俗话说，做人难，做女人更难。如果你的孩子有睡眠问题，那么做妈妈更是难上加难。婴儿的睡眠问题好像一个怪圈，白天不困，晚上不睡，半夜定时醒，哭闹成为家常。其实有些宝宝哄睡很难，是因为他们已经养成了不好的习惯。
　　哄宝宝睡觉可以说是每天最困难的一件事，很多宝妈宝爸为了让抱抱尽快入睡，都会选奶睡、抱睡的方法，奶睡、抱睡确实能让宝宝更有安全感，帮助宝宝快速入睡，可最后的结果就是不奶、不抱，宝宝不睡觉。
　　带来很多不良影响
　　这些坏习惯一旦养成，将会带来很多不良影响，简单点说宝宝长时间被奶睡、抱睡会形成习惯，会将喝奶、抱抱当成睡觉的其中一个步骤，如果家长没有没有完成每一个环节，宝宝就会难易入睡。有些宝宝的牙齿容易出现龋齿，很可能就和奶睡习惯有关，宝宝频繁起夜、哭闹不止，也会严重影响全家人的睡眠。
　　入睡是一个渐进的过程
　　和成人不同的是，婴儿有自己的睡眠模式，他们的睡眠时长、小睡次数、以及睡醒间隔都和成人不同，需要逐步适应这个他们不熟悉的世界，入睡是一个渐进的过程，很少会有孩子沾床就睡（除了累过头），我们需要一些辅助来过渡，而入睡仪式就是一个很好的过渡形式。
　　能舒缓孩子情绪的事情
　　我们可以通过一系列固定的、有先后顺序的，能舒缓孩子情绪的事情，来告诉孩子要睡觉了，例如布置合适的睡眠环境：拉窗帘、调暗灯光；给孩子亲吻、按摩、讲绘本、听催眠曲等等，用固定的仪式来帮助孩子进行睡眠联想，使习惯固化，这比抱睡、奶睡更稳定，也更利于孩子的睡眠训练。
　　在孩子的成长过程中，营养一定要保证，在这里给大家推荐优博布瑞弗尼液态奶，它添加了牛磺酸助力大脑发育；GOS、FOS组合帮助调节肠道；叶黄素、ARA有利于幼儿视力发育；CA、维生素D保障宝宝骨骼健康，同时还有9种维生素、10种矿物质，可以助力宝宝更好的成长。
　　总而言之，虽然抱睡、奶睡能让宝宝快速入睡，但是这并不是长远之计，时间长了宝妈肯定是受不了的，毕竟这样哄睡太累了。还可能还会导致宝宝不抱睡、不奶睡就不睡觉，这对宝妈和宝宝来说都很不利。各位宝妈切记不要让宝宝养成抱睡和奶睡的习惯！

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