在无尽的烦恼和痛苦……社会可以存在未婚母亲，但是必须要确定孩子父亲张萌是一位上海的非婚妈妈，张萌2017年申领生育保险时，由于没有结婚证，张萌所在的街道服务中心拒绝开具计划生育证明，社保中心拒绝张萌申领生育保险。生育保险作为一项国家的社会保险……孩子吃早餐的四大注意事项，你都了解几个？从中国的饮食习惯来看，早餐一般是不受重视的。君不见有的孩子起床后滴水未进就去上学了；有的孩子则胡乱扒几口面条或米线即算完事；也有的是在课间休息时随便买个饵块油条对付过去。如此因……